Poonam Yadav

मूंगफली खाना सेहत के लिए फायदेमंद है, लेकिन हार्ट और पाचन को दुरुस्त करने के लिए मूंगफली को भिगोकर खाएं। रोजाना 1 मुट्ठी भीगी हुई मूंगफली खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं।

क्रिसमस आने वाला है। ऐसे में कई लोग पार्टी में जाने का प्लान बना रहे हैं। वहीं कई लोग खुद भी अलग-अलग डिजाइन और स्टाइल वाले कपड़े खरीदना पसंद करते हैं। ऐसे में इस क्रिसमस को खास बनाने के लिए ऑनलाइन शॉपिंग करने की बजाय बाजार जाकर कपड़े खरीदें। चलिए जानते हैं आप कहां से शॉपिंग कर सकते हैं।

अगर आप रात को सोने से पहले अजवाइन वाला दूध पिया तो इससे सेहत को कई फायदे मिलते हैं। दूध में अजवाइन डाल कर पीने से दूध का पोषण और बढ़ जाता है। ये दूध शरीर में सूजन कम करने के साथ लंबी थकान से राहत दिलवाने में भी मददगार है। इसके अलावा इसके कई फायदे हैं। कैसे, जानते हैं।

फैटी लिवर की बीमारी आपके लिवर को पूरी तरह से डैमेज कर सकती है और आपको कई गंभीर बीमारियों का शिकार बना सकती है।

क्रिसमस का त्योहार, प्लम केक के बिना भी अधूरा माना जाता है। सूखे मेवों से भरा ये केक बहुत ही स्वादिष्ट होता है। खासकर बच्चे इसे बहुत पसंद करते हैं। तो अगर आपको भी प्लम केक पसंद है तो जानिए कैसे बनाएं ये रेसिपी

मेथी की मदद से हम अनेक प्रकार के रोग व बीमारियों का इलाज कर सकते हैं। इसमें प्रोटीन, टोटल लिपिड, ऊर्जा, फाइबर, कैल्शियम, आयरन, फास्फोरस जैसे पोषक तत्व होते हैं। तो चलिए जानते हैं मेथी पानी पीने से सेहत को क्या फायदा होता है और इसे कब पीना चाहिए?

देश में 14 करोड़ के आस-पास डायबिटिक और करीब 15 करोड़ प्रीडायबिटिक हैं। ऐसे में डायबिटीज के मरीज बाबा रामदेव के इन योगिक उपाय को आज़माकर ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल कर सकते हैं।

मेडिटेशन एक ऐसी प्रैक्टिस है जो आपकी फिजिकल और मेंटल हेल्‍थ को बैलेंस रखती है। अगर आपको ये लगता है कि मेडिटेशन करने के लिए सिर्फ एक जगह पर आंख बंद कर बैठ जाने से मेडिटेशन हो जाता है तो आप गलत है।

अब, जबकि साल 2024 भी खत्म होने वाला है तो आज हम आपको यह बताएंगे कि इस साल किन फैशन ट्रेंड का बोलबाला रहा। बदलते मौसमों की तरह इस साल फैशन की तेज़ रफ़्तार दुनिया में भी नए और दिलचस्प ट्रेंड देखने को मिले। तो चलिए जानते हैं इस साल किन फैशन ट्रेंड को लोगों ने हाथों हाथ लिया

इस मौसम में हमारे शरीर में सेहत से जुड़ी कई बीमारियों का रिस्क बढ़ जाता है। ऐसे में अपने आप को हेल्दी रखने के लिए डाइट में उन चीज़ों का सेवन करें जो सेहत के लिए कारगर हैं। जैसे- रागी एक हाई फाइबर युक्त अनाज है, जिसमें कैल्शियम, विटामिन और मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाया जाता है। ऐसे में इस आनाज का सेवन हड्डियों को मजबूत बन

राम कपूर ने लगभग 42 किलो वजन कम किया है जो बेहद प्रेरणादायक है। अगर आप भी वजन कम करने के बारे में सोच रहे हैं तो चलिए जानते हैं आपको क्या करना होगा

पपीता इस समय बाजार में खूब बिक रहा है। लेकिन, सोचने वाली बात ये है कि इस ठंड मौसम में पपीपा खाना चाहिए या नहीं। अगर हां, तो क्या है इसकी प्रकृति और क्यों करें इसका सेवन।

सर्दियों में सुबह के समय हार्ट अटैक के मामले 53 प्रतिशत से ज़्यादा होते हैं। ऐसे में चलिए जानते हैं किन लोगों को हार्ट अटैक ज़्यादा आने की सम्भावना रहती है और किन लोगों को अपनी सेहत को लेकर सावधान हो जाना चाहिए?

ठंड के महीनों में अपने होंठों को मुलायम और हाइड्रेटेड रखने के लिए आप घर पर ही लिप बाम बना सकते हैं। हाइड्रेटिंग बाम का इस्तेमाल आपकी लिप्स को पूरे दिन हाइड्रेटेड रखता है। तो चलिए जानते हैं घर पर कैसे बनाएं ये लिप बाम?

अगर आपको भी पनीर ठेचा (Paneer Thecha Recipe) खाना पसंद है तो एक बार इस रेसिपी को ज़रूर ट्राई करें। चलिए जानते हैं इसे बनाने की विधि?

सर्दियों में ठंड लगना सामान्य है। इस मौसम में अपने आप को गर्म रखने के लिए लोग मोटे कपड़े पहनते हैं। गर्म कपड़े पहनने के बाद भी हाथ पैर गर्म न हों तो यह किसी रोग की तरफ इशारा है। आइए, जानते हैं किन विटामिन की कमी से शरीर बहुत ज़्यादा ठंडा पड़ जाता है।

सर्दियों में बाल बहुत जल्दी रूखे हो जाते हैं। बालों के ज़्यादा ड्राई होने के पीछे स्ट्रेटनर या कर्लर जैसे हेयर स्टाइलिंग टूल्स का इस्तेमाल भी शामिल है। ऐसे में मुंबई के द एस्थेटिक क्लीनिक की कंसल्टेंट डर्मेटोलॉजिस्ट, डॉ। रिंकी कपूर है बता रही हैं कि सर्दियों में अपने बालों को रुखा और फ्रिज़ी होने से कैसे बचा सकते हैं।

सर्दियों में जोड़ों के दर्द से लेकर बाल झड़ने तक कई ऐसी समस्याएं हैं जिनमें अंडे का सेवन करना फायदेमंद हो सकता है। कैसे, जानते हैं।