Poonam Yadav

लाख कोशिशों के बाद अगर आपका वजन भी नहीं बढ़ता है तो एक महीने इस डाइट को फॉलो करें और फिर देखें कैसे तेजी से बढ़ता है वजन

वजन कम करना चाहते हैं तो अपनी डाइट में इस फाइबर से भरपूर चीज़ को ज़रूर शामिल करें। आप इसका सेवन डाइट में कई तरह से कर सकते हैं।

यूरिक एसिड के मरीज़ों को अपनी डाइट का ख़ास ख्याल रखना होता है। साथ ही दवाई के अलावा आप बाबा रामदेव द्वारा बताए इन कुछ बेहतरीन घरेलू नुस्खों को भी आजमा सकते हैं। अच्छी बात यह है कि इन नुस्खों के लिए आपको ज़्यादा पैसे खर्च करने की भी ज़रूरत नहीं है क्योंकि ये चीज़ें आपके किचन में ही मिल जाएंगी।

लोग पहले से ज्यादा बीमार हो रहे हैं रोगों से लड़ने की क्षमता दिनों दिन कम हो रही है तभी तो बाबा रामदेव की ये कोशिश है कि लोग योगिक लाइफ स्टाइल जीएं रोजाना अपने लिए समय निकालें योग करें-पसीना बहाएं ताकि हॉस्पिटल जाने की नौबत ना आए...

अगर आपको सुबह उठने के बाद उल्टी जैसे महसूस हो या फिर उल्टी आए तो आपको अपनी सेहत को लेकर सावधान हो जाना चाहिए। चलिए, हम आपको बताते हैं सुबह के समय खाली पेट किन कारणों से उल्टी हो सकती है।

कम उम्र में ही स्किन अगर बूढी दिखने लगे तो इसे मेडिकल भाषा में एक्सट्रिनसिक एजिंग कहा जाता है। चलिए, जानते हैं किन कारणों से असमय ही आपकी स्किन पर झाई और झुर्रियों का हमला हुआ है?

किचन के साथ साथ रोज़ाना माइक्रोवेव की सफाई भी ज़रूरी है। चलिए आज हम आपको नींबू के कुछ ऐसे टिप्स बताएंगे जिनकी मदद से आप माइक्रोवेव की क्लीनिंगआसानी से कर सकते हैं।

लौंग आपकी सेहत के लिए तो फायदेमंद होते ही हैं, साथ ही ये आपके बालों के लिए भी लाभकारी हैं। लौंग में ऐसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो आपके बालों की बेहतरीन देखभाल करते हैं। चलिए, जानते हैं हेयर केयर में लौंग का इस्तेमाल कैसे करें?

इस लेख में हम आपको ऐसे फूड्स के बारे में बताएंगे जो इन विटामिन्स से भरपूर हैं। तो, चलिए जानते हैं किन फूड्स में कौन से विटामिन पाए जाते हैं। देखें, विटामिन से भरपूर फूड्स की लिस्ट

अगर आपको भी सबुह के समय ब्रेकफास्ट में कुछ क्रंची और चटपटी चीज़ खाने का मन कर रहा है तो मूंग दाल के पकौड़े बना लें।चलिए जानते हैं कैसे बनाएं ये रेसिपी?

फैटी लिवर की परेशानी का पता शुरु में लग जाए तो आसानी से रिवर्स किया जा सकता है..लेकिन ये मामूली मर्ज जानलेवा तब बनता है जब वक्त पर इसका पता नहीं चलता। ऐसे में बाबा रामदेव से जानें लिवर को हेल्दी रखने के बेहतरीन उपाय

बाबा रामदेव के अनुसार, मधुमेह के मरीजों को मेथी के बीज (fenugreek use in diabetes ) का सेवन करना चाहिए। इससे बल्ड शुगर कंट्रोल होता है। चलिए, जानते हैं मेथी दाना डायबिटीज में कैसे फायदेमंद है और इसका सेवन कैसे करना है?

अगर आपका वजन भी बहुत तेजी से बढ़ रहा है और लाख एक्सरसाइज़ करने के बाद भी कोई रिजल्ट नहीं मिल रहा है तो आपको अपने डाइट में बदलाव करना चाहिए। आइए जानते हैं उन फूड्स के बारे में जो वजन घटाने में तेजी से मदद कर सकते हैं।

अपने दिल की सेहत को मजबूत बनाने के लिए आप भी बाबा रामदेव के इन आयुर्वेदिक नुस्खों को आज़माएं

मुस्लिम समुदाय के लोग ईद-मिलाद-उन-नबी का त्यौहार खूब धूमधाम से मनाते है। इस साल यह त्योहार 16 सितंबर को पूरे देश में मनाया जाएगा। बता दें, यह खास दिन यह पैगेंबर मोहम्मद साहब के जन्मदिवस के रूप में मनाया जाता है।

अगर जीवनशैली से जुड़ी कुछ सही आदतों और पौष्टिक खानपान को अपनाएं तो ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल किया जा सकता है। इसके अलावा आप कुछ घरेलू नुस्खें भी आज़मा सकते हैं।आज हम आपको ऐसी 4 चीज़ों के बारे में बताएँगे जो शुगर को कंट्रोल करने में कारगर हैं।