Poonam Yadav

अजवाइन की पत्तियां सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। इसमें न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं। चलिए बताते हैं अजवाइन के पत्ते किन बीमारियों में लाभकारी हैं। साथ ही इसका इस्तेमाल कैसे करें?

जहरीली हवा का डस्ट पार्टिकल्स शरीर में घुसकर, बॉडी में तमाम हार्मोनल इम्बैलेंस की वजह बनते हैं जिससे शरीर का मेटाबॉलिक सिस्टम बिगड़ता है नतीजतन शरीर में एक्स्ट्रा फैट जमने लगता है। ऐसे में बाबा रामदेव से जानें कैसे रखें खुद को फिट?

आप भी रोज़ रोज़ के रेगुलर नाश्ते से बोर हो गए हैं तो आज आप अपने सुबह के नाश्ते में हरी मटर का ये लाजवाब रेसिपी बनाएं। हरी मटर की इस स्नैक्स रेसिपी 'घुघुनी' को उत्तर प्रदेश और बिहार में लोग बड़े चाव से खाते हैं।

लंबे समय तक हानिकारक प्रदूषण के संपर्क में रहने से फेफड़े डैमेज होने लगते है जिस वजह से शरीर अस्थमा, क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज लंग कैंसर जैसी बीमारियों की चपेट में आ सकता है। इसलिए अपने आप को स्वस्थ रखने के लिए अपनी लाइफ में योग को शामिल करें।

गर्म पानी से नहाना ब्लज सर्कुलेशन और हड्डियों की सहेत के लिए लाभकारी लेकिन इसके कई नुकसान भी हो सकत हैं। जानते हैं किन लोगों को गर्म पानी से नहीं नहाना चाहिए

इस मौसम में सर्दी-खांसी और गले में खराश जैसी समस्याओं की परेशानी इतनी बढ़ जाती है कि खांस-खांस कर लोगों का बुरा हाल हो जाता है। अगर आप भी इन मौसमी समस्याओ से गुज़र रहे हैं तो डॉक्टर से जानें गले में संक्रमण क्यों होता है और बचाव के लिए आपको क्या करना चाहिए?

इस मौसम में लोग सरसों, बथुआ, मेथी और पालक के साग का खूब सेवन करते हैं। ऐसे में आज हम आपको बथुआ की कुछ ऐसी रेसिपीज़ के बारे में बताएंगे जो आपके टेस्ट बड्स खोल देंगी। बथुआ में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे स्वास्थ्य को हेल्दी रखने में मदद करते हैं। चलिए जानते हैं आप बथुआ से कितने तरह की रेसिपी बना सकते हैं?

जो लोग मांस मछली का सेवन करते हैं उनके शरीर में जल्दी कैल्शियम या विटामिन डी की कमी नहीं होती है लेकिन ज़्यादातर शाकाहारी लोगों को सर्दियों के मौसम में इन विटामिन की कमी का सामना करना पड़ता है। ऐसे में अगर आप वेजेटेरियन हैं तो चलिए हम आपको बताते हैं कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर किन फूड्स की मदद से आप इन विटामिन की कमी प

आंवला को शहद में भिगोकर सेवन करने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं। चलिए जानते हैं इन्हें एक साथ खाने से क्या होता है?

मोटापा अपने साथ कई गंभीर बीमारियां भी लेकर आता है। चलिए जानते हैं मोटापा बढ़ने से कौन सी बीमारियां हो सकती हैं और उसे कंट्रोल करने के लिए क्या करना चाहिए?

स्टडी बता रही है कि लगातार प्रदूषण में रहने से हड्डियां कमज़ोर हो रही हैं आर्थराइटिस की बीमारी लग रही है. रिपोर्ट्स भी कहती है कि पॉल्यूशन से 20% लोगों में ऑटोइम्यून की बीमारी ट्रिगर होती है आर्थराइटिस से परेशान लोगों के जोड़ों में दर्द-जकड़न और सूजन बढ़ जाती है.

Yellow urine reason: सुबह उठते ही पेशाब का पीला होना अक्सर लोग नजरअंदाज कर देते हैं जबकि ये गंभीर भी हो सकता है। तो, आइए जानते हैं पेशाब पीले रंग का क्यों होता है और इसके अन्य कारण क्या हैं।

दिल्ली से बस 4 से 5 घंटे की दूरी पर ही ये जगह है। यहां जाने के लिए आपको बहुत ज्यादा प्लानिंग की जरूरत नहीं है। बस आपको थोड़ा ठहर कर यहां शांति से घूमना है।

लिवर हमारे शरीर का एक ऐसा अंग है, जो कभी भी बूढ़ा नहीं होता है। यह हमारे बॉडी को डिटॉक्स करता है। ये वेस्ट पदार्थों को हमारे शरीर से फ़िल्टर करता है है। ऐसे में इसे हेल्दी रखने के लिए आप अपनी डाइट में इन फूड्स को करें शामिल

आजकल की भागती दौड़ती ज़िंदगी में लोग पर्सनल लाइफ को बैलेंस करने से लेकर प्रोफेशनल लाइफ को बेहतर करने के बीच में यह भूल जाते हैं कि इससे उनकी मेंटल हेल्थ पर कितना बुरा प्रभाव पड़ता है। तनाव से आप न केवल दिमागी रूप से परेशान होते हैं बल्कि कई समस्याओं की चपेट में आते हैं जो आगे चलकर कई गंभीर बीमारियां का रूप लेती हैं।