पूनम यादव (Poonam Yadav) इंडिया टीवी डिजिटल में बतौर सीनियर सब एडिटर हेल्थ और लाइफ स्टाइल डेस्क पर अपनी सेवा दे रही हैं। उनकी हेल्थ-लाइफस्टाइल की खबरों पर अच्छी पकड़ और समझ है। वह जर्नलिज्म में 8 साल से ज्यादा का अनुभव रखती हैं। एंटरटेनमेंट रिपोर्टिंग से करियर की शुरुआत कर, पिछले कुछ सालों से डिजिटल मीडिया में एक्टिव हैं। उन्होंने मुंबई के किशनचंद चेलाराम कॉलेज से जर्नलिज्म और मास कम्यूनिकेशन में डिग्री हासिल की है। उनसे poonamyadav@indiatvnews.com, ट्विटर हैंडल @R154Poonamyadav पर संपर्क कर सकते हैं।
दूध और केला का संयोजन सेहत के लिए लाभकारी है या नुकसानदायक। चलिए इस बारे में एक्सपर्ट से जानते हैं?
कैल्शियम हमारी हड्डियों और जोड़ों को मजबूत और हेल्दी रखने का काम करती है। जानिए इसकी कमी के कारण शरीर में कौन समस्याएं होती हैं साथ ही डाइट में किन चीज़ों को शामिल करने से इसकी कमी पूरी होगी?
स्वामी रामदेव के अनुसार आज के समय में तनाव, खराब लाइफस्टाइल डायबिटीज होने का सबसे बड़ा कारण बनता जा रहा है। जानिए कैसे इन कुछ नुस्खों की मदद से ब्लड शुगर कंट्रोल कर सकते हैं।
Happy Daughters Day 2024: हर साल सितंबर माह के चौथे रविवार को डॉटर्स डे यानी बेटी दिवस मनाया जाता है। इस साल 22 सितंबर यानी आज यह दिन है। अगर आप भी अपनी बेटी से दूर हैं तो इन मैसेजेस के ज़रिए अपना प्यार भेजें।
कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से सबसे ज्यादा जिस बीमारी का खतरा रहता है वो है हार्ट अटैक। कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना कई लोगों को गहरी चिंता में डाल देता है। ऐसे में इसे कंट्रोल करने के लिए आप इन घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल करें।
सिंधी कढ़ी सिंधियों के लोकप्रिय व्यंजनों में से एक है। लगभग सभी सिंधी समुदाय में यह कढ़ी बनाई जाती है। किसी मेहमान के आने पर या शादी ब्याह में यह अवश्य ही बनती है। आप इस कढ़ी को आसानी से घर पर बना सकते हैं।
विटामिन ई में अधिक मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है जो स्किन के लिए काफी फायदेमंद है। चलिए जानते हैं विटामिन ई स्किन की किन समस्याओं को दूर करता है।
अगर आप भी यूरिक एसिड और डायबिटीज जैसे गंभीर बीमारियों के मरीज हैं तो अपनी डाइट में इस हरी सब्जी का जूस ज़रूर शामिल करें।
साड़ी का लुक तभी सामने निखर कर आता है जब ब्लाउज़ के नेकलाइन को ध्यान में रखकर जूलरी पेयर की गई हो। वरना छोटी सी गलती अच्छा खासा लुक खराब कर देती है। अगर, आपको भी नहीं पता है ब्लाउज़ पर किस तरह की जूलरी पहननी है तो यह लेख आपके लिए है।
भगवान को चढ़ाए जाने वाले देसी घी के लड्डू आप घर पर बनाना चाहते हैं तो बेसन के लड्डू आप आसानी से बना सकते हैं। मंदिर जैसा स्वाद पाने के लिए आपको ड्राई फ्रूट की मात्रा ज्यादा रखनी होगी। चलिए हम आपको इसकी रेसिपी बताते हैं।
पिछले 20 साल में युवाओं की याद्दाश्त काफी कमजोर हुई है और इसकी सबसे बड़ी वजह हैं तनाव और बिगड़ा लाइफस्टाइल। स्वामी रामदेव के अनुसार इन कुछ आसान उपायों द्वारा अल्जाइमर की समस्या से आसानी से निजात पाया जा सकता हैं। जानिए इन नुस्खों के बारे में।
World Alzheimer Day 2024: उम्र बढ़ने पर याददाश्त कमजोर होना सामान्य है लेकिन अगर बच्चों और युवाओं को भी इस समस्या का सामना करना पड़ रहा है तो हो सकता है वो अल्जाइमर के शिकार हों। चलिए, जानते हैं अल्जाइमर क्या है और इस गंभीर बीमारी से बचाव कैसे करें?
इस पील फल के सेवन से आप कब्ज के अलावा कई गंभीर समस्याओं से बचाव कर सकते हैं। लेकिन अगर आप इसे गलत समय पर खाते हैं तो सेहत से जुड़ी कई समस्याओं का शिकार हो सकते हैं। तो, चलिए जानते हैं इसे खाने से कौन से फायदे होते हैं और खाने का सही समय क्या है?
अपनी डाइट में सीड्स को शामिल कर बालों का झड़ना कम कर सकते हैं। इन सीड्स के सेवन से आपके बाल जड़ से मजबूत भी होंगे। तो, चलिए जानते हैं बालों के लिए किन सीड्स का सेवन करना है?
विटामिन ई और एलोवरा जेल के इस्तेमाल से झाई झुर्रियों और फाइन लाइन की समस्या कंट्रोल होती है। इसके अलावा भी यह स्किन की कई परेशानियों को दूर करता है। तो, चलिए जानते हैं विटामिन ई और एलोवेरा जेल का कैसे इस्तेमाल करें?
महाराष्ट्र की एक लोकप्रिय चटनी है जिसे मराठी भाषा में ‘ठेचा’ कहा जाता है। इस लाजवाब चटनी को बनाने के लिए बहुत कम सामग्री की आवश्यकता होती है। तो अगर आपको भी अलग अलग तरह की चटनी खाना पसंद है तो एक बार इस रेसिपी को ज़रूर ट्राई करें। चलिए जानते हैं इसे बनाने की विधि?
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