पूनम यादव (Poonam Yadav) इंडिया टीवी डिजिटल में बतौर सीनियर सब एडिटर हेल्थ और लाइफ स्टाइल डेस्क पर अपनी सेवा दे रही हैं। उनकी हेल्थ-लाइफस्टाइल की खबरों पर अच्छी पकड़ और समझ है। वह जर्नलिज्म में 8 साल से ज्यादा का अनुभव रखती हैं। एंटरटेनमेंट रिपोर्टिंग से करियर की शुरुआत कर, पिछले कुछ सालों से डिजिटल मीडिया में एक्टिव हैं। उन्होंने मुंबई के किशनचंद चेलाराम कॉलेज से जर्नलिज्म और मास कम्यूनिकेशन में डिग्री हासिल की है। उनसे poonamyadav@indiatvnews.com, ट्विटर हैंडल @R154Poonamyadav पर संपर्क कर सकते हैं।
शाम के समय आप हेल्दी स्नैक्स का विकल्प चुनें। आप शाम के समय चना, मखाना और बादाम का सेवन कर सकते हैं। तो, चलिए जानते हैं कैसे बनाएं यह रेसिपी?
अगर आप एक बार दही भिंडी का स्वाद चखेंगे तो कुरकुरी भिंडी का स्वाद भूल जाएंगे। चलिए जानते हैं कैसे बनाएं मसाले वाली दही भिंडी (Dahi Bhindi Recipe) की रेसिपी?
अगर, आप भी तीज त्योहारों में या किसी ओकेज़न में साड़ियां पहनना चाहती हैं तो हम आपके लिए लाए हैं सुहाना खान के कुछ लाजवाब साड़ियों के कलेक्शन।
भाप या आंच से हाथ हल्का जल गया है तो छाले न पड़े इसलिए आप इन कुछ देसी नुस्खों को आज़मा लें। अगर आप ये उपाय आज़माएंगे तो न जलन होगी और न ही जलने के बाद ये फफोले और दाग के रूप में नजर आएंगे
च्छी डाइट ने केवल आपका वजन कम करती है बल्कि आपके चेहरे और बालों की भी केयर करती है। दाग धब्बों के साथ मुंहासें रहित त्वचा और जड़ से मजबूत बाल पाने के लिए आप भी अपनी डाइट में बीटरूट यानी चुकंदर को शामिल करें।
इसमें कोई शक नहीं कि मोबाइल आने से काम करने का तरीका और जिंदगी आसान हुई है..लेकिन इसका बेजा इस्तेमाल हर लिहाज से खतरनाक हो रहा है..योगगुरु स्वामी रामदेव बता रहे हैं आप इसका इस्तेमाल स्मार्टली कैसे कर सकते हैं?
यूरिक एसिड के मरीजों को कुछ सब्जियों का सेवन भूलकर भी नहीं करनी चाहिए। जानिए कौन सी ऐसी सब्जियां हैं जो यूरिक एसिड के मरीजों को बिल्कुल नहीं खाना चाहिए।
वजन कम करने के लिए जीरा और धनिया का इस्तेमाल कैसे करना है चलिए जानते हैं?
शाम के समय हेल्दी लेकिन टेस्टी स्नैक्स खाएं। इससे आपकी सेहत भी बनी रहेगी और टेस्ट बड्स भी खुल जाएंगे। हम आपके लिए लेकर आए हैं कॉर्न की ये शानदार चाट (Sweet Corn Chaat Recipe) रेसिपी जो मिनटों में बनकर तैयार होगी।
आज हम आपको बताएंगे कि अगर सब्जी में नमक ज्यादा पड़ जाए तो उसे कैसे ठीक किया जाए। आप इन तरीकों को अपनाकर सब्जी में पड़े नमक की मात्रा को आसानी से कम कर सकते हैं।
पीसीओडी से ग्रस्त महिलाओं को शरीर में कई तरह की परेशानियां होने लगती हैं। इस कंडीशन में वजन तेजी से बढ़ने लगता है। ऐसे में इसे कंट्रोल करने के लिए अपनी डाइट में इन सीड्स को शामिल करें।
अगर आपको कोई ऐसी चीज़ खाने का मन कर रहा है जिसका स्वाद भी अच्छा हो और बनाने में ज़्यादा समय भी न लगे तो आप एक बार काजू-किशमिश पुलाव रेसिपी ज़रूर करें ट्राई।
मंकी पॉक्स कोहराम मचाने के लिए देश में एंट्री कर चुका है। भारत में इस घातक बीमारी का पहला मरीज़ मिला है जिसे दिल्ली के LNJP अस्पताल में आइसोलेशन में रखा गया है। इस बीमारी से खुद को बचाने के लिए आज़माएं बाबा रामदेव के ये नेचुरल यौगिक उपाय
अगर, आप भी कमजोर याददाश्त के कारण परेशान हैं और चीजों को बेहतर ढंग से समझ नहीं पाते हैं, तो अपनी डेली रूटीन में इन टिप्स को करें फॉलो।
प्याज, मेथी और करी पत्ता में ऐसे कई गुण मौजूद होते हैं जो आपके बालों की बेहतरीन केयर करते हैं। तो,चलिए जानते हैं इनका इस्तेमाल बालों के लिए कैसे करना है।
जब बिना ब्रश किए सीधे बिस्तर पर चले जाते हैं, तो इससे ओरल हेल्थ से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती हैं। जानें, रात में सोने से पहले ब्रश करना क्यों ज़रूरी है?
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