India TV Health Desk

खांसी होने पर अक्सर कफ की समस्या होने लगती है। कफ जमने की वजह से छाती और गले हमेशा भारी लगने लगता है। ऐसे में आप इन चीजों का सेवन कर सकते हैं।

मौसम बदलते ही हर दूसरा शख्स खांसी, जुकाम, वायरल फीवर से परेशान है। जानिए आप कैसे रखें खुद का ख्याल।

अंडा कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। जानिए इसे डाइट में शामिल करने से आपकी सेहत को क्या क्या फायदे होते हैं।

गाजर को किसी भी रूप में डाइट में जरूर शामिल करें। ये आपकी सेहत के लिए बेहतरीन होती है। जानिए इसका सेवन करने से सेहत को क्या लाभ होता है।

आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए आप कई घरेलू नुस्खे ट्राई कर सकते हैं। हो सकता है कि इससे आपका नजर का चश्मा भी हट जाए।

शरीर में आयरन की मात्रा बढ़ जाने पर आप कई बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे नैचुरल तरीके से आयरन की मात्रा को कम कर सकते हैं।

खाने में पोषण की कमी भले ही लोगों को छोटी सी बात लगे लेकिन एक्सपर्ट्स के मुताबिक शरीर में यही डिफिशिएंसी बड़ी बीमारी की वजह बनती हैं।

बदलते मौसम में अगर आप वायरल इंफेक्शन से अपना बचाव करना चाहते हैं तो ये देसी नुस्खे इसमें आपकी मदद कर सकते हैं।

डायबिटीज पेशेंट के ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए हल्दी का ये घरेलू नुस्खा अच्छा है। इसका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होगा।

अगर आप अपनी किडनी को हेल्दी बनाए रखना चाहते हैं तो इन 4 आदतों को दिनचर्या में जरूर शामिल करें। इससे आपको फायदा होगा।

शरीर में बढ़े हुए यूरिक एसिड के स्तर को कंट्रोल करने के लिए ये 4 चीजें डाइट में शामिल करें। इससे आपको फायदा होगा।

ठंड के मौसम में फिजिकल एक्टिविटी कम कर देते हैं। नतीजा हाई ब्लड शुगर अपना असर दिखाना शुरू कर देता है। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे नैचुरल तरीके से डायबिटीज को करें कंट्रोल

जुकाम होने पर बंद नाक की समस्या हो जाती है। साइनस से पीड़ित लोग भी इससे परेशान रहते हैं। रात में नाक बंद हो जाने से सांस लेने में दिक्कत हो जाती है जो खतरनाक भी साबित हो सकता है।

व्रत को सेहत के लिए अच्छा माना जाता है। लेकिन अगर आप अपनी लाइफस्टाइल और खान-पान का ध्यान नहीं रखेंगे तो केवल उपवास करने से कोई फायदा नहीं होगा। इसके लिए एक नियम होना जरूरी है।

इमली का जूस सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है। साथी ही ये वजन घटाने में भी सहायक है। जानिए कैसे?

स्वामी रामदेव से जानिए अर्थराइटिस को नेचुरल तरीके से कैसे कंट्रोल किया जा सकता है।

शरीर में पथरी यानी स्टोन होना काफी कॉमन समस्या है। इससे सेहत पर बुरा असर पड़ता है। अगर आप भी पथरी की समस्या से जूझ रहे हैं तो ये घरेलू उपाय आपके काम आ सकते हैं।

पाचन को दुरुस्त रखने के लिए आप इन टिप्स को फॉलो कर सकते हैं। ये टिप्स बहुत आसान हैं। इन्हें अपनाकर आप अपनी सेहत को अच्छा रख सकते हैं।

किडनी को सेहतमंद बनाए रखने के लिए आपको कुछ चीजों को डाइट में शामिल करना होगा। जानिए ये चीजें क्या हैं और किस तरह से किडनी को हेल्दी बनाए रखने में मदद करती हैं।

शुगर पेशेंट अपनी डाइट में सेब के सिरके को इस तरह इस्तेमाल करें। इससे उन्हें फायदा होगा।