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'एयरफोर्स डे' पर स्वामी रादेव से जानिए जवानों जैसी फिट बॉडी और माइंड के लिए कारगर योगासन।

यूरिक एसिड कंट्रोल करने में अदरक काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। जानिए कैसे करें अदरक का इस्तेमाल।

लौकी के साथ इस जूस का सेवन करने से आपको व्रत के दौरान खूब एनर्जी मिलेगी। इसके साथ ही आपका शरीर ठीक ढंग से डिटॉक्स होगा।

सेब जैसा दिखने वाला नाशपाती एक ऐसा मौसमी फल है जिसके सेवन करना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है।

स्वामी रामदेव के अनुसार मोटापा 100 बीमारियों की जड़ भी है। जानिए किन योगासन और डाइट प्लान से वजन आसानी से कम कर सकते हैं।

यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में पपीता काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। जानिए कैसे करें इसका सेवन।

डॉक्टर के परामर्श अनुसार दवाइयां खाने के अलावा एक सब्जी को डाइट में शामिल करके भी ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं। ये सब्जी है बैंगन। जानिए बैंगन किस तरह से डायबिटीज को कंट्रोल करने में असरदार है।

क्या आप जानते हैं कि दही के साथ कुछ चीजों को मिलाकर खाना आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। जानिए किन चीजों को मिलाकर दही का सेवन नहीं करना चाहिए।

आपके लिए ये जानना जरूरी है कि यूरिक एसिड से ग्रसित व्यक्ति को किन चीजों का सेवन करना चाहिए और किन चीजों का नहीं। इसके साथ ही एक खास डाइट चार्ट को भी फॉलो करना चाहिए।

अगर आप शुगर के पेशेंट हैं और नाश्ते का टाइमिंग कोई फिक्स नहीं है या फिर आपको इसके बारे में कोई भी जानकारी नहीं है तो हाल ही में की गई स्टडी इसमें आपकी मदद कर सकती है।

सर्दी-खांसी किसी को भी हो सकती है। लेकिन अगर ये लंबे समय के लिए बनी रहे तो काफी घातक हो सकती है। अगर कफ फेफड़ों में जम जाए तो सांस लेने सहित कई तरह की दिक्कतें होने लगती हैं। स्वामी रामदेव से जानिए इस समस्या का समाधान।

कुछ लोग नींबू को सब्जी के ऊपर डालकर खाते हैं तो वहीं कुछ लोग सलाद बिना नींबू डाले नहीं खाते। लेकिन क्या आपको पता है कि स्वाद बढ़ाने के अलावा नींबू का सेवन सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है।

शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाए तो डॉक्टर से परामर्श के अलावा कुछ घरेलू नुस्खे भी अपनाकर आप इस समस्या को कंट्रोल में कर सकते हैं।

क्या आपको पता है कुछ फलों का सेवन करना डायबिटीज पेशेंट के लिए हानिकारक हो सकता है। ऐसा इसलिए क्योंकि इनका सेवन करने से मधुमेह रोगी का ब्लड शुगर लेवल अचानक बढ़ने का जोखिम रहता है।

यूरिक एसिड को नैचुरल तरीके से कंट्रोल करने के विभिन्न उपाय है। लेकिन आप चाहे तो बेकिंग सोड़ा का इस्तेमाल कर सकते हैं।

हर चौथे पुरुष का लिवर फैटी है वहीं 70-90 प्रतिशत मोटापा और शुगर के पेशेंट का लिवर फैटी है। जानिए कैसे अपने लिवर को रखें हेल्दी

लौकी का सेवन करने से आपकी इम्यूनिटी बूस्ट होने के साथ-साथ हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद करती हैं। लेकिन इन लोगों को लौकी का जूस नहीं पीना चाहिए।

योग न सिर्फ कोरोना से आपको बचाएगा, बल्कि दूसरी बीमारियों को भी हराएगा। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कौन-से योग करने होंगे, ये स्वामी रामदेव ने बताया है।

कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताएंगे जिन्हें डाइट में शामिल करने से बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद मिल सकती है। जानिए ये चीजें क्या हैं और इनका सेवन का तरीका भी जानिए।

लहसुन के साथ दालचीनी की खास चाय की रेसिपी बताएंगे। इसके साथ ही ये भी बताएंगे कि कैसे ये आपके शुगर लेवल को नियंत्रित करने में कारगर है।