पल्लवी, पत्रकारिता में पोस्ट ग्रैजुएट हैं और 6 सालों से पत्रकारीय लेखन कर रही हैं। कई सालों तक रेडियो में सक्रिय रहीं, फिर विभिन्न वेब पोर्ट्ल्स के हेल्थ बीट के लिए लिखना शुरू किया। यहां सीनियर सब एडिटर के पद पर रहते हुए हेल्थ और लाइफस्टाइल से जुड़े नाजुक विषयों पर लेख लिख रही हैं। इन लेखों में एक्सपर्ट के साथ बातचीत, गहन शोध के साथ आप आमजनों के लिए सुलभ उपचारों को पढ़ सकते हैं। साथ ही आयुर्वेद, योगा, डाइट और नेचुरोपैथी से जुड़े मुद्दों के लिए भी आम भाषा में तथ्यात्मक लेखने करना इनकी विशेषता रही है। आप उनसे @Shabdita_Pallav पर ट्विटर पर जुड़ सकते हैं और Pallavikumari@indiatvnews.com पर संपर्क कर सकते हैं।
दिवाली आ रही है और इन दिनों घरों में खूब सफाई होती है। ऐसे में बेकिंग सोडा जो एक हाईली रिएक्टेंट कंपाउंड है ये कई चीजों की सफाई में तेजी से काम कर सकता है। ये कई प्रकार से बर्तन चमका सकता है और मूर्तियों की सफाई में मददगार है। तो, जानते हैं बेसिंग सोडा को आप घर की सफाई में कैसे इस्तेमाल कर सकते हैं।
कोलेजन की कमी से स्किन फटने लगती है। इससे अंदर से स्किन अजीब सी नजर आती है जैसे टूटी हुई हो। ऐसे में आप कुछ टिप्स की मदद से अपने चेहरे की रंगत को बदल सकती हैं। ऐसे में आप ये कोलेजन बूस्टर टिप्स को अपना सकते हैं और एजिंग के लक्षणों को कंट्रोल कर सकते हैं। तो, क्या हैं ये टिप्स जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
Vitamin deficiency symptoms: शरीर के लिए हर एक विटामिन जरूरी होता है। ऐसे में किस विटामिन की शरीर में किस वजह से जरूरत है जानते हैं इस बारे में विस्तार से। साथ ही हम जानेंगे कौन से हैं वो लक्षण जिन्हें आप अपने शरीर में देखकर पहचान सकते हैं कि असल में शरीर में किस विटामिन की कमी है।
धनतेरस पर महालक्ष्मी के साथ धन के देवता कुबेर की पूजा होती है। ऐसे में धनतेरस पर कई प्रकार के पकवान और भोग बनाने की परंपरा रही है। खास बात ये है कि इस दिन धनिया, चावल, गुड़ और घी का बहुत महत्व होता है। ऐसे में जानते हैं इन चीजों से कुछ खास भोग कैसे तैयार कर सकते हैं। इनकी रेसिपी क्या है।
लिवर के लिए पपीता: आजकल लिवर से जुड़ी बीमारियां तेजी से बढ़ती जा रही हैं। फैटी लिवर की दिक्कत तो हर दूसरे व्यक्ति को है। ऐसे में जानते हैं फैटी लीवर में पपीता खा सकते हैं क्या। अगर हां, तो इसे खाना आपकी सेहत के लिए कैसे फायदेमंद हो सकता है। जानते हैं इन तमाम चीजों के बारे में विस्तार से।
foods not to eat for weight loss: अगर आप तेजी से अपना वजन घटाना चाहते हैं तो ये डाइट में इन चीजों के सेवन से बचें। ये तेजी से आपकी सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकते हैं और वजन बढ़ा सकते हैं। तो, अगर आप भी चाहते हैं कि आपका वजन न बढ़े तो आपको इन फूड्स के सेवन से बचना चाहिए।
दिल्ली में शादी की शॉपिंग के लिए लोग हमेशा चांदनी चौक जाते हैं। जबकि ये अकेली ऐसी जगह नहीं है जहां से आप सस्ते दामों पर शादी की शॉपिंग कर सकते हैं। कई ऐसी जगह हैं जहां आप बिना भीड़-भाड़ के आराम से अपनी शादी की शॉपिंग कर लेंगे। तो, कौन सी हैं ये जगहें जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
सर्दियों में लोग स्किन के फटने से बहुद ज्यादा परेशान रहते हैं। दरअसल, इसका सबसे बड़ा कारण है ठंडी हवा जो आपकी स्किन से नमी को छीन लेती है। इससे ड्राई स्किन वालों की समस्या तो और बढ़ जाती है। ऐसे में आप इसे देसी उपाय की मदद से मलाई जैसी स्किन पा सकते हैं। जानते हैं इस ऑयल को बनाने का तरीका और फायदे।
Chakraful benefits for weak nerves: कुछ जड़ी बूटियां आपकी नसों को शांत करने का काम करती हैं। ये आपके नर्व्स में जान भर देती हैं और आपके कमजोर नसों में जान ला सकती हैं। ऐसा ही कुछ चक्रफूल के साथ भी है। तो, आइए जानते हैं इस जड़ीबूटी का पानी के आयुर्वेदिक लाभ (Chakraful benefits for weak nerves ayurveda)
तेल स्नान करने के फायदे: भारत विविधताओं का देश है जहां हर राज्य की अपनी एक परंपरा है। ऐसा ही एक राज्य है जहां दिवाली पर तिल के तेल से स्नान की परंपरा है। यहां दिवाली के दिन हर कोई तेल स्नान करता है और ईश्वर से अच्छी सेहत की प्रार्थना करता है। लेकिन, ये परंपरा सबसे ज्यादा सेहत से जुड़ी हुई है।
दिवाली में लोग कई प्रकार की मिठाइयों को घर में बनाते हैं। ऐसे में लोग गुड़ और चीनी का इस्तेमाल करते हैं। जबकि, इन दोनों ही चीजों से अलग ये ड्राई फ्रूट एक बेहतर विकल्प हो सकता है। ऐसे में जानते हैं मिठाई बनाने के लिए आप इसका इस्तेमाल कैसे कर सकते हैं और कौन सी ऐसी मिठाइयां हैं जिन्हें आप इससे बना सकते हैं।
किडनी एक ऐसा अंग है जिसका डैमेज होना गंभीर और जानलेवा हो सकता है। इसलिए जरूरी है कि जब शरीर में इसकी शुरुआत हो तब ही आप इसे पहचान लें नहीं तो ये धीमे-धीमे आपके शरीर के दूसरे हिस्सों को भी प्रभावित कर सकता है और कई समस्याओं का कारण बन सकता है। तो, आइए शुरुआत में ही जान लेते हैं इसके परेशान करने वाले लक्षण।
हाई बीपी में नींबू पानी: लंबे समय तक हाई बीपी की समस्या रहने पर दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ता है। ऐसे में जरूरी है कि आप बीपी कंट्रोल में रखें और इस काम में नींबू का पानी आपके लिए मददगार हो सकता है। तो, जानते हैं हाई बीपी में नींबू का पानी पिएं या न पिएं।
केला खाकर क्या क्या नहीं खाना चाहिए, ये जानना जरूरी है। क्योंकि केला हाई फाइबर और रफेज से भरपूर फूड है जिसके बाद कुछ खाना पेट से जुड़ी गड़बड़ियों का ही नहीं बल्कि दूसरी समस्याओं का भी कारण बन सकता है। तो, जानते हैं कौन से वे फूड हैं जिन्हें खाने से पहले केला खाने से बचना चाहिए।
fungal infection vitamin deficiency: इस विटामिन की कमी वाले लोगों में फंगल इंफेक्शन बार-बार हो सकता है। क्योंकि ये आपकी स्किन में कुछ ऐसी स्थिति को पैदा करता है जिसकी वजह से फंगस को बढ़ने का मौका मिलता है। तो, जानते हैं क्या है ये विटामिन और इसकी कमी आपको कैसे स्किन की बीमारी हो सकती है।
चिरायता के फायदे: चिरायता की पत्तियों में कई प्रकार के खास बायोएक्टिव गुण हैं। ये एंटीबैक्टीरियल है और इसमें कई ऐसे पादर्थ हैं जो कि आपको सेहत से जुड़ी कई समस्याओं से बचाव में मदद करते हैं। डायबिटीज ही नहीं ये कई प्रकार की बीमारियों में फायदेमंद है। तो, आइए जानते हैं चिरायता कौन कौन सी बीमारी में काम आता है।
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