Poonam Yadav

मखाना प्रोटीन, फाइबर, मैग्नीशियम, पोटेशियम, फॉस्फोरस, आयरन और जिंक से भरपूर होता है, जो इसे अत्यधिक पौष्टिक भोजन बनाता है।

सिर्फ एक कटोरी दलिया का सेवन करने से आपकी सेहत को क्या क्या फायदे हो सकते हैं चलिए हम आपको बताते हैं

Coconut Chutney Recipe:अगर आपको भी साऊथ इंडियन स्टाइल नारियल की चटनी का स्वाद बहुत पसंद आता है तो चलिए हम आपको बताते हैं यह चटपटी रेसिपी कैसे बनाएं?

वॉक के दौरान कुछ लोग ऐसी गलतियां करते हैं जो भूलकर भी नहीं करनी चाहिए। तो, चलिए जानते हैं अपने आपको फिट रखने के लिए एक दिन में कितने मिनट की वॉक करनी चाहिए। साथ ही किन गलतियों को दोहराने से बचना चाहिए?

लाल चंदन के इस्तेमाल से पिंपल्स, एक्ने, झाइयों को दूर किया जा सकता है। आज हम आपको बताएंगे लाल चंदन से आप अपने स्किन की देखभाल कैसे करें?

ये जादुई तेल आपकी स्किन के लिए बेहद फायदेमंद है। चलिए बताते हैं रात के समय इसका इस्तेमाल अपनी त्वचा के लिए कैसे करें?

कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से लोग दिल से जुड़ी बीमारियों की चपेट में तेजी से आ रहे हैं। ऐसे में अगर आप इन गंभीर समस्याओं को कंट्रोल करना चाहते हैं तो अपनी डाइट में मूंग दाल का इस्तेमाल करें।

कीवी एक ऐसा फल है जो पोषक तत्वों से भरपूर है। चलिए जानते हैं इस फल का सेवन करने से कौन सी परेशानियां दूर होंगी?

अगर आपने अभी तक चीनी का पराठा नहीं खाया है तो चलिए हम आपको बताते हैं स्वाद से भरपूर ये मीठी रेसिपी कैसे बनाएं?

शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने से जोड़ों में असहनीय दर्द शुरू हो जाता है। यूरिक एसिड जोड़ों के दर्द, किडनी की पथरी और दिल से जुड़ी बीमारियों का कारण बन सकता है। ऐसे में उसे कंट्रोल करने के लिए आप तेजपत्ता की चाय पी सकते हैं।

सफेद बालों की समस्या आजकल लोगों को बहुत परेशान कर रही है। ऐसे में अगर आप कुछ चीजों की मदद ले तो आसानी से अपने बालों को काला कर सकते हैं।

अगर आप रात के समय दूध में बादाम मिलाकर पीते हैं तो इससे सेहत को फायदा होगा। दूध में 2 बादाम मिलाकर सेवन करने से कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स दूर रहती हैं।

चावल का पानी बालों के लिए काफी फायदेमंद है। हेयर केयर में इसका सदियों से इस्तेमाल किया जा रहा है। चलिए जानते हैं चावल के पानी से बालों को क्या फायदा होता है और इसका इस्तेमाल कैसे करना है?

चलिए हम आपको बताते हैं आप घर पर ढाबा स्टाइल पनीर टिक्का कैसे बना सकते हैं। चलिए पनीर टिक्का बनाने की आसान विधि

शुगर को कंट्रोल करने के लिए दवा के साथ-साथ डाइट और एक्सरसाइज जरूरी हैं। कुछ आयुर्वेदिक उपाय अपनाकर भी ब्लड शुगर को कंट्रोल किया जा सकता है।

सही समय पर खाना नहीं खाते हैं तो इस वजह से लोग अक्सर एसिडिटी और गैस की गिरफ्त में आ जाते हैं। अगर किसी की बॉडी में जरूरत से ज्यादा गैस बन रहा है तो इससे आपकी सेहत खराब हो सकती है और शरीर के दूसरे हिस्सों में भी दर्द शुरू हो जाता है।