Friday, November 22, 2024
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Pankaj Kumar

Pankaj Kumar

पंकज कुमार इंडिया टीवी हिंदी चैनल में बतौर सीनियर प्रोड्यूसर कार्यरत हैं। शुरुआत में दमदार रिपोर्टिंग करने के बाद डेस्क पर लेखनी का जादू चला रहे हैं...स्पोर्ट्स रिपोर्टिंग और शो प्रोड्यूस करने के बाद अब हेल्थ-लाइफस्टाइल के साथ न्यूज़ में योगदान दे रहे हैं

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Pankaj Kumar
Muscle_cramps

गर्मी के कारण बढ़ रही है मांसपेशियों में अकड़न और ऐंठन की समस्या, स्वामी रामदेव ने बताया उपाय

Jun 15, 2023, 09:19 AM IST

बढ़ती गर्मी के साथ मांसपेशियों में अकड़न और ऐंठन की समस्या बढ़ रही है। ऐसे में स्वामी रामदेव के उपाय आपके लिए काम कर सकते हैं।

heat_wave_alert

गर्मी से कैसे बचें, क्या करें? स्वामी रामदेव से जानें इस मौसम में स्वस्थ रहने के खास टिप्स

Jun 14, 2023, 10:28 AM IST

गर्मी का पारा लगातार बढ़ता जा रहा है। लोग गर्मी के कारण अपने घरों से नहीं निकलना चाह रहे। ऐसे में स्वामी रामदेव के ये टिप्स काम आ सकते हैं।

 osteoporosis_tips

शुरुआत में ही समझें ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षण, बचाव के लिए अपनाएं स्वामी रामदेव के ये उपाय

Jun 13, 2023, 10:09 AM IST

ऑस्टियोपोरोसिस से बचाव के उपायों में स्वामी रामदेव के ये सुझाव कारगर तरीके से काम कर सकते हैं। क्यों और कैसे, जानते हैं।

swami_ramdev_tips

समय रहते दिमागी बीमारियों से बचाव है जरूरी, स्वामी रामदेव से जानें किन बातों का रखें ध्यान

Jun 12, 2023, 09:33 AM IST

स्वामी रामदेव के बताए ये टिप्स आपकी मानसिक सेहत के लिए कई प्रकार से फायदेमंद हैं। क्यों और कैसे, जानते हैं इस बारे में विस्तार से।

genetic diseases

बच्चों को विरासत में न दें गंभीर बीमारियां, स्वामी रामदेव से जानें कैसे तोड़ें जेनेटिक बीमारियों की चेन

Jun 11, 2023, 09:15 AM IST

Genetic diseases: स्वामी रामदेव के बताए इन टिप्स से आप अपनी अगली पीढ़ी को जेनेटिक बीमारियों से बचा सकते हैं। आइए, जानते हैं इनके बारे में।

Kapha doshas

वात्त, पित्त और कफ दोष को कैसे करें ठीक? स्वामी रामदेव से जानिए आयुर्वेदिक उपचार

Jun 11, 2023, 09:05 AM IST

डेली रुटीन में फिजिकल एक्टिविटी की कमी, खराब खानपान, कम नींद और स्ट्रेस में रहने की आदत की वजह से बीमारियां बढ़ रही हैं। स्वामी रामदेव से जानते हैं वात-पित्त-कफ को बैलेंस करने का तरीका।

heart_healthy_tips

तेजी से बढ़ते दिल की बीमारियों के बीच स्वामी रामदेव से जानें ये हार्ट हेल्दी टिप्स

Jun 09, 2023, 10:13 AM IST

Heart healthy tips: स्वामी रामदेव के बताए ये टिप्स दिल की सेहत के लिए कई प्रकार से मददगार हैं। आइए, जानते हैं इनके बारे में।

mobile_addiction

दिमागी रूप से बीमार कर सकती है ज्यादा मोबाइल इस्तेमाल करने की आदत, जानें कैसे करें कंट्रोल

Jun 07, 2023, 11:50 AM IST

आजकल लोग मोबाइल का ज्यादा इस्तेमाल कर रहे हैं। ऐसे में ये आपको बीमार कर सकती है। स्वामी रामदेव से जानें कैसे इस आदत को कंट्रोल करें।

Childhood_obesity

बच्चों में भी तेजी से बढ़ रहा है मोटापा, स्वामी रामदेव ने बताया इस समस्या से कैसे निपटें

Jun 06, 2023, 10:26 AM IST

Childhood obesity: बच्चों में बढ़ते मोटापे को कंट्रोल बेहद जरूरी है। क्यों और कैसे, आइए जानते हैं इस बारे में विस्तार से।

Baba Ramdev tips

स्वामी रामदेव की इन टिप्स को आजमाकर बदल सकते हैं अपनी 'बायोलॉजिकल एज', 35 की उम्र में भी दिखेंगे 25 जैसे

Jun 04, 2023, 09:50 AM IST

बायोलॉजिकल एज को कम करना है तो लाइफ स्टाइल और खानपान ठीक करना होगा और योग को जीवन में शामिल करना होगा। स्वामी रामदेव के बताए ये टिप्स करें फॉलो।

ramdev

तेजी से पैर पसार रहा है ये 'साइलेंट किलर', स्वामी रामदेव से जानें 'नॉन एल्कोहलिक फैटी लिवर' का योगिक उपाय

Jun 03, 2023, 10:44 AM IST

युवाओं में आजकल Non-alcoholic fatty liver की बीमारी बड़ी तेजी से बढ़ रही है। ऐसे में स्वामी रामदेव के बताए ये टिप्स आपके लिए कारगर साबित हो सकते हैं।

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युवाओं पर भारी गठिया की बीमारी, स्वामी रामदेव से जानें कारण और बचाव के उपाय

Jun 02, 2023, 11:29 AM IST

युवाओं में आजकल गठिया की बीमारी बड़ी तेजी से बढ़ रही है। ऐसे में स्वामी रामदेव के बताए ये टिप्स आपके लिए कारगर तरीके से काम कर सकते हैं।

swami_ramdev_tips

तंबाकू छुड़ाएं! आजमाएं स्वामी रामदेव के बताए उपाय, कई और समस्याओं में भी कारगर हैं ये टिप्स

May 31, 2023, 04:00 PM IST

World No Tobacco Day 2023: अगर आप लंबे समय से तंबाकू का सेवन कर रहे हैं और इसे छोड़ नहीं पा रहे हैं तो स्वामी रामदेव के ये टिप्स काम कर सकते हैं।

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शुगर होगी कंट्रोल बस करें स्वामी रामदेव के बताए ये योग, अपनाएं कुछ एक्सट्रा टिप्स भी

May 30, 2023, 12:30 PM IST

डायबिटीज की बीमारी को कंट्रोल करना आसान नहीं होता। ऐसे में स्वामी रामदेव के ये बताए ये टिप्स आपके काम आ सकते हैं।

heat_cramp_remedies

पैरों में अजीब सी ऐंठन असल में है हीट क्रैंप, स्वामी रामदेव ने बताया कैसे करें इससे डील

May 26, 2023, 02:00 PM IST

गर्मियों में आप हीट क्रैंप के शिकार हो सकते हैं। ऐसे में स्वामी रामदेव के बताए ये उपाय आपके लिए कारगर हैं। कैसे, जानते हैं।

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स्वामी रामदेव ने बताया 5 'S' फॉर्मूला, जानें सेहतमंद रहने में कैसे है मददगार

May 23, 2023, 10:05 AM IST

स्वामी रामदेव ने सेहतमंद रहने का एक फॉर्मूला शेयर किया है जो कि आपके लिए आसानी से काम कर सकता है। कैसे, जानते हैं।

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योग से लगभग 5 इंच तक बढ़ सकती है लंबाई, स्वामी रामदेव ने खुद बताया रुकी हुई हाइट कैसे बढ़ाएं?

May 19, 2023, 12:30 PM IST

रुकी हुई हाइट को बढ़ाने में स्वामी रामदेव के ये टिप्स कारगर तरीके से मदद कर सकते हैं। आइए, जानते हैंइन उपायों के बारे में।

RAMDEV_TIPS

गर्मी में हेल्दी रहने के लिए त्रिदोष को कैसे शांत रखें, जानें बाबा रामदेव से

May 18, 2023, 11:38 AM IST

त्रिदोष बैलेंस करने के उपाय: अगर आपके शरीर में वात पित्त और कफ की समस्या रहती है तो आपको त्रिदोष बैलेंस करने का उपाय जानना होगा। आइए, स्वामी रामेदव से जानते हैं।

brain_gut_for_health

पेट से जुड़ा होता है दिमाग का कनेक्शन, स्वामी रामदेव ने बताया कैसे रखें फिट

May 16, 2023, 01:30 PM IST

पेट और दिमाग का आपस में कनेक्शन होता है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानते हैं इस कनेक्शन को कैसे हेल्दी रखें।

detox_drink

बैड कोलेस्ट्रॉल हो या यूरिक एसिड, सब में कारगर है स्वामी रामदेव के बताए ये डिटॉक्स टिप्स

May 15, 2023, 02:03 PM IST

शरीर में जमा गंदगी आपके शरीर की कई समस्याओं को बढ़ावा दे सकती है। ऐसे में ये डिटॉक्स टिप्स आपके लिए कारगर तरीके से काम कर सकते हैं।

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