India TV Health Desk

आप अपनी डाइट में कुछ खास पोषक तत्व और उनसे बने खास जूस को शामिल कर सकते हैं। इससे न केवल कैल्शियम कमी कमी दूर होगी बल्कि स्किन स्टेमिना भी मजबूत होगा।

हल्दी का प्रयोग रोज ही खाने में होता है, लेकिन शायद ही आप जानते हों कि इसकी चाय भी बनती है। हल्दी की चाय सेहत के लिए अमृत से कम नहीं है।

आज हम आपको बताएंगे कि ऐसे कौन से अनाज हैं, जिनमें कम कैलोरी पाई जाती है। आइए जानते हैं।

प्रियंका चोपड़ा ही नहीं कई स्टार सरोगेसी की मदद से मां बाप बन चुके हैं। जानते हैं कि सरोगेसी आखिर है क्या।

डायबिटीज के मरीजों के लिए कुछ फल ऐसे हैं जिन्हें खाना उनकी सेहत के लिए फायदेमंद होता है। ऐसा ही एक फल अमरूद है।

अगर आप भी दुबलेपन की समस्या से परेशान हैं तो आप डाइट में इन चीजों को शामिल करें। इन चीजों को शामिल करके आप दुबलेपन से छुटकारा पा सकते हैं साथ ही इनका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं है।

आइए जानते हैं पेट के बल सोने से क्या परेशानियां हो सकती है साथ ही जानिए सोने का सही तरीका जिससे दूर रहेंगी कई बीमारियां।

बीपी लो होने पर ब्रेन, लंग्स और किडनी तक प्रॉपर खून की सप्लाई नहीं हो पाती है। जिसकी वजह से ऑर्गन ठीक से काम नहीं कर पाते।

कई बार पीरियड्स का फ्लो इतना अधिक हो जाता है कि दिन में कई बार पैड्स और कपड़े तक बदलने पड़ जाते हैं। हैवी ब्लीडिंग की समस्या को मेनरेजीआ कहते हैं।

सामान्यतया डिप्रेशन किशोरावस्था या 30 से 40 साल की उम्र में शुरू होता है लेकिन यह किसी भी उम्र में हो सकता है।

डायबिटीज के मरीजों को अपने खानपान और लाइफस्टाइल का खास ख्याल जिदंगीभर रखना पड़ता है, क्योंकि बिना सोचे समझे कुछ भी खाने से ब्लड शुगर तुरंत बढ़ सकता है।

थोड़ी बहुत नसें दिखना आम है और ये सभी के साथ होता है, लेकिन अगर नसें अप्रत्याशित तौर पर ज्यादा दिख रही हैं तो ये वैरिकोज वेन्स के लक्षण हो सकते हैं

सीमित मात्रा में गिलोय का इस्तेमाल तो काफी फायदेमंद होता है, परंतु जरूरत से अधिक मात्रा में गिलोय का सेवन नुकसानदायक भी हो सकता है।

कुछ ऐसी चीजों को चाय के साथ पेयर करते हैं, जो सेहत के लिए काफी खतरनाक हो सकती हैं।

अधिकतर लोग इस वक्त सूखी खांसी से परेशान है। यूं भी कोरोना से रिकवर होने के बावजूद पोस्ट कोविड सिंड्रोस की तरह सूखी खांसी पीछा नहीं छोड़ रही।

प्याज और अदरक स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं।अदरक का इस्तेमाल किचन में काफी ज्यादा होता है।

एक रिसर्च के मुताबिक हमारे देश में करीब 26% लोग किडनी से जुड़ी बीमारियों से जूझ रहे हैं।

डायबिटीज रोगियों को खानपान पर विषेश ध्यान रखना चाहिए। उन्हें खाने में उन सब्जियों का इस्तेमाल करना चाहिए जो शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करती हैं।

बेर के पत्तों में औषधीयगुण होते हैं इससे शरीर की कई समस्याएं और रोग दूर किए जाते हैं। बेर के पत्ते के रस से वजन भी कम होता है।

सर्दी के मौसम में अक्सर बच्चों के हाथ-पैर की उंगलियों में सूजन आ जाती है। वहीं उंगलियों में सूजन आने से कई बच्चों को खुजली व जलन महसूस होती है।