भारती सिंह इंडिया टीवी डिजिटल में बतौर असिस्टेंट एडिटर हेल्थ लाइफस्टाइल टीम की इंचार्ज हैं। पिछले 15 साल से मीडिया में सक्रिय हैं। न्यूज चैनल से करियर की शुरुआत के बाद एंकरिंग, फील्ड रिपोर्टिंग और अब डिजिटल मीडिया में नए आयाम स्थापित कर रही हैं। हेल्थ, लाइफस्टाइल, योगा और एंटरटेनमेंट की खबरों की अच्छी समझ और पकड़ रखती हैं। साल 2010 में हुए कॉमनवेल्थ गेम्स में बतौर मीडिया सुपरवाइजर काम कर चुकी हैं। मूल रूप से यूपी के मथुरा जिले की रहने वाली भारती सिंह ने भारतीय विद्या भवन, नई दिल्ली से पत्रकारिता की पढ़ाई की है। मास कम्युनिकेशन में मास्टर्स की डिग्री हासिल की है। आप उनसे Bhartisingh@indiatvnews.com पर और X पर @bhartinisheeth पर संपर्क कर सकते हैं।
Sweet Potato Gulab Jamun Recipe: मावा के गुलाब जामुन तो आपने खाए होंगे लेकिन सर्दियों में शकरकंद के गुलाब जामुन जरूर ट्राई करें। बिना खोया के इतने स्वादिष्ट गुलाब जामुन बनेंगे कि हलवाई भी फेल हो जाएंगे। जानिए शकरकंद से गुलाबजामुन बनाने की रेसिपी।
Top Food To Control Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना शरीर के लिए खतरनाक माना जाता है। हाई कोलेस्ट्रॉल के कारण नसें बंद होने लगती है। जिससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए डाइट में इन 5 चीजों को जरूर शामिल करें।
अलग-अलग विटामिन और मिनरल शरीर को स्वस्थ रखने और जरूरी पोषण देने में मदद करते हैं। अगर किसी एक विटामिन या मिनरल की कमी हो जाए तो इससे बीमारियां पनपने लगती हैं। विंटर सीजन को पोषक तत्वों की कमी पूरी करने के लिए बेस्ट सीजन माना जाता है। जान लें कौन से विटामिन की कमी से कौन सा रोग होता है?
Breakfast For Weight Loss: नाश्ते के साथ कोई समझौता नहीं करना चाहिए। सुबह पेट भरकर हेल्दी चीजों का सेवन करें। इससे आपको वजन घटाने में मदद मिलेगी। सुबह 1 बाउल चना, मूंगदाल और मूंगफली से बना स्प्राउट्स खाएंगे तो कई घंटों तक भूख नहीं लगेगी और तेजी से वजन कम होगा।
Coffee For Live Longer: अगर आप दिन की शुरुआत कॉफी के साथ करते हैं तो आपको जानकर खुशी होगी कि आपकी तरोताजा बना देने वाली कॉफी आपकी उम्र बढ़ाने में भी मदद करती है। कॉफी पीने वालों की उम्र 2 साल तक बढ़ सकती है। जानिए क्या है ये नई रिसर्च?
Tea Sieve Cleaning: जिस चाय की छन्नी से आप चाय छानते हैं अगर उसे ठीक से साफ न किया जाए तो आप बीमार पड़ सकते हैं। चाय की छन्नी में पनपने वाले कीटाणु पेट में पहुंचकर आपकी सेहत खराब कर सकते हैं। इसलिए काली पड़ी को इस तरह से साफ कर लें।
Vegetables For Diabetes Control Naturally: डायबिटीज के मरीज को इन 5 सब्जियों का सेवन जरूर करना चाहिए। इससे ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है। जानिए शुगर के मरीज के लिए फायदेमंज सब्जियां कौन सी हैं जो डायबिटीज को कम करती हैं?
Chawal Or Mooli Ki Pooriyan: सर्दियों में मूली और चावल के आटे से स्वादिष्ट पूरी बनाकर खाएं। स्वाद में चटपटी और एकदम करारी ये पूरियां चाय से खाने में मजेदार लगती हैं। जानिए कैसे बनाते हैं चावल और मूली की पूरी बनाने की रेसिपी।
Heart Attack Stroke In Winter: सर्दियों में हार्ट अटैक और स्ट्रोक के मामले काफी बढ़ जाते हैं। इसकी वजह ठंड और सुबह बिस्तर से उठकर की जाने वाली ये गलती हो सकती है। जानिए ठंड में हार्ट अटैक और स्ट्रोक से बचने का हिट फॉर्मूला क्या है?
Hydra Facial At Home: पार्लर जाने का समय नहीं है तो आप घर में भी आसानी से फेशियल कर सकते हैं। घर में रखी कुछ चीजों से हाइड्रा फेशियल भी किया जा सकता है। जानिए घर में हाइड्रा फेशियल करने का तरीका।
Increase Hemoglobin In 7 Days: अगर आपका हीमोग्लोबिन कम हो तो सर्दियों का मौसम हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए सबसे अच्छा है। खाने में कुछ खास चीजों शामिल कर आसानी से हीमोग्लोबिन बढ़ाया जा सकता है। बाबा रामदेव की मानें तो 1 सप्ताह में ही हीमोग्लोबिन 7 से 14 हो जाएगा।
Morning Healthy Habits: कहते हैं दिन की शुरुआत खुशियों के साथ करनी चाहिए। सुहब तन और मन को पॉजिटिव रखने से आपका पूरा दिन अच्छा व्यतीत होता है। इससे न सिर्फ आपका शरीर और मन खुश रहता है बल्कि जीवन में खूब तरक्की भी मिलती है। जानिए सुबह कौन से काम जरूर करने चाहिए?
Best Serum For Hair Fall Control: बालों के झड़ने की समस्या से परेशान हैं तो हफ्ते में 2 बार प्याज और चावल से बना सीरम जरूर लगा लें। इससे आपके बाल एकदम लंबे और घने हो जाएंगे। जानिए हेयर सीरम बनाने और लगाने का तरीका।
कई बार पेट में बहुत ज्यादा गैस, एसिडिटी और एसिड बनने लगता है। कई बार ये गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है। लगातार एसिड रिफ्लक्स होने से गैस्ट्रिक कैंसर जैसी गंभीर बीमारी का खतरा भी बढ़ जाता है। जानिए ज्यादा एसिडिटी क्यों है खतरनाक?
Pet Kaise Kam Karen: आजकल लोग बढ़ते वजन से सबसे ज्यादा परेशान रहते हैं। ज्यादा खाने और कम शारीरिक श्रम करने से पेट निकलने लगता है। ऐसे में पेट की चर्बी को कम करने के लिए आप इन 3 चीजों का इस्तेमाल करें।
सामाजिक कार्यकर्ता और मशहूर फोटोग्राफर एकलव्य प्रसाद की प्रदर्शनी का कल उद्घाटन किया गया। इस प्रदर्शनी में उत्तर बिहार के बाढ़ प्रभावित इलाकों और वहां रहने वाले लोगों के दर्द को दिखाया गया है। ये कला प्रदर्शनी 6 दिसंबर से 12 दिसंबर तक दिल्ली के इंडिया इंटरनेशनल सेंटर एनेक्स में लगी है आप भी इसका हिस्सा बन सकते हैं।
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