पंकज कुमार इंडिया टीवी हिंदी चैनल में बतौर सीनियर प्रोड्यूसर कार्यरत हैं। शुरुआत में दमदार रिपोर्टिंग करने के बाद डेस्क पर लेखनी का जादू चला रहे हैं...स्पोर्ट्स रिपोर्टिंग और शो प्रोड्यूस करने के बाद अब हेल्थ-लाइफस्टाइल के साथ न्यूज़ में योगदान दे रहे हैं
स्वामी रामदेव के ये टिप्स बताएंगे कि दिनभर में आपको कितनी कैलोरीज का सेवन करना चाहिए। ताकि आपका वेट बैलेंस रहे और आप लाइफस्टाइव से जुड़ी बीमारियों से बचे रहें।
अगर आपके भी बच्चे एग्जाम के टेंशन और एंग्जायटी में रहते हैं तो ये टिप्स कारगर तरीके से काम कर सकते हैं। साथ ही स्वामी रामदेव ने योग-ध्यान-प्राणायाम की मदद से बच्चों को मेंटली-फिजिकली स्ट्रॉन्ग बनाने के भी कुछ उपाय बताए हैं।
तापमान में गिरावट के साथ हाइपोथर्मिया का खतरा तेजी से बढ़ता है। ऐसे में जानते है इसके लक्षण सहित इससे बचाव के उपाययोग गुरु स्वामी रामदेव जी से। साथ ही जानें कुछ योग जो इस स्थिति में कारगर हैं।
सर्दियों में नसों से जुड़ी बीमारियां बढ़ जाती हैं और ऐसे में कई बार दवाओं की भी मदद लेनी पड़ती है। जबकि, इस स्थिति में स्वामी रामदेव के ये उपाय अपनाएं तो कई समस्याओं से बच सकते हैं।
स्वामी रामदेव के ये टिप्स आपके फेफड़ों को हेल्दी रखने में मदद करते हैं। ये असल में बलगम तोड़ने और फिर फेफड़ों को साफ करने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं कि ये है क्या।
ज्यादा तनाव होने पर लंबे समय तक सिर दर्द परेशान करता है। ऐसे में स्वामी रामदेव के बताए ये उपाय आपके लिए कारगर तरीके से काम कर सकते हैं। क्यों और कैसे, जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
स्वामी रामदेव के बताए इन टिप्स की मदद से आप अपने दिल की मजबूती जांच सकते हैं। इसके बाद दिल से जुड़ी बीमारियों से बचने के लिए इन टिप्स की मदद ले सकते हैं।
Kids Health: रामलला के स्वागत में पूरा देश जश्न मना रहा है। हर घर में राम होंगे अगर आप अपने बच्चों की सेहत और परवरिश में कुछ बातों का ख्याल रखेंगे। बच्चों को मर्यादा पुरुषोत्तम राम के ये 16 गुण जरूर सिखाएं।
बाबा रामदेव ने बता रहे हैं कि गुस्सा करने से स्ट्रेस हार्मोन भी ज्यादा बनने लगते हैं बीपी हाई हो जाता है और फिर हाइपरटेंशन से हार्ट अटैक-स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में प्रभु श्री राम के किन गुणों को अपनाकर आप भी अपना गुस्सा कम कर सकते हैं।
स्वामी रामदेव के उपाय आपको कई बीमारियों से बचाने में मदद कर सकते है जैसे कि मोटापा जो कि कई बीमारियों का जनक है। आइए, जानते हैं इन टिप्स के बारे में विस्तार से।
Common Disease In Youngsters: आजकल युवाओं में लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। हार्ट अटैर, ब्रेन स्ट्रोक और कैंसर के मामले भी 20 साल के बच्चों में देखने को मिल रहे हैं। ऐसे में योग से आप इन बीमारियों को दूर कर सकते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे युवाओं को कैसे रखना चाहिए सेहत का ख्याल।
स्वामी रामदेव के ये टिप्स थायराइड की समस्या में कारगर तरीके से काम कर सकते हैं। ये सर्दियों में इसके लेवल को कंट्रोल में रखने में मदद कर सकते हैं। क्यों और कैसे, जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
सर्दी बढ़ने की वजह से पेट से जुड़ी समस्याएं बढ़ जाती हैं। इससे लोगों का पाचन क्रिया प्रभावित होता है और अपच की दिक्कत हो जाती है। ऐसी स्थिति में स्वामी रामदेव के ये टिप्स कारगर तरीके से काम कर सकते हैं।
पारा गिरने के साथ फेफड़ों से जुड़ी समस्याएं तेजी से बढ़ने लगती हैं। जैसे सर्दी-जुकाम और कफ की समस्या। इसके अलावा जिन लोगों को फेफड़ों की पुरानी बीमारियां हैं उनकी भी दिक्कतें बढ़ जाती हैं। ऐसे में स्वामी रामदेव के ये टिप्स कारगर तरीके से काम कर सकते हैं।
सर्दियां दिल की सेहत के लिए बहुत अच्छा मौसम नहीं है। ऐसे में हार्ट अटैक का खतरा ज्यादा रहता है। ऐसी स्थिति में आप स्वामी रामदेव के बताए इन उपायों और सुझावों को मान सकते हैं।
ज्यादा ठंड की वजह से बीपी शूट कर जाता है जिससे नसों में खून के थक्के जमने लगते हैं और फिर अचानक जान चली जाती है। योग गुरु स्वामी रामदेव बता रहे हैं योग और आयुर्वेदिक उपायों से कैसे करें कम
सर्दियों में आंखों से जुड़ी समस्याएं भी बढ़ जाती हैं। सर्द हवा आंखों की ड्राईनेस बढ़ाती है और जलन और दर्द का कारण बनती है। ऐसे में स्वामी रामदेव के ये टिप्स आंखों की सेहत के लिए कारगर तरीके से काम करते हैं।
High uric acid remedies: शरीर में यूरिक एसिड का बढ़ जाना सिर्फ गाउट ही नहीं बल्कि किडनी से जुड़ी बीमारियां भी दे सकता है। ऐसे में स्वामी रामदेव के ये उपाय और कुछ योग कारगर तरीके से काम कर सकते हैं।
सर्दियां आने के साथ वैरिकोज वेन्स की समस्या ज्यादा परेशान करती है। ऐसें में स्वामी रामदेव के ये उपाय कारगर तरीके से काम करते हैं। खास बात ये है कि रेगुलर इन्हें अपनाने पर आप कई समस्याओं से बच सकते हैं।
Hypothermia in hindi: हाइपोथर्मिया बहुत ठंडे तापमान में लंबे समय तक रहने के कारण होता है। इस मौसम में इसका खतरा बढ़ता जा रहा है। आइए, जानते हैं स्वामी रामदेव से सर्दी में इस बीमारी के खतरे से कैसे बचें।
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