Bharti Singh

Walk Reduce Risk Of Sudden Death: आजकल युवाओं में असमय मौत के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। जिसकी बड़ी वजह लाइफस्टाइल को माना जा रहा है। खुद को स्वस्थ रखना है तो रोजाना कम से कम 11 मिनट की वॉक जरूर करें। जानिए कैसे ये आपकी अचानक होने वाली मौत के खतरे को कम करती है?

Gas Acidity And Constipation Remedies: त्योहार पर पकवान और मिठाई खाने से पेट की हालत खराब हो जाती है। गैस एसिडिटी और पेट साफ नहीं होने से लोग परेशान रहते हैं। अगर आपको भी ऐसी समस्या हो रही है तो ये देसी उपाय अपनाकर अपने पेट को ठीक कर लें।

Harmful Food Item In Kitchen: खराब लाइफस्टाइल को ठीक करना है तो आज ही अपनी किचन और डाइट से इन 4 खतरनाक चीजों को हटा दें। रेसलर संग्राम सिंह ने बताया कि वो इन चीजों को खाना को दूर हाथ भी नहीं लगाते हैं। जानिए किचन में सबसे ज्यादा खतरनाक चीजें कौन सी होती हैं?

Coconut Laddu Recipe: रक्षाबंधन पर अपने भाई की सेहत का ख्याल रखना है तो नारियल ड्राई फ्रूट्स लड्डू बनाकर खिलाएं। बिना चीनी और चाशनी के ये लड्डू आसानी से तैयार हो जाते हैं। जानिए कैसे बनाते हैं नारियल के लड्डू?

Food Avoid At Night For Weight Lose: बढ़ते वजन पर लगाम लगानी है तो सबसे पहले डाइट से शुरुआत करें। खासतौर से रात में ऐसी चीजों से सेवन से बचें जो वजन बढ़ाने का बड़ा कारण बनती हैं। जानिए वजन घटाने के लिए रात में कौन सी चीजें नहीं खानी चाहिए?

Mpox Fever: पूरी दुनिया में इन दिनों एक खतरनाक बुखार फैला हुआ है। 70 से ज्यादा देशों में एमपॉक्स के मामले सामने आ चुके हैं। हालात को देखते हुए WHO ने इसे पब्लिक हेल्थ इमरजेंसी घोषित कर दिया है। जान लें क्या हैं Mpox के लक्षण और इससे कैसे बचें?

Vitamin D And Calcium Rich Food: शरीर में विटामिन डी और कैल्शियम की कमी होने से हाथ पैरों में दर्द और ऐंठन की समस्या बनी रहती है। ऐसे में खाने में इन दोनों विटामिन से भरपूर चीजें शामिल करें। जानिए हाथ-पैरों के दर्द को दूर करने के लिए क्या खाएं?

Dahi Tadka Recipe: दही तड़का के स्वाद के आगे सब्जियां, दाल और राजमा भी फेल हैं। अगर घर में कोई सब्जी नहीं है तो आप दही तड़का बनाकर खा सकते हैं। चावल और रोटी के साथ लहसुन और लाल मिर्च वाला दही तड़का खाने में बहुत ही टेस्टी लगता है। जानिए दही तड़का की रेसिपी।

How To Control Bad Cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा पैदा करता है। कोलेस्ट्रॉल को डाइट से काफी कंट्रोल किया जा सकता है। जानिए कौन सी चीजों के सेवन से गंदे कोलेस्ट्रोल को निकाल सकते हैं?

Bathroom Cleaning Tips: बाथरूम में इस्तेमाल होने वाली बाल्टी, मग और स्टूल कई बार बहुत गंदे हो जाते हैं। बल्टी और मग पर पानी के निशान पड़ जाते हैं जो दिखने में पीले और गंद लगते हैं। आप इस ट्रिक से गंदे बाल्टी और मग को क्लीन कर सकते हैं।

घर में किचन का सबसे बड़ा बजट होता है और इस बजट का बड़ा हिस्सा फल-सब्जी खरीदने में खर्च हो जाता है। अगर सब्जी खरीदने में पैसों की बचत करना चाहते हैं तो इसके लिए आप बताए गए इन टिप्स को जरूर फॉलो करें। आप कम कीमत में हर रोज तरह-तरह की सब्जियां खा सकते हैं। इस तरह आप काफी पैसे भी बचा लेंगे।

Tej Patta In Diabetes: शुगर की बीमारी को लाइफस्टाइल और खानपान से काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता है। डायबिटीज में कई घरेलू नुस्खे भी असरदार साबित होते हैं। ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए मसाले में इस्तेमाल होने वाले इस पत्ते का इस्तेमाल करें। आपको फायदा होगा।

Skin Whitening Tips: मानसून में पसीना और धूप से त्वचा का रंग काला होने लगता है। टैनिंग को हटाने के लिए केमिकल वाले प्रोडक्ट्स की जगह आप ये असरदार घरेलू नुस्खा अपनाएं। इससे आपके चेहरे पर मोती जैसा निखार आ जाएगा। बस नहाने से पहले ये उपाय कर लें।

Malai Ghevar Recipe: सावन में रक्षाबंधन के दिन घेवर जरूर खाते हैं। आप चाहें तो घर में भी आसानी से घेवर बना सकते हैं। हम आपको मलाई वाला घेवर बनाने की बड़ी आसान रेसिपी बता रहे हैं। एक बार इस तरह घेवर बनाकर जरूर खाएं।

Harmful Food Item In Breakfast: सुबह नाश्तें में हेल्दी चीजें खाने की सलाह दी जाती है, लेकिन ज्यादातर लोग ब्रेकफास्ट के साथ ही गलत खाने की शुरुआत कर देते हैं। कुछ ऐसी चीजें हैं जो नाश्ते में खाने से पेट के लिए जहर का काम करती हैं। इन चीजों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए।

Green Juice Benefits: एक्ट्रेस मल्लिका शेरावत इस उम्र में भी इतनी फिट और खूबसूरत दिखती है। उनकी फिटनेस का बड़ा सीक्रेट है ग्रीन जूस। अगर आप भी ये हरा जूस रोजाना पीएंगे तो एजिंग कोसों दूर रहेगी और आप लंबे समय तक जवान बने रहेंगे।