पल्लवी, पत्रकारिता में पोस्ट ग्रैजुएट हैं और 6 सालों से पत्रकारीय लेखन कर रही हैं। कई सालों तक रेडियो में सक्रिय रहीं, फिर विभिन्न वेब पोर्ट्ल्स के हेल्थ बीट के लिए लिखना शुरू किया। यहां सीनियर सब एडिटर के पद पर रहते हुए हेल्थ और लाइफस्टाइल से जुड़े नाजुक विषयों पर लेख लिख रही हैं। इन लेखों में एक्सपर्ट के साथ बातचीत, गहन शोध के साथ आप आमजनों के लिए सुलभ उपचारों को पढ़ सकते हैं। साथ ही आयुर्वेद, योगा, डाइट और नेचुरोपैथी से जुड़े मुद्दों के लिए भी आम भाषा में तथ्यात्मक लेखने करना इनकी विशेषता रही है। आप उनसे @Shabdita_Pallav पर ट्विटर पर जुड़ सकते हैं और Pallavikumari@indiatvnews.com पर संपर्क कर सकते हैं।
Delhi Haunted Places: अगर हॉन्टेड जगह घूमने के आप शौकीन हैं तो यहां आपको जरूर घूमना चाहिए। दिल्ली की इन जगहों पर एक बार जाने के बाद आपको दोबारा जाने से पहले डर लगेगा। तो, कौन सी हैं ये जगहें और यहां जाने से पहले एक बार क्यों सोचें। जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
Diwali 2023: दिवाली पर अक्सर हम लोग बाहर से मिठाई (ladoo recipe for diwali) खरीदकर लाते हैं। जबकि, बाहर से लाई गई मिठाइयों में मिलावट हो सकती है। ऐसे में आप घर में ही कुछ आसान टिप्स की मदद से ये लड्डू बना सकते हैं। तो, जानते हैं इस दिवाली आप घर पर किन-किन चीजों से लड्डू बनाकर खा सकते हैं।
जांघ की मांसपेशियों में दर्द (thigh muscle pain) को अक्सर हम लोग नजरअंदाज कर देते हैं। जबकि, ये रोजाना की थकान के अलावा कुछ गंभीर बीमारियों का भी लक्षण हो सकता है। ऐसे में जानते हैं कि कब हमें मांसपेशियों के दर्द को बिलकुल भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए और इसके पीछे कारण क्या हैं। जानते हैं विस्तार से।
सफेद बालों के लिए आंवला: अगर आपके बाल तेजी से सफेद हो रहे हैं तो आंवला एक कारगर उपाय की तरह काम कर सकता है। लेकिन, समझने वाली बात ये है कि आंवला को क्यों एक कारगर आयुर्वेदिक उपाय के रूप में देखा जाता है। जानते हैं इस बारे में विस्तार से। साथ ही जानेंगे कि आंवले से बालों को काला कैसे करें।
डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसे लगातार कंट्रोल में रखना बेहद जरूरी है। नहीं तो, थोड़ी सी लापरवाही से भी आपका शुगर लेवल बढ़ सकता है। लेकिन, डायबिटीज को लेकर एक जरूरी सवाल ये भी है कि क्या रात को शुगर बढ़ जाता है (Why blood sugar is high in the night)? अगर ऐसा होता है तो इसका कारण क्या है।
Dev Diwali 2023: बनारस की देव दीपावली बहुत फेमस रही है। देश दुनिया से लोग यहां इस अवसर पर घूमने आते हैं। लेकिन, यहां कि देव दीपावली क्यों खास है, जानते हैं इस बारे में। साथ ही जानेंगे इस दौरान भीड़-भाड़ होने पर आपको किन बातों का ध्यान रखें। साथ ही यहां कैसे घूमें। जानते हैं।
बवासीर की समस्या में मल सूख जाता है और इसकी वजह से मलाशय में दर्द बढ़ जाता है। ऐसे में जरूरी ये होता है कि मल को मुलायम किया जाए जिससे कब्ज की समस्या दूर हो इस स्थिति में थोड़ी राहत महसूस हो। ऐसे में ये घरेलू उपाय कारगर तरीके से काम कर सकता है। तो, जानते हैं बवासीर में कब्ज को कैसे दूर करें।
अगर आपके बाल तेजी से सफेद हो रहे हैं तो आप अपने बालों के लिए फिटकरी और मेहंदी के अलावा कॉफी का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। लेकिन, ज्यादातर लोगों को इसके इस्तेमाल का सही तरीका मालूम नहीं होता है। ऐसे में जानते हैं बालों के सफेद बालों के डाई कैसे बनाएं। इसके अलावा इसे लगाने के क्या फायदे है।
प्लांटर फैसीसाइटिस की समस्या से बहुत से लोग परेशान रहते हैं। लेकिन, बहुत से लोगों के पास इससे जुड़ी कोई जानकारी नहीं होती है। ऐसे में समस्या बढ़ती जाती है और दिक्कत और होने लगती है। ऐसे में समझते हैं इस बीमारी के बारे में विस्तार से कि ये होता कैसे है और इसके उपाय क्या हैं।
अलसी के बीजों में कुछ ऐसे गुण होते हैं जो कि आपके चेहरे से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में मददगार है। ये क्लींजर की तरह भी काम करते हैं तो, इनका इस्तेमाल आप स्क्रब की तरह भी कर सकते हैं। तो, जानते अलसी के बीजों का इस्तेमाल कब करें, क्यों करें और चेहरे के लिए इसके क्या फायदे हैं।
इस महीने में आपको आंवले की भरमार मिलेगी। दरअसल, ये सुपरफूड है जो कि शरीर की कई समस्याओं को हल बन सकता है। तो, जानते हैं बैड फैट लिपिड्स (amla benefits for bad cholesterol) को कम करने में ये कैसे सहायक है और दिल के मरीजों को क्यों इसे जरूर खाना चाहिए।
सर्दियां आने के साथ सर्दी-जुकाम ही नहीं कई सारी समस्याएं बढ़ने लगती हैं। जैसे कुछ लोगों में मांसपेशियों में दर्द होने लगता है तो, कुछ लोग हड्डियों और जोड़ों की बीमारियों की शिकायत करते हैं। ऐसे तमाम लोगों के लिए इस लड्डू का सेवन फायदेमंद है। जानते हैं इसे बनाने की रेसिपी।
Mulethi for thyroid: थायराइड का बढ़ना या घटना शरीर में कई समस्याओं का कारण बन सकता है। इसकी वजह से मोटापा ही नहीं इनफर्टिलिटी जैसी समस्याओं में भी कमी आती है। लेकिन, समझने वाली बात ये है कि आप इसका सेवन कैसे कर सकते हैं। जानते हैं इन तमाम चीजों के बारे में विस्तार से।
पुदीने के पत्ते का पानी पीना कब्ज समेत गैस और एसिडिटी जैसी कई समस्याओं को कम करने में मदद कर सकता है। ये वात पित्त और कफ को भी बैलेंस करने में मददगार है। ऐसे में जानते हैं इसके सेवन का तरीका और इन्हें पीने के क्या और फायदे हैं।
Morning walk: मॉर्निंग वॉक करना शरीर को सेहतमंद रखने का सबसे आसान तरीका है। लेकिन, ज्यादातर लोगों को इसे सही से करने का तरीका मालूम नहीं होता है और इस वजह से उन्हें इसका फायदा नहीं मिल पाता है। ऐसे ही लोगों के एक सवाल ये है कि मॉर्निंग वॉक कितनी देर करें और क्यों। जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
benefits of putting oil in navel: रात को सोने से पहले नाभि में तेल लगाने की परंपरा आयुर्वेद में काफी पुरानी रही है। हमारी दादी-नानियां भी इस नुस्खे का इस्तेमाल करती थीं। आज हम इसके बारे में बात करते हुए जानेंगे कि नाभि में इन तीन अलग-अलग प्रकारों के तेल को लगाने के क्या फायदे हैं।
बिना मिक्सर और सिल बट्टे की मदद लिए आप किसी चटनी की कल्पना कर सकते हैं। ज्यादातर लोग कहेंगे ना! जबकि, ऐसा नहीं है। आप बिना इन दोनों चीजों के इस चटनी को बना सकते हैं। खास बात ये है कि ये चटनी की रेसिपी आर्मी में रहने वाले जवानों की है या फिर बैचलर लोगों की।
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