Poonam Yadav

रात में डिनर के बाद लोग वॉक करना पसंद नहीं करते हैं और तुरंत बिस्तर पर सोने चले जाते हैं। ऐसा करना आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। चलिए, जानते हैं डिनर के बाद कितने घंटे और कैसे चलना चाहिए? साथ ही वाकिंग के फायदे

लिवर हमारे शरीर के महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। इसका मुख्य काम खाना को पचाना होता है। इसके साथ ही यह मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाता है और शरीर में मौजूद टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में भी बेहद अहम भूमिका निभाता है। इन दिनों लिवर से जुडी समस्या ज़्यादातर लोगों में देखी जा रही है। इसके पीछे कुछ खराब आदतें हो सकती हैं।

अगर आप चाहते हैं कि आपके हेयर पर किसी भी तरह का साइड इफेक्ट ना हो और वे काले भी हो जाए तो कच्ची हल्दी के इस घरेलू नुस्खे को एक बार ज़रूर आज़माएँ।

आज हम आपको लोहे के तवे पर डोसा बनाने की विधि बातएंगे। चलिए जानते हैं लोहे के तवे पर मल्टीग्रेन डोसा कैसे बनाएं?

पीठ दर्द को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए क्योंकि ये आपके हड्डियों और नसों से जुड़ा हुआ होता है और ये गंभीर रूप ले सकता है। तो, आइए, विस्तार से जानते हैं पीठ दर्द क्यों होता है।

भुने हुए चने को छिलके के सहि खाना सेहत के लिए कई प्रकार से फायदेमंद है। ये फाइबर से भरपूर है और पाचन क्रिया को तेज करने में मदद करता है। इसके अलावा भी इसके कई फायदे हैं। जानते हैं इस बारे में विस्तार से।

Ramadan Wishes 2025: माह-ए-रमजान मुस्लिम समुदाय का बहुत पाक और खास महीना होता है। रमजान के आखिरी दिन ईद मनाई जाती है। मुस्लिमों का यह सबसे बड़ा पर्व होता है।

स्किनकेयर प्रोडक्ट्स में ग्लिसरीन खूब किया जाता है। यह त्वचा को नमी देने से लेकर साफ़ करने तक का काम करता है। ऐसे में चलिए जानते हैं आखिर इसमें कौन से विटामिन पाए जाते हैं और इसका इस्तेला करने से स्किन को कौन से फायदे मिलते हैं।

लोग बिना सोचे समझे प्लास्टिक के बोतल में बेझिझक पानी पीते हैं। यह अब हमारे जीवन का अहम हिस्सा है। लेकिन इसका इस्तेमाल आपकी सेहत के लिए बेहद खतरनाक है। चलिए, जानते हैं कैसे?

अगर मुंह में छाले हो जाएं तो कुछ भी भी खाना-पीना मुश्किल हो जाता है। वैसे तो छाले बेहद छोटे होते हैं लेकिन ये काफी तकलीफदेह भी होते हैं। छालों की वजह से कई दिनों तक मुंह में जलन रहती है। दरअसल, ये एक तरह के संक्रामक वायरस के कारण होते हैं जिसे 'हर्पीस सिम्पलेक्स वायरस' कहा जाता है।

यूरिक एसिड के मरीजों के लिए जीरा का पानी बेहद फायदेमंद है। इससे सिर्फ यूरिक एसिड ही कंट्रोल नहीं होता है बल्कि वजन भी कम होता है। चलिए, जानते हैं यूरिक एसिड कंट्रोल करने के लिए इसका इस्तेमाल कैसे करें?

मार्केट में मिलने वाले शाही टुकड़ा से कहीं ज्यादा टेस्टी होता है घर में बना शाही टुकड़ा। जानिए शाही टुकड़ा की आसान रेसिपी।

बेकिंग सोडा को कई प्रकार की चीजों को साफ करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन,दांतों के लिए भी आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। आप अपने दांतों के लिए इससे टूथपेस्ट बनाकर इस्तेमाल कर सकते हैं।

इन दिनों लोगों का हेयर फॉल तेजी से हो रहा है जिसके पीछे खराब लाइफस्टाइल और डाइट ज़िम्मेदार है। बालों में पोषण की कमी सफेद बाल, पलते बाल और फिर खराब बालों का कारण बनते हैं। इसके अलावा नमी की कमी से बाल अंदर से ड्राई हो जाते हैं और इससे डैंड्रफ की समस्या होती है जो हेयर फॉल का कारण है। ऐसे में इस स्थिति से बचने के लिए अपन

अगर आप सुबह की शुरुआत गर्म पानी से करते हैं तब तो ये कुछ बीमारियां आपके आसपास भी नहीं आएंगी। चलिए आपको बताते हैं गर्म पानी पीना सेहत के लिए किस तरह से फायदेमंद होता है?

कोरियन महिलाएं अपनी खूबसूरती को बरकरार रखने के लिए चावल के पानी का जमकर इस्तेमाल करती हैं। चलिए, हम आपको बताते हैं चावल के पानी में कौन से विटामिन पाए जाते हैं और इसे स्किन पर लगाने से कौन से फायदे मिलते हैं?