Pankaj Kumar

जहरीली हवा का डस्ट पार्टिकल्स शरीर में घुसकर, बॉडी में तमाम हार्मोनल इम्बैलेंस की वजह बनते हैं जिससे शरीर का मेटाबॉलिक सिस्टम बिगड़ता है नतीजतन शरीर में एक्स्ट्रा फैट जमने लगता है। ऐसे में बाबा रामदेव से जानें कैसे रखें खुद को फिट?

अपने आप को ज़्यादा से ज़्यादा खुश रखने की कोशिश से न आप अच्छा महसूस करेंगे बल्कि आपकी उमर भी बढ़ेगी। चलिए बाबा रामदेव जानते हैं अपने आप को हमेशा खुश कैसे रखें?

Ramdev Tips To Control Diabetes: डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसे होने के बाद सिर्फ कंट्रोल किया जा सकता है। डायबिटीज को काबू करने में कई आयुर्वेदिक दवा और उपाय कारगर साबित होते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए डायबिटीज को कैसे कंट्रोल करें?

वायरल-बैक्टीरियल इंफेक्शन हो या फिर शुगर, बीपी, थायडाइड, लिवर या फिर सांस की बीमारी इसका असर सबसे पहले मांसपेशियों पर दिखता है। ऐसे में चलिए आज योगगुरु से जानते हैं बजरंगबली की तरह बलशाली बनने का योगिक फॉर्मूला क्या है?

मोबाइल-गैजेट्स के बेज़ा इस्तेमाल से बचने के लिए बाबा राम देव बता रहे हैं कैसे करें डिजिटल डिटॉक्स?

जहरीली हवा में मौजूद प्रदूषण के कण रेस्पिरेट्री ट्रैक और लंग्स पर जाकर जम जाते हैं जिससे लोगों को सांस लेने में परेशानी हो रही है और रात में सोते वक्त कई बार सांस की ये दिक्कत जब बढ़ जाती है और नींद खुल जाती है।

Death In Dengue: मच्छर से फैलने वाला डेंगू बुखार जानलेवा साबित हो रहा है। इसका बड़ा कारण डेंगू वायरस के म्यूटेंट को माना जा रहा है। डेंगू में तेजी से प्लेटलेट्स गिरने से दूसरे अंगों पर बुरा असर पड़ रहा है। ऐसे में मल्टी ऑर्गन फेलियर से कई लोगों की जान जा चुकी है। जानिए डेंगू में क्या खाएं और कैसे ख्याल रखें?

छठ पूजा का बड़ा धार्मिक महत्व है लेकिन इसके साथ छठ में सूर्य की उपासना से शरीर को भी कई फायदे मिलते हैं। छठ में जिन चीजों का इस्तेमाल किया जाता है उनसे शरीर स्वस्थ बनता है। प्रकृति का ये त्योहार विटामिन की बड़ा सोर्स है। जानिए कैसे?

ब्लड में प्रदूषण के कण शरीर में पहुंचने से इंफ्लेमेट्री मार्कर यानि कई तरह के केमिकल्स बढ़ने के मामले आ रहे हैं जिससे लोगों में इंसुलिन रेजिसटेंस हो रही है। इस वजह से लोग मोटापा और डायबिटीज के शिकार हो रहे हैं।

भारत में हर साल 18 लाख लोग स्ट्रोक के शिकार होते हैं और 4-5 घंटे के अंदर ट्रीटमेंट ना मिले तो शरीर का हिस्सा पैरालाइज हो जाता है ऐसे में स्ट्रोक की नौबत ना आए इसलिए आपका बीपी नार्मल होना ज़रूरी है। बाबा रामदेव से जानें कैसे करें अपना बचाव?

चलिए योग गुरु से आज खुश रहने के उपाय तो जानते ही हैं साथ में बोलने का सलीका भी सीखते हैं ताकि हर हाल में शब्द मरहम का काम करे। परेशान लोगों को भी पॉजिटिविटी से भर दे।

आर्थराइटिस अगर बढ़ जाए तो हार्ट, लंग्स, ब्रेन, आंख, स्किन, स्पाइन सब खतरे में आ जाते हैं। ऐसे में इस समस्या से छुटकारा पाने एक लिए बाबा रामदेव के ये घरेलू उपाय आज़माएं

बाबा रामदेव के अनुसार जिमिंग से लुक्स बेहतर होते हैं, मसल्स स्ट्रॉन्ग होती है, स्टेमिना बढ़ता है, लेकिन हार्ट को मजबूती और प्रोटेक्शन योग से मिलता है।

पिछले साल तो दिवाली के अगले दिन AQI 218 के करीब था लेकिन इस बार तो 400 के करीब पहुंच गया।बाबा रामदेव से जानें इस स्थिति में कैसे करें अपना बचाव?

दिवाली के बाद से वायु प्रदूषण बढ़ने के आसार हैं। ऐसे में आपको अपने फेफड़ों को मजबूत बनाने पर फोकस करना चाहिए। आइए कुछ आयुर्वेदिक उपायों के बारे में जानते हैं।

प्रदूषण ने दिल्ली एनसीआर में रहने वाले लोगों की नाक में दम किया हुआ है। अगर आप भी प्रदूषण के खतरनाक साइड इफेक्ट्स से बचना चाहते हैं तो आपको कुछ आयुर्वेदिक उपाय जरूर अपनाकर देखने चाहिए।

खाने में हो रही मिलावट आपकी सेहत को बुरी तरह से डैमेज कर सकती है। आइए मिलावटी खाने के खतरनाक साइड इफेक्ट्स से बचने के कुछ तरीकों के बारे में जानते हैं।

दिल्ली की आबोहवा बिगड़ने लगी है। तेजी से बढ़ते प्रदूषण ने लोगों को मुश्किल में डाल दिया है। प्रदूषण के प्रभाव से बचने के लिए आज से ही यौगिक उपाय शुरू कर दें। बाबा रामदेव से जानते हैं प्रदूषण से बचने के लिए क्या खाना पीना चाहिए?

Salt Per Day: नमक खाने का स्वाद बढ़ाता है, लेकिन ज्यादा होने पर खाने का स्वाद और सेहत दोनों को बिगाड़ सकता है। जी हां ज्यादा नमक खाने से शरीर में कई खतरनाक बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। जानिए ज्यादा नमक खाना क्यों है खतरनाक और एक दिन में कितना नमक खाना चाहिए?

प्रदूषण की वजह से आपकी सेहत बुरी तरह से प्रभावित हो सकती है। अगर आप प्रदूषण के वार से बचना चाहते हैं, तो कुछ आयुर्वेदिक उपाय को फॉलो करना शुरू कर दीजिए।