Bharti Singh

What Is Winter Depression: सर्दियों में आलस, तनाव और कई बार डिप्रेशन जैसा महसूस होने लगता है। इसे विंटर ब्लूज भी कहते हैं। जानिए विंटर डिप्रेशन क्यों होता है इसके लक्षण क्या हैं और इससे कैसे बचा जा सकता है?

Home Remedies To Keep Feet Warm In Winter: सर्दियों में घंटों रजाई कंबल में रहने के बाद अगर आपके पैर गर्म नहीं होते हैं तो ये असान उपाय अपना लें। इससे मिनटों में पैर गर्म हो जाएंगे और आप काफी रिलेक्स भी फील करेंगे।

दिल्ली एनसीआर में रहने वालों पर ट्रिपल अटैक हो रहा है। एक तो ठंड से लोग परेशान है तो वहीं दूसरी ओर प्रदूषण और कोहरे की मार झेल रहे हैं। इससे नसों में खून जाम हो रहा है। नई रिपोर्ट में कहा गया है कि प्रदूषण के कारण बल्ड क्लॉटिंग का खतरा काफी बढ़ गया है। जानिए इससे कैसे बचें?

Sesame Seed Jaggery Laddu Recipe: गुड़ और तिल को सर्दियों का सुपरफूड कहा जाता है। ठंड में शरीर को गर्म रखने के लिए तिल-गुड़ से बने ये लड्डू जरूर खाएं। मकर संक्रांति के दिन भी इन लड्डुओं को खाने का विशेष महत्व होता है। जानिए तिल गुड़ के लड्डू बनाने की रेसिपी।

Roasted Raisins: सर्दियों में आप भुनी हुई किशमिश खा सकते हैं। इससे शरीर को कई फायदे मिलते हैं। बच्चा होने के बाद महिलाओं को अपनी डाइट में इस तरह किशमिश शामिल करनी चाहिए। जानिए किशमिश को कैसे भूनकर खाते हैं?

Morning Water In Winter: सर्दियों में लोग पानी कम पीते हैं। गर्म चाय और कॉफी के साथ दिन की शुरुआत करते हैं। लेकिन इन चीजों की बजाय सुबह पानी पीना ज्यादा फायदेमंद होता है। जानिए सुबह कितना पानी पीना चाहिए और किस तरह पीना चाहिए?

Swelling In Liver: लिवर में सूजन आने पर पूरी सेहत पर बुरा असर पड़ता है। कुछ लक्षण बड़े सामान्य होते हैं जिन्हें हम नजरअंदाज करते रहते हैं। अगर खाना खाते ही शरीर में ये लक्षण दिखाई दें तो लिवर में सूजन हो सकती है।

अगर आपकी रसोई और सिंक में जूठे बर्तन पूरी रात पड़े रहते हैं तो सावधान हो जाएं। इससे आपको खतनाक बीमारियां हो सकती हैं। दरअसल जूठे बर्तनों को लंबे समय तक बिना साफ किए छोड़ने से बर्तनों ऐसे बैक्टीरिया पैदा हो जाते हैं जो धोने के बाद भी साफ नहीं होते हैं।

New Year Celebration In Goa: गोवा बेहद खूबसूरत राज्य है, लेकिन नए साल पर यहां एक अलग ही खुमारी छाई रहती है। क्रिसमस के बाद से नए साल तक गोवा टूरिस्ट की पहली पसंद होता है। जानिए न्यू ईयर पर गोवा में क्या होता है?

Bathua Ka Riata Recipe: सर्दियों में बथुआ का हरा रायता दिखने में जितना अच्छा लगता है खाने में उससे कहीं ज्यादा स्वादिष्ट लगता है। आप आसानी से बथुआ का रायता बना सकते हैं। जानिए बथुआ का रायता बनाने का तरीका?

Walk In Winter: ठंड में लोग जमकर खाते हैं, लेकिन वर्कआउट से दूर भागते हैं। सर्दियों में खुद को फिट और एक्टिव रखने के लिए रोजाना वॉक जरूर करें। जानिए ठंड में कितने घंट वॉक करना जरूरी है और किस वक्त वॉक करें?

Meditation For Stress Depression Tension: आजकल हर किसी की लाइफ में कोई न कोई चिंता और तनाव जरूर है। ये टेंशन हमारे शरीर पर हावी होने लगती है और कई बीमारियों का कारण बन जाती है। लेकिन रोजाना कुछ मिनट ध्यान करने से इसे काफ हद तक कम किया जा सकता है।

Weight Loss Seeds: तेजी से वजन घटाना चाहते हैं तो अपने रुटीन में ये पीले बीज जरूर शामिल कर लें। सुबह खाली इस पीले बीज का पानी पीने से वजन कम होता है। इससे पेट पर जमा फैट कम होने लगता है और शुगर भी कंट्रोल होता है। जानिए क्या है वजन घटाने का ये सबसे असरदार नुस्खा?

Winter Chutney Recipe: सर्दियों में खाने का स्वाद बढ़ाना चाहते हैं तो 1-2 नहीं बल्कि ये 5 तरह की अलग-अलग चटनी बनाकर खाएं। आपके खाने का स्वाद कई गुना बढ़ जाएगा। जानिए ठंड में कौन-कौन सी चटनी बना सकते हैं?

Diabetes Biobank In India: डायबिटीज यानि मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जिसका अभी तक कोई इलाज नहीं है। सिर्फ इसे कंट्रोल किया जा सकता है। भारत में युवाओं में शुगर की बीमारी तेजी से बढ़ रही है। जिसे देखते हुए पहला डायबिटीज बायोबैंक स्थापित किया गया है।