Pankaj Kumar

भारत और भारत के बाहर आज की युवा पीढ़ी नए साल में योग के साथ आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों और शाकाहार पर शिफ्ट होना चाहती है। तो चलिए एकबार फिर बैक टू बैसिक्स की तरफ लौटते हैं बिना पैसा खर्च किए विश्व प्रसिद्ध योगगुरु से योगाभ्यास सीखते हैं।

हाइपोथर्मिया: न्यू ईयर पार्टी के दौरान अगर स्मोकिंग और ड्रिंकिंग का प्लान है आपको सतर्क रहने की जरूरत है क्योंकि इससे हाइपोथर्मिया का खतरा बढ़ता है। क्यों और कैसे करें अपना बचाव जानते हैं इस बारे में योग गुरू स्वामी रामदेव जी से।

बॉडी में हर लिहाज से संतुलन जरूरी है चाहे वो बॉडी का स्ट्रक्चर परफेक्ट रखना हो या फिर शरीर की बायोलॉजिकल एनर्जी के बीच बैलेंस बनाना हो। खूबसूरत जिंदगी के लिए अच्छी सेहत का होना पहली शर्त है

सर्दियों में कुछ लोगों का सिर दर्द और माइग्रेन बढ़ जाता है। ऐसे में स्वामी रामदेव के ये घरेलू उपचार कारगर तरीके से काम कर सकते हैं। तो, क्या हैं ये उपाय जानते हैं इस बारे में विस्तार से और कैसे करें इन्हें फॉलो।

वक्त रहते थायराइड कंट्रोल ना किया जाएतो हार्ट प्रॉब्लम, मेंटल प्रॉब्लम, हेयर फॉल बॉडी टेंपरेचर में गड़बड़ी जैसी कई दिक्कतें शुरु हो जाती हैं। एक बार थायराइड हो गया तो शुगर-बीपी की तरह इसमें भी जिंदगी भर गोली खानी पड़ेगी.

सर्दियों में स्किन और बालों की समस्याएं तेजी से बढ़ती हैं। ऐसे में स्वामी रामदेव के ये उपाय कारगर तरीके से मददगार हो सकते हैं। क्यों और कैसे, जानते हैं इस बारे में विस्तार से और फिर जानेंगे स्किन की समस्याओं का उपाय।

सर्दियों में स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याएं परेशान करने लगती हैं। जैसे पेट में दर्द और बदहजमी जैसी दिक्कतें। ऐसे में स्वामी रामदेव के ये टिप्स कारगर तरीके से काम करते हैं और आप इन्हें घरेलू उपचारों के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं।

कोविड का नया वेरिएंट तेजी से फैल रहा है।बीमार और बुजुर्गों के लिए ये गंभीर हो सकता है।सिंगापुर में जहां एक हफ्ते में 56 हजार से ज्यादा केस आ चुके हैं वहीं केरल में 20 हजार का आंकड़ा क्रॉस होने वाला है।ऐसे में अपना बचाव करने के लिए बाबा रामदेव के इन नुस्खों को आज़माएं।

NCRB की लेटेस्ट रिपोर्ट के मुताबिक देश में पिछले साल करीब पौने 2 लाख लोगों ने आत्महत्या की। ऐसे में बाब रामदेव के इन उपायों की मदद से आप खुद को अवसाद ग्रसित होने से बचा सकते हैं।

सर्दियों में अर्थराइटिस की समस्या बढ़ जाती है। ज्यादातर लोग घुटने में दर्द से परेशान रहते हैं। ऐसे में कुछ घरेलू उपचारों की मदद से आप इस समस्या से पार पा सकते हैं। क्या हैं ये उपाय और इस मौसम में कैसे ये कारगर है। जानते हैं इस बारे में विस्तार से।

सर्दियों में अक्सर लोगों में शुगर लेवल बढ़ जाता है जिसकी वजह से इसके लक्षण और खराब होने लगते हैं। ऐसे में स्वामी रामदेव के ये उपाय कारगर तरीके से काम कर सकते हैं। तो, जानते हैं इन उपायों के बारे में विस्तार से और कैसे करें इन्हें फॉलो।

बच्चों की ग्रोथ रोकने में सिर्फ गैजेट्स की नहीं ज़हरीली हवा, दूषित पानी और खराब खानपान भी ज़िम्मेदार है। इसके अलावा उनके परफेक्ट विकास के लिए जो इम्यूनिटी होनी चाहिए वो भी डेवलप नहीं हो पाती।

ठंड में अगर आप भी आलस से रजाई और कंबल में दुबके रहते हैं तो यह आपके लिए बेहद खतरनाक हो सकती है। फिज़िकल एक्टिविटी नहीं करने से बॉडी के ज़हरीले टॉक्सिंस बाहर नहीं निकलते हैं। जिससे कई परेशानियां हो सकती हैं। बाबा रामदेव से जानें आप अपनी बॉडी को कैसे डिटॉक्स कर सकते हैं।

जब पेट की मसल्स कमजोर हो जाती है और ये उभरकर बाहर की तरफ आने लगते है, तो उसे हर्निया कहते हैं। इस समस्या से बहुत से लोग परेशान रहते हैं और ऐसे में स्वामी रामदेव के ये उपाय कारगर तरीके से काम करते हैं। क्या हैं ये और क्यों हैं कारगर जानते हैं, इन तमाम चीजों के बारे में विस्तार से।

देश में हर 100 में से 28 मौत सिर्फ हार्ट डिजी़ज से होती हैं। अपनी खराब लाइफस्टाइल और गलत आदतों से लोगों के दिल इतने कमज़ोर हो गए हैं कि चलते फिरते, उठते-बैठते कभी भी धड़कनें रुक जाती हैं। । ऐसे में स्वामी रामदेव के योगिक-आयुर्वेदिक मंत्र से दिल की सेहत बचाएं।।।

भले ही आपको खर्राटा आना, नींद ना आना मामूली परेशानी लगे। लेकिन ये ना सिर्फ मेंटल बल्कि कई तरह की फिजिकल प्रॉब्लम को भी ट्रिगर करती है। बाबा रामदेव से जानें पूरी नींद पाने के आसान तरीके

What Is Fibromyalgia: सुबह उठते ही सिर में दर्द और दिनभर थकान और कमजोरी महसूस होत है तो आपको हो सकती है ये रहस्यमयी बामारी। इस बीमारी को फाइब्रो-मायल्जिया कहते हैं जिसे पहचानना डॉक्टर्स के लिए भी कई बार मुश्किल हो जाता है। स्वामी रामदेव से जानिए फाइब्रो-मायल्जिया को ठीक कैसे करें?

गुस्सा करने से स्ट्रेस हार्मोन्स ज्यादा बनने लगते हैं। बीपी हाई हो जाता है और फिर हाइपरटेंशन से हार्ट अटैक-स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। बाबा रामदेव से जानें गुस्से पर नियंत्रण कैसे रखें।

प्रदूषण का जहर हवा-पानी और खानपान के जरिए हमारे शरीर में घुलता है और इसका सबसे बुरा असर लोगों की इम्यूनिटी पर पड़ा हैऔर जिसकी वजह से नई मुसीबत 'ऑटोइम्यून डिजीज' के मामले बढ़ रहे हैं। बाबा रामदेव बता रहे हैं आप इस बीमारी से छुटकारा कैसे पाएं?

Eye Care In Winter: ठंड में गर्म पानी से नहाना अच्छा लगता है, लेकिन जरूर से ज्यादा गर्म पानी आपकी आंखों को नुकसान पहुंचा सकता है। ज्यादा गर्म पानी से स्किन और आंखें बीमार होने लगती हैं। स्वामी रामदेव से जानिए सर्दियों में आंखों का कैसे ख्याल रखें।