India TV Health Desk

नहाने के पहले अपनी त्वचा पर यह बॉडी स्क्रब लगाने से टैनिंग और झुर्रियां से निजात पा सकते हैं।

अगर आप दुबलेपन की समस्या से जूझ रहे हैं तो इन टिप्स को अपनाएं। ये टिप्स बहुत आसान हैं, इन्हें अपनाकर आप दुबलेपन की समस्या से निजात पा सकते हैं।

पहले जमाने में लोग दही को मिट्टी के बर्तन या मिट्टी की हांडी में जमाते थे। मिट्टी के बर्तन में दही ना केवल अच्छा जमता है बल्कि ये सेहत के लिहाज से भी ज्यादा अच्छा होता है। जानें मिट्टी के बर्तन में दही जमाने से क्या क्या फायदा होता है।

रखी हुई चाय को बार बार गर्म करके पीना आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। जानें रखी हुई चाय को बार-बार गर्म करके पीना सेहत के लिए क्यों हानिकारक होता है।

क्या आपको पता है ड्राई फ्रूट्स में शुमार किशमिश को अगर आप पानी में भिगोकर रोजाना सुबह खाएंगे तो इससे सेहत को कई फायदे होंगे। जानिए भीगी हुई किशमिश खाने से सेहत को कौन-कौन से फायदे होते हैं।

शरीर में आई विटामिन डी की कमी को दूर करना चाहते हैं तो हम आपको खानपान की कुछ ऐसी चीजें बताएंगे जिनके जरिए आप विटामिन डी की कमी को पूरा कर सकते हैं।

शरीर में आयरन की कमी होने से थकान-कमजोरी आदि महसूस होने लगती है। ऐसे में व्यक्ति को डाइट में ये चीजें शामिल करनी चाहिए।

प्याज में अधिक मात्रा में फाइबर के साथ ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो शरीर में जमा अतिरिक्त वसा को निकालने में मदद करते हैं।

कैंसर के मरीजों को अक्सर ये समझ नहीं आता कि आखिर वे किन चीजों का सेवन करें और किन चीजों को ना खाएं। ऐसे में कई लोग कुछ गलत चीज खा लेते हैं जिससे भारी नुकसान होता।

भारत में कैंसर मौत की सबसे बड़ी वजह बनता जा रहा है। कैंसर से खुद का बचाव करने के लिए जरूरी है कि अच्छी डाइट लें। इसके साथ ही इस जूस का सेवन करें।

आईसीएमआर (ICMR) के मुताबिक हर नौवां भारतीय कैंसर की गिरफ्त में आ रहा हैं। नतीजा भारत में कैंसर मौत की सबसे बड़ी वजह बनता जा रहा है।

कुछ लोग करी पत्ते को मीठी नीम के नाम से भी जानते हैं। इसका उपयोग बहुत से व्यंजनों का जायका बढ़ाने का कार्य तो करता ही है।

स्प्राउट्स खाने में जितना स्वादिष्ट लगता है उतना ही ज्यादा ये सेहत के लिए भी लाभकारी होता है। जानिए इसका सेवन करने से सेहत को कौन-कौन से फायदे होते हैं।

बैंगन में कई तरह के विटामिन और एंटी ऑक्सीडेंट होते हैं। जैसे कि फाइबर, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, मैग्नीज, फोलेट और पोटैशियम। जानें बैंगन का सेवन करने से आपको कौन कौन से फायदे होते हैं।

भारती सिंह ने इंटरमिटेंट फास्टिंग करके 15 किलो वजन घटाया है। भारती सिंह के वजन कम करने के बाद चारों तरफ इंटरमिटेंट फास्टिंग की चर्चा हो रही है। जानिए क्या होती है ये इंटरमिटेंट फास्टिंग और इस दौरान आप क्या खा पी सकते हैं।

डायबिटीज को कंट्रोल करने का एक घरेलू नुस्खा बताएंगे। जानिए ये घरेलू नुस्खा क्या है और किस तरह के ब्लड शुगर लेवल को सामान्य बनाए रखने में आपकी मदद करेगा।

अगर आपकी त्वचा पर जले हुए निशान हैं तो इन घरेलू नुस्खों को अपनाकर दाग से छुटकारा पा सकते हैं। आइए जानते हैं तरीकों के बारे में।

अगर किसी व्यक्ति के शरीर में कैल्शियम की कमी है तो हड्डियां कमजोर हो जाती हैं और लगातार दर्द बना रहता है। अगर आप इस तरह की परेशानी से जूझ रहे हैं तो डाइट में इन चीजों को शामिल करें।

डेंगू के शुरुआती लक्षणों को अगर आप अनदेखा करते हैं तो फिर बुखार तेज हो सकता है। यहां तक की मसूड़ों और नाक से भी खून आ सकता है, जो आपकी मुश्किलों को बढ़ाएगा।

एक ऐसे जूस के बारे में बताएंगे जिसे हर डायबिटीज पेशेंट को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए। इसका सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहेगा। जाने क्या है ये जूस और इसे घर पर किस तरह से बनाया जा सकता है।