Bharti Singh

Jeera Tea Benefits: सुबह खाली पेट दूध वाली चाय सबसे ज्यादा नुकसान करती है। इसकी बजाय आप जीरा की चाय पीएं, इससे वजन हाई कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर तीनों कंट्रोल रहेंगे। जानिए जीरा की चाय कैसे बनाते हैं और इससे क्या फायदे मिलते हैं?

Cucumber Seeds Benefits: खाने में सिर्फ खीरा ही नहीं बल्कि खीरा के बीज भी बहुत फायदा करते हैं। खीरा के बीज खाने से कई बीमारियों को दूर किया जा सकता है। खीरा के बीज हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं और स्किन के लिए भी फायदेमंद होते हैं। जानिए कौन सी बीमारियों में खीरा के बीज फायदा पहुंचाते हैं?

DIY Vitamin C Serum: विटामिन सी सीरम स्किन के दाग-धब्बों को दूर करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। मार्केट से सीरम खरीदकर लगाना थोड़ा महंगा पड़ता है आप चाहें तो घर में आसानी से DIY विटामिन सी सीरम बना सकते हैं। जानिए कैसे?

Water Per Day For Kidney: किडनी को स्वस्थ रखने के लिए भरपूर पानी पीना जरूरी है। पानी की मदद से किडनी फंक्शन बेहतर होता है और शरीर में जमा विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। जानिए किडनी को स्वस्थ रखने के लिए रोजाना कितना पानी पीना चाहिए?

Peanut Katli Recipe: मूंगफली से आप स्वादिष्ट कतली बनाकर खा सकते हैं। बिना मावा और काजू के बनी मूंगफली कतली आपको एकदम काजू कतली वाला स्वाद देगी। आपको टेस्ट और देखने में फर्क करना मुश्किल हो जाएगा। जानिए कैसे बनाते हैं मूंगफली कतली या मूंगफली की बर्फी?

Patharchatta Benefits In Diabetes: पत्थरचट्टा का इस्तेमाल डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए किया जा सकता है। पत्थरचट्टा में एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो कई दूसरी समस्याओं से बचाव करने में भी मदद करता हैं। जानिए कैसे करें पत्थरचट्टा का सेवन?

Roti For Weight Loss: खाने में सिर्फ रोटी छोड़ देने से वजन कम नहीं होगा। आपको इसके लिए अपनी कैलोरी, एक्सरसाइज और लाइफस्टाइल का भी ख्याल रखना होगा। डाइटीशियन से जानिए वेट लॉस के लिए आपको कैसी डाइट लेनी चाहिए और दिन में कितनी रोटी खानी चाहिए?

Omega-3 For Heat: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए जिस तरह विटामिन और मिनरल की जरूरत होती है। ठीक उसी तरह कई हेल्दी फैट्स की भी जरूरत होती है। ऐसा ही हेल्दी और जरूरी फैट है ओमेगा-3 फैटी एसिड। शरीर में ओमेगा-3 की कमी होने पर ये अंग प्रभावित होते हैं।

Churma Ke Laddu Recipe: राजस्थान के चूरमा के लड्डू काफी फेमस है। आप घर में भी आसानी से चूरमा लड्डू बना सकते हैं। खासबात ये है कि इन लड्डू को आप लंबे समय तक स्टोर कर सकते हैं। जानिए एकदम परफेक्ट चूरमा लड्डू बनाने की आसान रेसिपी।

Best Sugar Replacement Option: चीनी को सेहत का सबसे बड़ा दुश्मन माना जाता है। चीनी खाने से न सिर्फ मोटापा बढ़ता है बल्कि इससे कई गंभीर बीमारियों का खतरा भी पैदा होता है। बेहतर होगा कि आप चीनी की जगह मिठास के लिए इस चीज का उपयोग करें।

Hair Keratin Treatment At Home: आजकल बालों को सिल्की और स्मूद बनाने के लिए केराटिन, स्मूथनिंग, रिबॉन्डिंग जैसे कई ट्रीमेंट कराए जाते हैं। जिसमें केराटिन काफी पॉपुलर है। आप चाहें तो घर में कुछ नेचुरल चीजों से हेयर केराटिन कर सकते हैं।

सूजी, दही और प्याज से इतना टेस्टी चीला बनता है कि इसके सामने अनियन रवा डोसा भी फेल लगेगा। मिनटों में ये रेसिपी तैयार हो जाती है। आप इसे नाश्ते में या फिर स्नैक्स में कभी भी बनाकर खा सकते हैं। जानिए कैसे बनाते हैं सूजी दही चीला?

घी और काली मिर्च का पाउडर मिलाकर खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं। ये दोनों चीजें इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में प्रभावी काम करती हैं। घी और काली मिर्च पाचन को बेहतर बनाने और वजन कम करने में भी बेहतर साबित होते हैं। जानिए फायदे।

विनेश फोगाट के ओलंपिक से बाहर होने के बाद हर किसी के मन में बस यही सवाल आ रहा है कि आखिर ऐसा क्या हुआ कि अचानक से विनेश का 2 किलो वजन बढ़ गया। कोच और शानदार फिटनेस डाइट एक्सपर्ट होने के कारण भी क्यों विनेश का वजन कम नहीं हो पाया? जानिए इवेंट से 24 घंटे पहले कैसी होती है एक पहलवान की लाइफ।