पंकज कुमार इंडिया टीवी हिंदी चैनल में बतौर सीनियर प्रोड्यूसर कार्यरत हैं। शुरुआत में दमदार रिपोर्टिंग करने के बाद डेस्क पर लेखनी का जादू चला रहे हैं...स्पोर्ट्स रिपोर्टिंग और शो प्रोड्यूस करने के बाद अब हेल्थ-लाइफस्टाइल के साथ न्यूज़ में योगदान दे रहे हैं
बदलते मौसम के बीच त्रिदोष असंतुलित हो सकता है। ऐसे में बाबा रामदेव के ये टिप्स वात पित्त कफ को संतुलित करने में मदद कर सकते हैं।
शरीर में विटामिन डी की कमी होने का मतलब है - प्रोस्टेट कैंसर, डिप्रेशन, डायबिटीज, आर्थराइटिस जैसी बीमारियों का खतरा। यानि इस कम उम्र में ही लोग सीधे-सीधे बीमारियों के निशाने पर हैं।
बाबा रामदेव का ये 'योगिक हेल्थ बजट' योग और लाइफस्टाइल को सही करने का एक तरीका है। आइए, जानते हैं इसके जरिए हम कैसे बीमारियों से बच सकते हैं।
स्पॉन्डिलाइटिस एक ऐसी समस्या है जो कि सर्द हवाओं के साथ और तेजी से बढ़ सकती है। ऐसी स्थिति में बाबा रामदेव के बताए ये आसान उपाय आपके लिए कारगर तरीके से काम कर सकते हैं।
वसंत के मौसम में बदलते तापमान के साथ इंफेक्शन और फेफड़ों से जुड़ी समस्याएं बढ़ सकती हैं। ऐसे में बाबा रामदेव के ये टिप्स आसानी से आपके काम आ सकते हैं। कैसे, जानते हैं।
क्या सूरज की रोशनी में योग करने से शरीर को कुछ अलग फायदे मिलते हैं? आइए, बाबा रामदेव से जानते हैं क्यों घर में योग करने से ज्यादा असरदार है ये तरीका।
Air Pollution Diseases: वायु प्रदूषण के कारण लोगों में COPD के मामले 40% तक बढ़े हैं। आइए, जानते हैं स्वामी रामदेव से इन बीमारियों से अपना बचाव कैसे करें।
Tips for exam phobia in kids: एग्जाम करीब हैं। ऐसे में बाबा रामदेव के कुछ टिप्स बच्चों में एकाग्रता बढ़ाने और तैयारियों को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।
घर और ऑफिस की जिम्मेदारियों के बीच महिलाओं की मानसिक सेहत प्रभावित हो रही है। ऐसे में बाबा रामदेव के ये टिप्स आपके काम आ सकते हैं। कैसे, जानते हैं।
बदलते मौसम के साथ सर्दी-जुकाम की समस्या लगातार बढ़ती जा रही है। ऐसे में बाबा-रामदेव के ये टिप्स बचाव में मदद कर सकते हैं। कैसे, जानते हैं।
अगर आप भी चाहते हैं कि सर्द हवा में नर्व्स कमजोर ना पडे़ं तो योग गुरु स्वामी रामदेव से जानिए सर्कुलेटरी सिस्टम को एक्टिव रखने वाले योगाभ्यास और आयुर्वेदिक उपाय।
सर्दियों में पारा गिरने के साथ खून गाढ़ा होने लगता है और ब्लड वेसेल्स सिकुड़ने लगते हैं। ऐसे में बाबा रामदेव के ये टिप्स काम आ सकते हैं।
आज कल के युवाओं (youth) में मानसिक और शारीरिक समस्याएं बढ़ी तेज से बढ़ रही हैं। ऐसे में बाबा रामदेव के ये टिप्स आपके काम आ सकते हैं।
दिल्ली में ठंड का कहर जारी है। ऐसे में बाबा रामदेव के ये टिप्स आपके काम आ सकते हैं और निमोनिया और अस्थमा जैसी बीमारियों से बचा सकते हैं।
ठंड इतनी ज्यादा है कि गर्दन, पीठ, कमर, घुटने सब ब्लॉक हो रहे हैं। जिसकी सबसे मुख्य वजह गलत पॉश्चर में उठना-बैठना है। यहां तक की लंबे वक्त सोने से भी इसका असर रीढ़ की हड्डी पर पड़ता है।
वैरिकोज वेन्स की समस्या में अक्सर लोग अपने खान-पान पर खास ध्यान नहीं देते हैं। ऐसे में डाइट में कुछ बदलाव करके आप इस समस्या से बच सकते हैं।
Yoga Tips: मोटापा 100 बीमारियों की जड़ है। भारत में 70 फीसदी लोग ओवर वेट हैं। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानिए कि कैसे यौगिक उपचार के जरीए बढ़ते वजन को कंट्रोल किया जा सकता है।
Yoga Tips: सर्दियों में आर्थराइटिस की परेशानी काफी बढ़ जाती है। कम तापमान से मसल्स में ऐंठन होने लगता है। वहीं बल्ड वेसल्स में भी सिकुड़न आ जाता है। साथ ही जोड़ों में खून की सप्लाई भी कम हो जाती है। स्वामी रामदेव से जानिए आर्थराइटिस में कौनसा यौगिक उपचार सही रहेगा।
एक रिसर्च बताती है कि सिगरेट में 600 किस्म के जहरीले तत्व होते हैं। सिगरेट गले में कड़वा ना लगे, इसलिए इसे बनाने में तमाम तरीके अजमाए जाते हैं। नतीजा वो और जहरीला होता जाता है और सबसे पहले लंग्स को खराब करता है।
कोरोना से बचना है तो तुरंत 3 तरीके अपनाएं, योग से बीमारी भगाएं, इम्यूनिटी बढ़ाएं और साथ में बूस्टर डोज लगवाएं योग गुरु स्वामी रामदेव से जानिए कैसे योग और आयुर्वेद के द्वारा ब्लड शुगर और बीपी को नैचुरल तरीके से कंट्रोल कर सकते हैं।
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