Pankaj Kumar

कोरोना से बचना है तो तुरंत 3 तरीके अपनाएं, योग से बीमारी भगाएं, इम्यूनिटी बढ़ाएं और साथ में बूस्टर डोज लगवाएं योग गुरु स्वामी रामदेव से जानिए कैसे योग और आयुर्वेद के द्वारा ब्लड शुगर और बीपी को नैचुरल तरीके से कंट्रोल कर सकते हैं।

Yoga Tips: देश में 5 से 7 फीसदी हार्ट अटैक के मामले 30 साल से कम उम्र के लोगों में होते हैं। करीब 50% मामले 45 साल से कम उम्र के और दो तिहाई मामले 55 साल से कम उम्र के लोगों में देखने को मिलते हैं। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानिए कैसे दिल को हेल्दी रखने के नेचुरल टिप्स।

एक रिसर्च के मुताबिक, कैंसर सर्वाइवर की सबसे ज्यााद मौत हार्ट की बीमारी से होती है। रिसर्च में कहा गया है कि कीमो के दौरान अगर हफ्ते में 3 या 4 बार कार्डियो वैस्कुलर हेल्थ के लिए एक्सरसाइज किए जाएं तो खतरे को टाला जा सकता है।

Yoga Tips: डायजेशन तमाम लाइफ स्टाइल डिजीज की जड़ है। चाहे वो बीपी हो, शुगर हो या कब्ज-कोलाइटिस हो। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानिए सेहतमंद रहने के लिए कुछ यौगिक टिप्स।

अगर आप भी स्ट्रेस, एंग्जायटी या डिप्रेशन से जूझ रहे हैं तो अब आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है। क्योंकि स्वामी रामदेव ने बताया है कि कैसे मुश्किल हालात में भी मुस्कुराते हुए जिंदगी को सही तरीके से जिया जा सकता है।

Yoga Tips: डायबिटीज किडनी का बड़ा दुश्मन है। डायबिटीज के 70% रोगियों में किडनी की कोई ना कोई दिक्कत पाई जाती है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानिए किडनी को कैसे हल्दी रखें।

Yoga Tips: पश्चिमी देशों की तुलना में भारत में 15 परसेंट ज्यादा गठिया के रोगी हैं। सर्दियों में विटामिन डी, कैल्शियम और फॉस्फोरस की कमी से भी अर्थराइटिस होने का खतरा रहता है। स्वामी रामदेव से जानिए हड्डियों को मजबूत करने का नेचुरल तरीका।

हेल्थ एक्सपर्ट कई बार अलर्ट कर चुके हैं कि अगर ठंड ज्यादा लगती है तो कोई गंभीर परेशानी है। रिसर्च के मुताबिक, हाइपो-थायराइडिज्म की वजह से शरीर की थायराइड ग्लैंड हार्मोन कम बनाती है, जिसकी वजह से मेटाबॉलिज्म स्लो हो जाता है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानिए ठंड में कैसे रखें खुद को सुरक्षित।

लिवर से जुड़ी परेशानी हमारे देश में सामान्य हो चुकी है। हर दूसरा इस समस्या से जूझ रहा है। लिवर से जुड़ी दिक्कतें बड़ों के साथ-साथ बच्चों में भी देखने को मिल रहा है। ऐसे में स्वामी रामदेव द्वारा दिए गए कुछ आयुर्वेद सुझाव की मदद से लिवर को हेल्दी रखा जा सकता है।

योगा टिप्स: हार्ट अटैक, कार्डियक अरेस्ट जैसी दिक्कत पहले बड़े बुज़ुर्गों में देखी जाती थी लेकिन अब युवा भी इसके शिकार हो रहे हैं। एक नई स्टडी के मुताबिक, 26 साल की उम्र तक 34% हार्ट अटैक का खतरा बढ़ गया है। स्वामी रामदेव से जानिए हार्ट को हेल्दी रखने का नुचरल और योगिक उपाय।

भारत में नाभि का हर्निया, कमर और जांघों के ज्वॉइंट्स में हर्निया, पेट के निचले हिस्से में स्पोर्टल हर्निया, सर्जरी वाली जगह पर इनसिजनल हर्निया होना बहुत ही समान है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानिए हर्निया का आयुर्वेदिक उपचार।

स्वामी रामदेव से जानते हैं कि कैसे योग के जरिए बॉडी को टोन्ड और हमेशा एनर्जेटिक रखा जाए

स्वामी रामदेव के मुताबिक योग और आयुर्वेद में स्किन से जुड़ी तमाम बीमारियों का 100% इलाज है। मतलब स्किन डिजीज को जड़ से मिटाया जा सकता है और ये बात तय है की जो लोग रेगुलर योग करते हैं उनका चेहरा हमेशा दमकता रहता है उनके चेहरे का ग्लो नेचुरल होता है।

Yoga Tips: फाइब्रो- मायल्जिया नाम की बीमारी हमारे इम्यून सिस्टम से जुड़ी हुई है। जो किसी टेस्ट की पकड़ में नहीं आती। वहीं अब रिसर्च में यह दावा किया गया है कि इसे योग के जरिए ठीक किया जा सकता है।

डिप्रेशन से बचने का उपाय: भारत में करीब 20 करोड़ लोग डिप्रेसिव डिसऑर्डर के शिकार हैं, ऐसे में हमें इससे बचाव के तरीकों के बारे में जानना चाहिए।

Swami ramdev tips for cold in hindi: सर्दियों में अक्सर लोगों को स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याएं होने लगती हैं। ऐसे में स्वामी रामदेव के ये टिप्स आपके लिए मददगार हो सकते हैं।

मजबूत मसल्स के लिए अगर आप नेचुरल उपाय चाहते हैं तो आपको स्वामी रामदेव के ये टिप्स अपनाने की कोशिश करनी चाहिए।

त्रिदोष बैलेंस करने का तरीका: त्रिदोष असंतुलित होने से आप वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण के जल्दी शिकार हो सकते हैं। आइए, जानते हैं इन बीमारियों से बचाव का तरीका।

Yoga Tips: सर्दियों में दिल से जुड़ी बीमारी का खतरा अधिक बढ़ जाता है। ऐसे में जरूरी हो जाता है कि अपने दिल का अच्छे से ख्याल रखा जाएं। तो आइए स्वामी रामदेव से जानिए सर्दियों में अपने दिल ठीक रखने का आयुर्वेदिक उपाय।

Yoga Tips: कोरोना के जो दो नए जेनेटिक वैरिएंट XBB और XBB-1 मिले हैं। वो दोनों ही पिछले सभी वैरिएंट्स से ज्यादा संक्रामक हैं। इनसे इंफेक्टेड करीब 2% लोगों को अस्पताल में भर्ती होने नौबत आ रही है तभी तो खतरे को भांपते हुए केरल और महाराष्ट्र सरकार ने मास्क पहनने और भीड़ से दूर रहने की एडवाइजरी तक जारी कर दी है।