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khajur laddu recipe

Recipe: शरीर को गर्म रखने और ताकतवर बनाने के लिए खाएं खजूर के लड्डू, घर पर यूं बनाएं

ज़ायक़ा | Dec 17, 2021, 02:34 PM IST

खजूर के लड्डू सेहत के लिए काफी अच्छे माना जाता है। यह शरीर को गर्माहट प्रदान करता है। जानिए बनाने की सिंपल विधि

Joint pain in winter

ठंड में सता रहा जोड़-हड्डियों का दर्द? स्वामी रामदेव से जानिए अर्थराइटिस का कारगर इलाज

Dec 17, 2021, 10:00 AM IST

अर्थराइटिस से शिकार लोगों के लिए सर्दियों का मौसम काफी कठिन रहता है। तापमान गिरते ही जोड़ अकड़ने लगते हैं और हड्डियों में दर्द शुरू हो जाता है। जानिए कौन से योगासन और आयुर्वेदिक उपाय दिलाएंगे इस समस्या से निजात।

sonth laddu

सर्दियों में जरूर खाएं सोंठ के लड्डू, जोड़ों के दर्द से मिलेगी राहत, नहीं लगेगा सर्दी-जुकाम

Dec 16, 2021, 10:00 PM IST

सोंठ के लड्डू खाने में तो स्वादिष्ट होते ही हैं। साथ ही ये सेहत के लिए बेहद गुणकारी होते हैं।

थायराइड 

थायराइड से बचाव करने में सहायक हैं ये 3 आयुर्वेदिक नुस्खे, इन फूड्स का भी करें सेवन

Dec 17, 2021, 04:01 PM IST

थायराइड से बचाव करने में कौन सी आयुर्वेदिक जड़ी बूटियां आपके लिए फायदेमंद हो सकती हैं? जानिए

uric acid

यूरिक एसिड कंट्रोल करने में किस तरह से फायदेमंद है अलसी? जानिए इसका जवाब

Dec 16, 2021, 06:02 PM IST

अलसी के बीज का सेवन करने से यूरिक एसिड को कंट्रेल में रखा जा सकता है।

home made juice for diabetics

डायबिटीज पेशेंट खाली पेट करें इस आयुर्वेदिक जूस का सेवन, जल्द ब्लड शुगर होगा कंट्रोल

Dec 16, 2021, 12:05 PM IST

औषधीय गुणों से भरपूर यह होममेड जूस आपका डायबिटीज कंट्रोल करने के साथ-साथ वजन कम करने में भी मदद करेगा।

Omicron swami Ramdev yoga poses Ayurveda and foods for Diabetes patients to protect against new vari

डायबिटीज पेशेंट को ओमिक्रॉन का ज्यादा खतरा, स्वामी रामदेव से जानिए कैसे करें बचाव

Dec 16, 2021, 10:05 AM IST

कोरोना के नए वैरिएंट ओमिक्रॉन से सबसे ज्यादा खतरा डायबिटीज मरीजों को हैं। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे रखें खुद का ख्याल।

amla chutney

झटपट बनकर तैयार हो जाती है आंवले की खट्टी-तीखी चटनी, सेवन करने के हैं कई फायदे

Dec 15, 2021, 11:51 PM IST

आंवले की चटपटी चटनी ना सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाती है बल्कि सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है।

walnut

बासी मुंह दो भीगे हुए अखरोट खाने से कंट्रोल रहता है शुगर लेवल, इन बीमारियों से बचाव करने में मिलती है मदद

Dec 15, 2021, 05:39 PM IST

खाली पेट भीगे हुए अखरोट का सेवन करने से शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है। साथ ही कब्ज सहित अन्य बीमारियां भी दूर रहती हैं।

tamarind water

सेहत के लिए फायदेमंद है इमली का पानी, वजन घटाने से लेकर ब्लड शुगर करेगा कंट्रोल, ऐसे करें इस्तेमाल

Dec 16, 2021, 10:04 AM IST

बहुत कम लोग ही जानते होंगे की इमली स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत के लिए भी कई तरह से फायदेमंद होती है। जानिए।

Yoga Asanas To Improve Digestion

हाजमा को रखना है दुरुस्त तो आज से ही करें ये 5 योगासन, जल्द दिखेगा असर

Dec 15, 2021, 01:48 PM IST

अगर अक्सर आप पेट फूलने या फिर अपच की समस्या से परेशान रहते हैं तो इन योगासनों को रोजाना करें। इससे आपका आपका पाचन तंत्र दुरुस्त रहेगा।

 खड़े होकर ना करें पानी का सेवन

Health Tips : खड़े होकर बिल्कुल ना पिएं पानी, सेहत के लिए हो सकता है खतरनाक

Dec 16, 2021, 10:04 AM IST

खड़े होकर पानी पीने से सेहत के लिए नुकसानदेह साबित हो सकता है। खासतौर से आपके लिवर पर बुरा असर पड़ता है।

 Yoga at workplace in hindi

कामकाजी लोग हो रहे हैं बीपी, सर्वाइकल जैसे रोगों के शिकार, स्वामी रामदेव से जानिए पूरी बॉडी का फिटनेस प्लान

Dec 15, 2021, 10:07 AM IST

ऑफिस में जमकर काम करें। लेकिन बीच-बीच में ब्रेक भी लें। कुर्सी पर बैठे-बैठे ही स्ट्रेचिंग कर लें।

संतरा, पालक और शकरकंद 

आंखों की रोशनी के लिए बेहद गुणकारी हैं सर्दियों में मिलने वाले ये 5 सुपरफूड्स, बनाएं डाइट का हिस्सा

Dec 15, 2021, 12:09 AM IST

सर्दियों में आंखो को पोषण देने के लिए कुछ सीजन फूड्स का सेवन करना चाहिए।

turmeric

हल्दी का सेवन अधिक मात्रा में बिल्कुल भी न करें, हो सकता है सेहत के लिए खतरनाक

Dec 14, 2021, 01:36 PM IST

हल्दी का ज्यादा इस्तेमाल सेहत पर बुरा असर डाल सकता है। जानिए हल्दी के ज्यादा इस्तेमाल से सेहत को क्या नुकसान हो सकते हैं।

 पेट साफ करने के घरेलू उपाय

तुरंत पेट साफ करना है तो इन आयुर्वेदिक उपायों को आजमा कर देखिए, जल्द ही दिखेगा असर

Dec 14, 2021, 12:36 PM IST

खानपान की गलत आदतों की वजह से लोगों के पाचन शक्ति पर बुरा असर पड़ता है जिसे कब्ज, पेट दर्द, गैस, पेट साफ न होना आदि जैसी समस्याएं घेर लेती हैं।

These 4 changes in personality will make you healthy swami ramdev share yoga poses diet plan to boos

पर्सनैलिटी में ये 4 बदलाव आपको बनाएंगे सेहतमंद, स्वामी रामदेव से एनर्जी लेवल बढ़ाने का सीक्रेट फार्मूला

Dec 14, 2021, 10:01 AM IST

एनर्जी लेवल बढ़ाने के लिए हम अच्छी डाइट पर ध्यान रखना चाहिए। लेकिन आप चाहें तो सुबह-सबुह कुछ योगासन करके पूरे दिन एनर्जेटिक रह सकते हैं।

eggs

सर्दियों में इस वक्त खा लें 2 उबला अंडा, इम्यूनिटी मजबूत होने के साथ ही ये बीमारियां भी रहेंगी दूर

Dec 13, 2021, 08:55 PM IST

सर्दी के मौसम में रोजाना अंडा खाना फायदेमंद होता है। लेकिन दिन में किस समय और कितना अंडा खाना चाहिए। इस बात का ध्यान रखान जरूरी है।आइए जानते हैं इसके बारे में।

PM MODI IN KASHI

PM Modi In Kashi: कमर तक पानी में खड़े होकर सूर्य को अर्घ्य देने के हैं बेहतरीन फायदे

Dec 13, 2021, 02:14 PM IST

क्या आप जानते हैं ति कमर तक जल में खड़े होकर सूर्य भगवान को अर्घ्य देने और जाप करने के बेहतरीन लाभ भी है? आइए जानते हैं इसके फायदे

30 minute yoga for beginners 

हर रोज करें 40 मिनट योग, डायबिटीज, बीपी जैसी लाइफस्टाइल डिजीज से रहेंगे कोसों दूर

Dec 13, 2021, 10:24 AM IST

स्वामी रामदेव से जानिए कैसे योग के द्वारा रोगों से दूर रहने के साथ खुद को फिट बना सकते हैं।

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