Bharti Singh

Exercise For Strong Bones: हड्डियों को मजबूत और ताकतवर बनाने के लिए कोई न कोई फिटनेस एक्सरसाइज जरूर करें। सही डाइट और कुछ खास व्यायाम से हड्डियों को मजबूती मिलती है। जानिए कौन सी एक्सरसाइज हड्डियों के लिए अच्छी मानी जाती हैं?

Oats Idli Recipe: नाश्ते में कुछ हेल्दी खाना है तो आप ओट्स इडली बना सकते हैं। ओट्स वजन घटाने में मदद करता है। आइये जानते हैं ओट्स से इडली कैसे बनाते हैं और ओट्स इडली की रेसिपी क्या है?

Honey Water Benefits: सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में शहद मिलाकर पीने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं। इससे शरीर हाइड्रेट रहता है और तेजी से वजन भी कम होता है। जानिए रोज सुबह शहद पानी पीने से क्या फायदा मिलता है?

Fasting Sugar Control: अक्सर सुबह के वक्त ब्लड शुगर लेवल हाई रहता है। फास्टिंग शुगर को कम करना है तो रात में इस मसाले का पानी पी लें। सुबह आपका ब्लड शुगर काफी कंट्रोल मिलेगा। जानिए क्या है ये ड्रिंक और इसे कैसे बनाते हैं?

panjeeri Recipe: श्रीकृष्ण जन्माष्टमी के दिन भोग के लिए खासतौर से पंजीरी बनाई जाती है। आटे और मेवा से तैयार ये पंजीरी खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है। जानिए पंजीरी बनाने की आसान रेसिपी।

Bathroom Cleaning Hacks: हफ्ते में एक दिन बाथरूम की डीप क्लीनिंग जरूर करनी चाहिए। आप इन टिप्स को फॉलो कर मिनटों में बाथरूम को चमका सकते हैं। आपना काम आसान करने के लिए ये टॉयलेट क्लीनिंग हैक्स जरूर अपनाएं।

AIIMS Guidelines About Monkeypox: दुनियाभर में एमपॉक्स के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। जिसे लेकर भारत सरकार भी अलर्ट पर है। दिल्ली के एम्स ने मंकीपॉक्स से निपटने के लिए खास एडवाइजरी जारी की है। जानिए किन बातों का ख्याल रखना जरूरी है।

Symptoms Of Mpox: दुनियाभर में एमपॉक्स यानि मंकीपॉक्स का नया स्ट्रेन तेजी से फैल रहा है। मंकीपॉक्स के इस नए वेरिएंट का कोविड के कोई कनेक्शन तो नहीं है इस बारे में WHO ने एक रिसर्च की है। जानिए क्या कहा गया है और एमपॉक्स के लक्षण और बचाव के तरीके क्या हैं?

Detox Water For Liver Kidney: शरीर को स्वस्थ रखने और सभी अंगों के बेहतर फंक्शन के लिए बॉडी को डिटॉक्स करना जरूरी है। हफ्ते में कम से कम 1-2 बार शरीर को डिटॉक्स करने से लिवर और किडनी के फंक्शन में सुधार आता है और वजन भी कम होता है।

Jwar Dosa Recipe: डायटिंग करने वाले लोग भी नाश्ते में स्वादिष्ट चीजें खा सकते हैं। आप सुबह ज्वार डोसा खाएंगे तो वजन भी कम होगा और डोसा जैसा स्वाद भी मिलेगा। जानिए कैसे बनाते हैं ज्वार डोसा और इसकी रेसिपी क्या है?

Home Remedies For Diabetes: कई बार सुबह शरीर का ब्लड शुगर लेवल बढ़ा होता है। जिसे दिनभर में कंट्रोल करना मुश्किल हो जाता है। ऐसे में आप रात में ही ब्लड शुगर को कम करने के कुछ घरेलू उपाय कर लें। जिससे सुबह शुगर लेवल कम रहे। जानिए डायबिटीज को कंट्रोल करने के घरेलू उपाय।

Gond Katira For Stomach: जिन लोगों को पेट से जुड़ी समस्या रहती है उन्हें दूध के साथ गोंद कतीरा का सेवन जरूर करना चाहिए। गोंद कतीरा खाने से पेट की बीमारियों में फायदा मिलता है। जानिए कब और कैसे करें इसके सेवन?

Chutney To Lower Cholesterol Level: शरीर में कोलेेस्ट्रॉल बढ़ना खतरे की घंटी है। डाइट में कुछ चीजें कम और कुछ चीजों की मात्रा बढ़ाने से हाई कोलेस्ट्रॉल को कम किया जा सकता है। आज हम आपको ऐसी 3 तरह की चटनी बता रहे हैं जो गंदे कोलेस्ट्रॉल को घटाने में मदद करती हैं।

Tourist Place In Poland: यूरोप का छोटा सा देश पोलैंड बेहद खूबसूरत है। ये देश अपने इतिहास, कला और प्राकृतिक सुंदरता के लिए जाना जाता है। पोलैंड के खूबसूरत शहर और गांव यहां की संस्कृति को अपने आप में समेटे हुए हैं। जानिए पोलैंड में घूमने लायक कौन सी जगह हैं?

Coconut Barfi Recipe No Sugar: बिना चीनी और चाशनी के भी स्वादिष्ट मिठाई तैयार की जा सकती हैं। आप सिर्फ गुड़ और नारियल से स्वादिष्ट बर्फी बनाकर खा सकते हैं। वजन घटाने वाले लोग भी इसे खाकर मीठे की क्रेविंग शांत कर सकते हैं। जानिए रेसिपी।

Weight Loss Tips By Ramdev: जिसका वजन कम है आज की तारीख में वो इंसान दूसरों के मुकाबले ज्यादा स्वस्थ है। मोटापा शरीर में कई खतरनाक बीमारियों की वजह बनता है। इसलिए आज से ही वजन घटाने की शुरुआत कर दीजिए। बाबा रामदेव के इन टिप्स को फॉलो कर आप आसानी से वजन कम कर सकते हैं।