लौंग की छोटी सी कली शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद है। रात को सोते समय लौंग का सेवन करने से कई फायदे मिलते हैं।
आज हम आपको बताएंगे कि अगर ठंड के मौसम में आपके उंगलियों में सूजन आ रही है तो क्या उपाए अपनाने चाहिए जिससे आपकी सूजन की समस्या खत्म जाए।
कई बार काफी दिनों तक लिवर फंक्शन खराब होने से 100 से ज्यादा बीमारियों का खतरा बन जाता है। स्वामी रामदेव से जानें लिवर को स्ट्रांग बनाने के लिए योगासन, प्राणायाम और घरेलू उपायों के बारे में।
डॉक्टर भी डायबिटीज के मरीजों को हर्बल टी पीने की सलाह देते हैं। ये कई तरह के होते हैं। इन्हीं में से एक है गुड़हल की चाय।
प्रोटीन से भरपूर अंडा यूं तो सेहत के लिए सुपरफूड कहा जाता है लेकिन डायबिटीज रोगियों की बात करें तो डॉक्टर हमेशा अंडे कम खाने का सलाह देते हैं।
अगर आप चाहते हैं कि आपके बच्चे की लंबाई अच्छी तरह बढ़े तो आपको उसकी डाइट पर शुरू से ही खास ध्यान देना चाहिए।
क्या आप जानते हैं केवल एक्सरसाइज करने से मसल्स नहीं बनती? इसके लिए हाई प्रोटीन डाइट लेनी भी जरूरी है।
क्या आप जानते हैं कि ज्यादा पनीर का सेवन आपके सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है? आइए जानते हैं किन-किन लोगों को पनीर का सेवन करने से परहेज करना चाहिए।
जानिए स्वामी रामदेव से ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए योगासन, प्राणायाम और घरेलू उपायों के बारे में साथ ही जानिए खाने-पीने का सही समय क्या होना चाहिए?
अगर आपका ब्लड प्रेशर हाई हो गया है तो अंकुरित लहसुन की एक कली प्रतिदिन आपकी समस्या से राहत दिला सकती है।
काढ़ा बनाते समय कुछ बातें ऐसी हैं जिन्हें ध्यान रखना चाहिए, वरना इससे आपको फायदे की जगह सेहत को नुकसान हो सकता है।
ठंड के मौसम में हम अक्सर देखते हैं कि बच्चों की आखों की पलकें आपस में चिपक जाती हैं। कई बार हम देखते हैं कि बच्चे जब सोकर उठते हैं, तो अपनी आंखें खोल नहीं पाते हैं।
एक ताजा स्टडी से पता चला है कि ठंड के मौसम में आर्थराइटिस और हड्डियों से जुड़ी परेशानी के मामले 50 परसेंट बढ़ जाते हैं।
कई सेहत सम्बन्धी परेशानियां ऐसी होती हैं जिनमें बैंगन खाना आपकी सेहत पर भारी पड़ सकता है। इसके सेवन से आपकी दिक्कतें काफी बढ़ सकती हैं।
विटामिन बी-12 की कमी को दूर करने के लिए इन फूड्स को अपने डाइट में जरूर शामिल करें। इनके सेवन से शरीर में विटामिन बी-12 की कमी नहीं होती है।
कई औषधियों से भरपूर गिलोय और नीम शुगर लेवल को नियंत्रित करने में कारगर होता है। इसलिए हर डायबिटीज पेशेंट को इससे अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए।
ठंड में शरीर को गर्म रखने के लिए हार्ट का काफी मेहनत करनी पड़ती है। दिल पर ज्यादा प्रेशर पड़ता है, जो कई बार कमजोर हार्ट सहन नहीं कर पाता है और हार्ट फेलियर की नौबत आ जाती है।
आज हम आपको बताएंगे एक होममेड प्रोटीन ड्रिंक के बारे में जिसे आप घर पर आसानी से बना सकते हैं। ये ड्रिंक्स आपकी वजन बढ़ाने में मदद करेगी। आइए जानते हैं।
40 के बाद महिलाओं के अंदर ये लक्षण दिख रहे हैं तो ये मेनोपॉज का संकेत है। इससे बचने की बजाय इसे डील करना सीखिए।
औषधीय गुणों से भरपूर गुड़मार ब्लड शुगर को आसानी से कंट्रोल कर सकता है। जानिए कैसे करें इसका सेवन
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