पल्लवी, पत्रकारिता में पोस्ट ग्रैजुएट हैं और 6 सालों से पत्रकारीय लेखन कर रही हैं। कई सालों तक रेडियो में सक्रिय रहीं, फिर विभिन्न वेब पोर्ट्ल्स के हेल्थ बीट के लिए लिखना शुरू किया। यहां सीनियर सब एडिटर के पद पर रहते हुए हेल्थ और लाइफस्टाइल से जुड़े नाजुक विषयों पर लेख लिख रही हैं। इन लेखों में एक्सपर्ट के साथ बातचीत, गहन शोध के साथ आप आमजनों के लिए सुलभ उपचारों को पढ़ सकते हैं। साथ ही आयुर्वेद, योगा, डाइट और नेचुरोपैथी से जुड़े मुद्दों के लिए भी आम भाषा में तथ्यात्मक लेखने करना इनकी विशेषता रही है। आप उनसे @Shabdita_Pallav पर ट्विटर पर जुड़ सकते हैं और Pallavikumari@indiatvnews.com पर संपर्क कर सकते हैं।
सर्दियों में अक्सर बाहर ठंडे में निकलने के बाद हमारी त्वचा लाल और सूज जाती है। कई बार सोकर उठने के बाद भी ये देखने को मिलता है। ऐसी स्थिति में आप चेहरे की रेडनेस और सूजन को कम करने के लिए इन टिप्स को फॉलो कर सकते हैं।
भाप लेने के फायदे: सर्दी-जुकाम की समस्या में अक्सर डॉक्टर भी हमें इस काम को करने की सलाह देते हैं। लेकिन, सर्दियों के मौसम में इस काम को आपको थोड़ा रेगुलेट करने की जरूरत है। क्यों, जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
Woolen clothes market in delhi: दिल्ली में अगर आप कहीं अच्छे स्वेटर्स और शॉल की खरीदारी करना चाहते हैं तो आप इन जगहों पर जा सकते हैं और यहां ये खूबसूरत ऊनी कपड़े खरीद सकते हैं।
हम सभी देखते आए हैं कि दवाओं की पैकेजिंग एल्युमिनियम फॉयल में होती है। लेकिन, कभी आपने ये सोचा है कि ऐसा क्यों होता है और इसके पीछे कारण क्या हैं, जानते हैं इस बारे में विस्तार से और समझते हैं इसकी पूरी साइंस
सर्दियों में आंखों से जुड़ी समस्याएं भी बढ़ जाती हैं। सर्द हवा आंखों की ड्राईनेस बढ़ाती है और जलन और दर्द का कारण बनती है। ऐसे में स्वामी रामदेव के ये टिप्स आंखों की सेहत के लिए कारगर तरीके से काम करते हैं।
Vitamin d deficiency and cold weather: दिल्ली में इस समय ठंड और कोहरे की मार है। स्थिति ऐसी है कि सर्दी से लोगों को हाल बेहाल है। ऐसे में शरीर में इस विटामिन की कमी हो सकती है और जिसकी वजह से कई समस्याएं बढ़ सकती हैं।
Winters recipe: सर्दियों में अक्सर हमें कुछ गर्म खाने का दिल करता है। ऐसे में हम इस पराठा रेसिपी को ट्राई कर सकते हैं जिससे बनाना जितना आसान है, खाने में ये उतना ही टेस्टी है।
Morning walk tips: मॉर्निंग वॉक सेहतमंद रहने का सबसे आसान फॉर्मूला है लेकिन, इस दौरान जरूरी ये है कि आप इस 1 नियम को फॉलो करें और जानें मॉर्निंग वॉक की स्पीड कितनी होनी चाहिए।
सर्दियों में बालों के लिए सबसे बड़ी समस्या होती है डैंड्रफ। इसकी वजह से होता ये है कि बाल तेजी से झड़ने लगते हैं और स्कैल्प पर खुजली और जलन जैसी समस्या होने लगती है। ऐसी स्थिति में आप इन घरेलू उपायों को आजमा सकते हैं।
ज्यादा मॉइस्चराइजर लगाने के नुकसान: सर्दियां हैं और त्वचा ड्राई और फटी हुई महसूस होने की वजह से हम में से ज्यादातर लोग मॉइस्चराइजर लगाते हैं। लेकिन, किसी भी चीज की अधिकता सही नहीं होती। ऐसे में आप इसके इन नुकसानों के बारे में जानें।
Tasteatlas list worst food: टेस्ट एटलस में जहां कुछ डिसेज फेमस हुए हैं वहीं, कुछ के स्वाद को लोगों ने बिलकुल भी पसंद नहीं किया और इसलिए ये दुनिया की सबसे खराब डिशेज में शामिल है। जानते हैं क्या है ये डिश।
हाथों में हार्ट अटैक के लक्षण: सर्दियों में हार्ट अटैक की समस्या तेजी से बढ़ जाती है। दरअसल, ठंड का सीधा असर हमारे ब्लड प्रेशर और ब्लड सर्कुलेशन पर पड़ता है जिसका असर आप व्यापक तौर पर अपने हाथों में देख सकते हैं। तो, क्या हैं ये लक्षण जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
High uric acid remedies: शरीर में यूरिक एसिड का बढ़ जाना सिर्फ गाउट ही नहीं बल्कि किडनी से जुड़ी बीमारियां भी दे सकता है। ऐसे में स्वामी रामदेव के ये उपाय और कुछ योग कारगर तरीके से काम कर सकते हैं।
Platelets increasing fruits: आपने देखा होगा कि शरीर में कमजोरी होने लगती है या फिर कई बार चक्कर आने लगता है। ऐसे में प्लेटलेट्स बढ़ाने वाले इन फलों का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है। जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
किशमिश का लड्डू: सर्दियों में लोग शरीर को गर्माहट देने के लिए तरह-तरह की चीजों को बनाते और खाते हैं। ऐसा ही है किशमिश का लड्डू। तो, आइए जानते हैं इस लड्डू को बनाने की रेसिपी।
Jeera for cholesterol: जीरा जिसके तड़के के बिना हम अपनी दाल और सब्जी की कल्पना नहीं कर सकते वो हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकता है। लेकिन, सवाल है कैसे, इसमें ऐसा क्या है जो कि कोलेस्ट्रॉल कम कर सकता है।
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