पल्लवी, पत्रकारिता में पोस्ट ग्रैजुएट हैं और 6 सालों से पत्रकारीय लेखन कर रही हैं। कई सालों तक रेडियो में सक्रिय रहीं, फिर विभिन्न वेब पोर्ट्ल्स के हेल्थ बीट के लिए लिखना शुरू किया। यहां सीनियर सब एडिटर के पद पर रहते हुए हेल्थ और लाइफस्टाइल से जुड़े नाजुक विषयों पर लेख लिख रही हैं। इन लेखों में एक्सपर्ट के साथ बातचीत, गहन शोध के साथ आप आमजनों के लिए सुलभ उपचारों को पढ़ सकते हैं। साथ ही आयुर्वेद, योगा, डाइट और नेचुरोपैथी से जुड़े मुद्दों के लिए भी आम भाषा में तथ्यात्मक लेखने करना इनकी विशेषता रही है। आप उनसे @Shabdita_Pallav पर ट्विटर पर जुड़ सकते हैं और Pallavikumari@indiatvnews.com पर संपर्क कर सकते हैं।
Pomegranate face mask: इस फल से आप फेस मास्क बनाकर अपनी स्किन के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं। ये आपको एक ग्लोइंग स्किन पाने में मदद कर सकता है। साथ ही इसके कई फायदे हैं। जानते हैं इसकी रेसिपी और फायदे।
Exercises in bed: सर्दियों में एक्सरसाइज करने के नाम पर दिमाग खराब हो जाता है। नींद तो पूरी होती नहीं है और ऐसे में लगता है कि एक्सरसाइज कैसे करें। पर आज जानेंगे कुछ एक्सरसाइज के बारे में जिन्हें बिस्तर पर आप आसानी से कर सकते हैं।
सेब खाने के फायदे: सर्दियां यानी सेब का मौसम। दरअसल, सर्दियों में बाजार सेब से भरा होता है। लेकिन, बहुत सारे लोग सेब खाने से बचते हैं, जबकि लोगों को ये समझना चाहिए कि डॉक्टर भी इस फल को खाने की सलाह देते हैं। आइए, जानते हैं इन्हें खाने पर सेहत को क्या फायदे हो सकते हैं।
सर्दियों में स्किन और बालों की समस्याएं तेजी से बढ़ती हैं। ऐसे में स्वामी रामदेव के ये उपाय कारगर तरीके से मददगार हो सकते हैं। क्यों और कैसे, जानते हैं इस बारे में विस्तार से और फिर जानेंगे स्किन की समस्याओं का उपाय।
वॉक करने के बाद कौन सा पानी पिएं: सर्दियों में शरीर बहुत जल्दी डिहाइड्रेडेट हो जाता है। इससे पानी की कमी होने लगती है और शरीर अपनी एनर्जी खो देती है। ऐसे में जरूरी है कि आप पानी पीते रहें। लेकिन, सवाल ये है कि इस मौसम में कौन सा पानी पिएं।
सर्दियों में मूंगफली लोग खूब बनाते और खाते हैं। लेकिन, बहुत सारे लोगों को इसकी रेसिपी मालूम नहीं होती है। आज हम मूंगफली की ही कुछ रेसिपी के बारे में बात करेंगे जिसका सेवन सेहत के लिए फायदेमंद है। क्यों और कैसे, जानते हैं।
Chia seeds for bad cholesterol: सर्दियों में दिल की बीमारियां तेजी से बढ़ जाती है। क्योंकि धमनियों में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल बीपी बढ़ाता है और हार्ट अटैक का खतरा पैदा करता है। ऐसे में इन बीजों का सेवन फायदेमंद हो सकता है।
New Year resolutions 2024: साल 2023 में आपने जो किया हो उसे भूल जाएं और आगे कि तरफ देखें क्योंकि साल 2024 आने वाला है। साथ ही अपने न्यू ईयर रेजोल्यूशन में आप इन टिप्स को शामिल करें जो आसान हैं और जिंदगी को भी आसान बना देंगे।
अजवाइन एक ऐसा मसाला है जो कि खाने से ज्यादा कई बीमारियों के इलाज में इस्तेमाल होता है। इसके सेवन से सेहत से जुड़ी कई समस्याएं कम होती हैं और शरीर को कई फायदे मिलते हैं। इसके अलावा भी इसके कई फायदे हैं, जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
Year Ender 2023: साल 2023 में कुछ डाइट प्लान लगातार चर्चा में रहे और इन पर बात होती रही। लेकिन, एक डाइट प्लान ऐसा भी था जो कि कई बीमारियों के रोगियों के लिए फायदेमंद बताया गया। क्या हैं और क्यों, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से।
सर्दियों में स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याएं परेशान करने लगती हैं। जैसे पेट में दर्द और बदहजमी जैसी दिक्कतें। ऐसे में स्वामी रामदेव के ये टिप्स कारगर तरीके से काम करते हैं और आप इन्हें घरेलू उपचारों के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं।
Christmas 2023: क्रिसमस पर कुछ फूड्स का बनना लगभग तय है और दुनियाभर में इन्हें इन दिनों बनाया और खाया जाता है। तो, आइए जानते हैं कौन से हैं ये फूड्स जिनके बिना क्रिसमस अधूरा सा है।
पेट में दर्द ठंड लगना: ठंड लगने की वजह से शरीर में कई प्रकार के लक्षण नजर आ जाते हैं। गैस्ट्रोएंटेराइटिस का खतरा भी होता है। ऐसे में जानते हैं ठंड लगने से पेट में दर्द क्यों होता है और इसके लक्षण क्या हैं और इसके उपाय।
सर्दियों में लोग ब्रेकफास्ट को लेकर थोड़ा आलसी हो जाते हैं। ऐसे में अंडा सबसे आसान रेसिपी में से एक हो सकता है। तो, आइए जानते हैं सर्दियों में उबले हुए अंडे को कैसे अपनी डाइट में शामिल करें। क्या है इसका कारगर तरीका।
भुना छुहारा खाने के फायदे: सर्दियों में सेहत से जुड़ी समस्याएं बढ़ जाती हैं। जैसे-जैसे तापमान गिरता है कई बीमारियां बढ़ती हैं और ऐसे में आप शरीर को गर्म रखने वाली इस चीज (benefits of roasted dry dates) का सेवन कर सकते हैं।
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