ग्री टी के अत्यधिक सेवन से सिरदर्द, सुस्ती, सुस्ती, चिंता, चिड़चिड़ापन और साथ ही चिंता सहित हानिकारक दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
ज्यादातर लोगों को कब्ज की समस्या रहती है ऐसे में अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट गुड़ के साथ गर्म पानी पीएं तो इस समस्या में जल्द से जल्द राहत मिल जाएगी।
Weight Loss Tips: मोटापा समस्या ना बन जाए! उससे पहले कंट्रोल करना सीख जाएं। एक्ट्रेस भाग्यश्री ने यहां पर जरूरी जानकारी शेयर किये हैं। इससे मदद मिल सकती है।
उबले हुए आलू में फैट की मात्रा काफी कम होती है। इसके छिलकों में भी कई प्रकार के पोषक त्तव पाए जाते हैं।
कई बार वजन कम करना लोगों के लिए किसी सपने जैसा हो जाता है। लाख कोशिश करने के बावजूद भी लोग मोटापा से छुटकारा पाने के लिए तरह-तरह के उपाय सर्च करते रहते हैं। ऐसे में आप चाहे तो इस ड्रिंक को भी अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं।
सिंघाड़े में कैल्शियम, विटामिन-ए, सी, मैंगनीज, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन आदि भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जोकि डायबिटीज के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद हो सकते हैं।
स्वामी रामदेव से जानिए सनलाइट से कैसे हम अपनी बॉडी को स्वस्थ रख सकते हैं। साथ ही योग और आयुर्वेद से किस तरह से तमाम रोगों से छुटकारा पा सकते हैं।
खड़े होकर पानी पीना या घूमकर पानी आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। खासतौर इसका असर आपके लिवर पर पड़ता है।
नाखूनों को रगड़ने से इसका सीधा संबंध स्कैल्प पर पड़ता है। इससे ब्लड सर्कुलेशन सही और तेज होता है।
कई ऐसी चीजें है जिनका सेवन चाय के साथ करने से सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है, जैसे बिस्कुट, चावल, नूडल्स, पकौड़ा, समोसा, नमकीन। इसना सेवन सुबह नहीं करना चाहिए।
पैसिव स्मोकिंग की डायरेक्ट शिकार वो महिलाएं बनीं हैं, जिनके पति स्मोकिंग करते हैं। हैरत की बात ये है कि 53 परसेंट भारतीय घर में स्मोकिंग करने वालों के संपर्क में आते हैं।
आंखों में कोई चीज जाने पर आंखों को मलने और रगड़ने से कई बार रेटिना डैमेज हो सकती है इसीलिए ऐसा बिल्कुल न करें।
नस दबने को हल्के में लेना सबसे बड़ी लापरवाही होती है क्योंकि अगर समय रहने इसका इलाज ना किया जाए तो यह खतरनाक रूप ले सकता है।
यूरिक एसिड की ज्यादा मात्रा से हार्ट डिजीज, हाइपरटेंशन, किडनी स्टोन और गठिया जैसी बीमारियां भी हो सकती हैं।
एक अध्ययन के अनुसार देश की करीब 15 प्रतिशत आबादी इस बीमारी से जूझ रही है।
आयुर्वेद में आक के पौधे का विशेष महत्व है। इसका इस्तेमाल दवा के रूप में भी किया जाता है। अंग्रेजी में इसे Calotropis gigantea कहते हैं।
शरीर को सही ढंग से चलाने में रोजाना योग सबसे कारगर है। योग से बॉडी के साथ माइंड भी स्वस्थ रहता है।
डायबिटीज के रोगी के लिए धनिया एक बेहतरीन विकल्प है। यह इंसुलिन के स्राव को उत्तेजित करके स्वाभाविक रूप से डायबिटीज को मैनेज करने में मदद कर सकता है।
पेट में गैस की समस्या पाचन तंत्र के कमजोर होने की वजह से होती है।
आइए जानते हैं कुछ ऐसी चीजों के बारे में जो थायराइड से मरीजों को नहीं खाना चाहिए।
संपादक की पसंद
