Poonam Yadav

बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से हार्ट ब्लॉकेज और दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। ऐसे में बैड कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए आप अर्जुन की छाल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. जानिए कैसे?

sannata raita recipe: सन्नाटा रायता यूपी, बिहार के घरों में लोग बड़े चाव से बनाते और खाते हैं। चलिए जानते हैं कैसे बनाएं यूपी की ये मशहूर रायता रेसिपी?

अगर आपको सुबह नाश्ते में कुछ क्रंची और हल्का फुल्का नाश्ता करने का मन कर रहा है तो आप साबूदाना वड़ा बना सकते हैं।इसे बनाने में ज़्यादा समय भी नहीं लगता है।तो चलिए जानते हैं बनाने की विधि।

ग्लोइंग स्किन पाने के लिए आप भी बेसन और हल्दी का फेस पैक (Besan Face Pack) बनाकर लगाएं। चलिए जानते हैं यह फेस पैक कैसे बनाएं और इससे स्किन को क्या फायदे होंगे?

अगर आपको भी सर्दी खांसी जल्दी जकड़ लेती है तो उसे दूर करने के लिए सुबह सुबह सोंठ और इलायची का ये पानी पियें।

अगर आप दूध में चुटकीभर हल्दी और इलायची मिलकार पियें तो इससे आपकी सेहत को कई गुना ज़्यादा फायदा होगा। चलिए जानते हैं इलायची दूध पीने के फायदे।

अगर आपके बाल भी कम उम्र में पकने लगे हैं तो उन्हें काला करने के लिए केमिकल युक्त डाई इस्तेमाल करने की बजाय इन देसी नुस्खों क इस्तेमाल करें।

अगर आप भी फिटनेस फ्रीक हैं या वजन कम करना चाहते हैं तो रात के डिनर में ये प्रोटीन से भरपूर मूंग की लाजवाब रेसिपी बनाएं।

यात्रा के दौरान सही समय पर खाना भोजन-पानी नहीं मिलने, नींद पूरी नहीं होने और जगह बदलने की वजह से कई लोगों को कब्ज की शिकायत होती है। इस कंडीशन को मेडिकल भाषा में ट्रेवल कॉन्स्टीपेशन कहते है।

Intermittent Fasting Diet chart: वजन कम करने के लिए लोगों में इन दिनों इंटरमिटेंट फास्टिंग का क्रेज़ देखा जा रहा है। अगर आप भी यह डाइट फॉलो करना चाहते हैं, तो हमसे जानें कैसा होना चाहिए आपका डाइट प्लान?

इन दिनों लोग डिप्रेशन और अवसाद की चपेट में बहुत आ रहे हैं। ऐसे में मानसिक सुकून पान के लिए आपको वॉक की शुरुआत करनी चाहिए। वॉक मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और चिंता को कम करने में भी मदद कर सकते हैं।

फूलों की घाटी उत्तराखंड भारत में घूमने के लिए सबसे खूबसूरत जगहों में से एक है। अगर आपको भी फूलों से प्यार है और फूल देखते ही आंखों में चमक आ जाती है तो यह जगह आपके लिए है।चलिए जानते हैं इस जगह के बारे में सब कुछ?

अगर आपको लीवर या आंत संबंधी समस्या है और आप आयुर्वेद से इसका इलाज करना चाहते हैं, तो इन तीन जड़ी बूटी को अपनी डाइट में शामिल करें।

महाराष्ट्र में गणेशोत्सव का बहुत ही धूमधाम से मनाया जाता है। अगर आपके घर पर भी बाप्पा विराजमान करने वाले हैं तो आप उन्हें उनके प्रिय प्रसाद मोदक का भोग ज़रूर लगाएं।

हेल्दी डाइट से महिला और पुरुष फर्टिलिटी को बेहतर कर सकते हैं। चलिए बताते हैं किन फूड्स के सेवन से प्रजनन क्षमता होगी बेहतर?