पंकज कुमार इंडिया टीवी हिंदी चैनल में बतौर सीनियर प्रोड्यूसर कार्यरत हैं। शुरुआत में दमदार रिपोर्टिंग करने के बाद डेस्क पर लेखनी का जादू चला रहे हैं...स्पोर्ट्स रिपोर्टिंग और शो प्रोड्यूस करने के बाद अब हेल्थ-लाइफस्टाइल के साथ न्यूज़ में योगदान दे रहे हैं
तापमान में गिरावट का असर हमारे-आपके डेली रुटीन पर पड़ने लगा है। लो टेंपरेचर की वजह से मांसपेशियों में दर्द-कमजोरी तेजी से बढ़ी है। ऐसे में बाबा रामदेव से जानें मसल्स क्रैम्प्स को ठीक करने के बेहतरीन उपाय
पब्लिक हेल्थ अपडेट की स्टडी से पता चला है कि पूरी दुनिया में इस वक्त 20 करोड़ से ज़्यादा थायराइड पेशेंट हैं। अकेले भारत में हर 10 में से 1 शख्स इस बीमारी का शिकार है। चलिए स्वामी रामदेव के पास चलते हैं और सर्दी में थायराइड के अटैक से बचने के उपाय जानते हैं
WHO की लेटेस्ट वॉर्निंग में कहा गया है कि हाई बीपी हेल्थ इमरजेंसी ला सकता है।भारत में हर चार में से एक एडल्ट को हाई बल्ड प्रेशर है।उससे भी सिर्फ 12 फीसदी लोग ही बीपी कंट्रोल रखने के लिए कोई उपाय करते हैं।ऐसे में बाबा रामदेव से जानें इसे कंट्रोल कैसे करें
AIIMS और ICMR के ताजा अलर्ट के मुताबिक, देश की महिलाओं में 'पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम' यानि PCOS की परेशानी डायबिटीज की तरह हर घर में तेजी से फैल रही है। आयुर्वेद के जरिए सबसे पहले क्रॉनिक डिजीज को खत्म करते है। साथ में महिलाओं की तमाम परेशानियों का उपाय भी योगगुरु रामदेव से जानते हैं
कैंसर होने के पीछे अल्कोहल तीसरी सबसे बड़ी वजह है। ये अकेले 7 तरह के कैंसर की वजह बनता है चाहे वो माउंथ कैंसर हो, थ्रोट कैंसर हो ब्रेस्ट कैंसर हो या फिर कोलन कैंसर हो। योगगुरु रामदेव बता रहे हैं कैंसर को रोकने के बेहतरीन उपाय
लोग सेहतमंद रहने के लिए अलग-अलग बॉडी पार्ट की एक्सरसाइज करते हैं लेकिन शायद ही नर्व्स वेन्स को हेल्दी बनाने के लिए खास एफर्ट किए जाते हैं। ऐसे में नसों और मांसपेशियों को हेल्दी रखने के लिए आप बाबा रामदेव के इन उपायों को आज़माए।
अगर पाचन बिगड़ता है तो सिर्फ एसिडिटी ही नहीं और भी परेशानियां बढ़ जाती हैं इसलिए ज़रूरी है कि इस बैक्टीरिया से बचाव के साथ साथ पाचन भी परफेक्ट बनाएं। बाबा रामदेव आपको बता रहे हैं आप अपना पाचन कैसे दुरुस्त कर सकते हैं?
What Is Winter Depression: सर्दियों में आलस, तनाव और कई बार डिप्रेशन जैसा महसूस होने लगता है। इसे विंटर ब्लूज भी कहते हैं। जानिए विंटर डिप्रेशन क्यों होता है इसके लक्षण क्या हैं और इससे कैसे बचा जा सकता है?
आयुर्वेद के हिसाब से कल्पवास संयम और संतुलन देता है। प्राकृतिक चिकित्सा में सात्विक भोजन-शुद्ध हवा-औषधिय गुणों से भरा गंगा का पानी,और सूर्य की रोशनी का महत्व है। बाबा रामदेव बता रहे हैं नेचुरोपैथी से शरीर को कैसे फायदे मिलते हैं?
Bathing With Warm Water Benefits: इतनी सर्दी में ठंडे पानी से नहाने के बारे कोई सोच भी नहीं सकता। ठंड में गुनगुने पानी से नहाना न सिर्फ अच्छा लगता बल्कि कई फायदे भी पहुंचाता है। गुनगुने पानी से नहाने से आपकी उम्र भी बढ़ सकती है। जानिए कैसे?
How To Shrink Enlarged Prostate Naturally: पुरुषों में होने वाली एक ऐसी बीमारी है प्रोस्टेट, जिसका समय पर इलाज न किया जाए तो आपकी परेशानी बढ़ सकती है। प्रोस्टेट ग्लैंड को बढ़ने से रोकने के लिए क्या आयुर्वेदिक करें, स्वामी रामदेस से जानते हैं।
सर्दी बढ़ने से ज्यादातर लोग कफ, चेस्ट कंजेशन, सिरदर्द, थकान, अनिद्रा, बैचेनी महसूस कर रहे हैं हाल ये है कि निमोनिया, अस्थमा और COPD के मामले 40% बढ़े हैं। खासकर बच्चे-बुजर्ग और अस्थमा के मरीजों की दिक्कतें बढ़ी हैं।
शरीर को गर्म रखने के लिए हार्ट को ज्यादा काम करना पड़ता है इससे हार्ट फेलियर की संभावना बढ़ जाती है। ऐसे में बाबा रामदेव बता रहे हैं सर्दियों में दिल को मजबूत बनाने के देसी उपाय
नए साल पर खुद को फिट बनाने के लिए स्वामी रामदेव से जानिए यौगिक उपचार और साथ ही जानिए सेहतमंद रहना का क्या है राज। नए साल पर इस बार इन बीमारियों को दूर भगाने का लें संकल्प। योग और आयुर्वेद से कर दें इन बीमारियों की छुट्टी।
New Year 2025 Resolutions: नए साल पर कोई एक बुरी आदत को छोड़कर एक अच्छी आदत जरूर अपनाएं। अगर आप शराब, सिगरेट या तंबाकू की आदत को छोड़ना चाहते हैं तो इसके लिए स्वामी रामदेव के बताएं आयुर्वेदिक उपायों को अपना सकते हैं।
अगर आप भी अपनी सेहत को मजबूत बनाना चाहते हैं तो आपको स्वामी रामदेव की रामबाण थेरेपी को जरूर फॉलो करके देखना चाहिए। आइए जानते हैं कैसे...
नया साल आने वाला है और हर कोई नए साल की शुरुआत अच्छी सेहत के साथ करना चाहता है। आइए कुछ ऐसे नेचुरल तरीकों के बारे में जानते हैं जो आपकी सेहत को मजबूत बनाने में कारगर साबित हो सकते हैं।
अगर आपने कुछ आयुर्वेदिक उपायों और योग को अपने डेली रूटीन में शामिल कर लिया, तो यकीन मानिए आप अपनी ओवरऑल हेल्थ को काफी हद तक मजबूत बना सकते हैं।
खाने-पीने की मिलावटी चीजों से जिसमें आटा-चावल-सब्जियां और पीने का पानी भी है। यूनिसेफ के मुताबिक, देश में करीब 28 करोड़ बच्चों के खून में lead का लेवल ज्यादा होने से, हेल्थ इमरजेंसी की नौबत बन गई है।
देश में 14 करोड़ के आस-पास डायबिटिक और करीब 15 करोड़ प्रीडायबिटिक हैं। ऐसे में डायबिटीज के मरीज बाबा रामदेव के इन योगिक उपाय को आज़माकर ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल कर सकते हैं।
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