पल्लवी, पत्रकारिता में पोस्ट ग्रैजुएट हैं और 6 सालों से पत्रकारीय लेखन कर रही हैं। कई सालों तक रेडियो में सक्रिय रहीं, फिर विभिन्न वेब पोर्ट्ल्स के हेल्थ बीट के लिए लिखना शुरू किया। यहां सीनियर सब एडिटर के पद पर रहते हुए हेल्थ और लाइफस्टाइल से जुड़े नाजुक विषयों पर लेख लिख रही हैं। इन लेखों में एक्सपर्ट के साथ बातचीत, गहन शोध के साथ आप आमजनों के लिए सुलभ उपचारों को पढ़ सकते हैं। साथ ही आयुर्वेद, योगा, डाइट और नेचुरोपैथी से जुड़े मुद्दों के लिए भी आम भाषा में तथ्यात्मक लेखने करना इनकी विशेषता रही है। आप उनसे @Shabdita_Pallav पर ट्विटर पर जुड़ सकते हैं और Pallavikumari@indiatvnews.com पर संपर्क कर सकते हैं।
Recipe of bathua jhor: सर्दियां यानी साग का मौसम। लेकिन, साग का नाम आते ही लोगों के दिमाग सिर्फ सरसों का साग या दूसरे प्रकार के ही साग आते हैं पर बथुआ नहीं आता। ऐसे में आप इस सब्जी को ट्राई कर सकता है।
अपने न्यू ईयर रेजोल्यूशन में पैसे जमा करना, एक्सरसाइज करना और रोज सुबह जल्दी उठना जैसी चीजों से अलग भी आप कुछ चीजों को फॉलो कर सकते हैं। क्या हैं ये जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
गीले बालों को कंघी करना, इ्न्हें अंदर से नुकसान पहुंचाता है। लेकिन, ये नुकसान है क्या और इससे बालों की सेहत कैसे प्रभावित हो सकती है। आइए, जानते हैं इन तमाम चीजों के बारे में विस्तार से।
ब्लोअर और हीटर के नुकसान: तापमान में गिरावट के साथ लोग अपने ब्लोअर और हीटर का पूरा इस्तेमाल कर रहे हैं। लेकिन, ध्यान रखें कि ये दोनों ही चीजें सेहत के लिए सही नहीं है। क्यों और कैसे, जानते हैं इस बारे में विस्तार।
हाइपोथर्मिया: न्यू ईयर पार्टी के दौरान अगर स्मोकिंग और ड्रिंकिंग का प्लान है आपको सतर्क रहने की जरूरत है क्योंकि इससे हाइपोथर्मिया का खतरा बढ़ता है। क्यों और कैसे करें अपना बचाव जानते हैं इस बारे में योग गुरू स्वामी रामदेव जी से।
नए साल पर आपकी कुछ खास प्लानिंग्स होंगी। आपके दिमाग में चल रहा होगा कि आपको अगले साल क्या करना या फिर किन नए कामों की शुरुआत करनी है। पर कुछ लोग इन तमाम कामों को सुनते ही डिमोटिवेट करते हैं।
गाजर खाने का सही तरीका: गाजर खाने का सही तरीका ज्यादातर लोगों को नहीं मालूम होता है। जबकि इस एक चीज के बारे में जानकर आप कई बीमारियों से बच सकते हैं। तो, क्या है तरीका और क्यों है ये फायदेमंद। जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
New Year's Resolution 2024: सेहत से बड़ा खजाना कुछ नहीं है इसलिए आपको सेहतमंद रहना है तो अपने न्यू ईयर रेजोल्यूशन में भी कुछ ऐसे गोल्स रखें जो आपको हमेशा हेल्दी रखने में मदद करे।
Nutmeg in diabetes: डायबिटीज में जायफल का सेवन कई प्रकार से फायदेमंद है। ये शुगर लेवल को बैलेंस करने में मदद कर सकता है। क्यों और कैसे, जानते हैं इसके लाभ सहित सेवन का तरीका।
दाढ़ी बनाने के बाद अगर आपकी त्वचा सूखी और खुरदरी हो गई है तो आपको अपनी स्किन को हाइड्रेट करने की जरूरत है। ऐसे में इस चीज को अपने चेहरे पर लगाने से आप कई समस्याओं से बच सकते हैं।
How to balance vata pitta kapha: वात-पित्त-कफ का असंतुलन आपको बीमार कर सकता है। ऐसे में स्वामी रामदेव के ये टिप्स सेहत के लिए कारगर तरीके से काम करते हैं। क्यों और कैसे, जानते हैं।
Chilblains: सर्दियों में अक्सर लोग बताते हैं कि उनके पैर और हाथों की उंगलियों में दर्द हो रहा है या ठंड के मारे इसमें सूजन आ गई है। तो, इसका कारण ये बीमारी है। जानते हैं क्या है वजह और बचाव के उपाय।
Massaging scalp with fingers: बालों को मसाज करते समय हमें कुछ चीजों पर खास ध्यान देना चाहिए। ताकि, तेल आपके स्कैल्प में अंदर तक जाए और आपके बालों में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाए। इससे आपके बालों की सेहत बेहतर होती है।
नाश्ते में ज्यादा समय लगने की वजह से कुछ लोग इसे बनाने और खाने से बचते हैं। सर्दियों में तो ये बहुत बार होता है। जबकि अगर आप कुछ 10 minute recipes के बारे में जान लें तो आप इसे फटाफट बना लेंगे।
Tea Vs Coffee in winters: सर्दियों की सुबह बहुत आलसी होती है और अगर इसमें भी सर्दी-जुकाम की समस्या हो जाए तो और दिमाग खराब हो जाता है। ऐसे में एक सवाल ये है कि आप अपनी सुबह की शुरुआत कैसे करें, चाय पीकर या फिर कॉफी से? क्या है ज्यादा बेहतर।
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