Bharti Singh

बारिश में उमस और भीषण गर्मी से लोग परेशान हो रहे हैं। हालात ये हैं कि स्कूल जाने वाले बच्चे गश खाकर गिर रहे हैं। यूपी में तेज गर्मी के कारण कई स्कूलों में बच्चों की छुट्टियां कर दी गई हैं। जानिए इस उमस भरी गर्मी में कैसे रखें सेहत का ख्याल?

कब्ज से परेशान रहने वाले लोगों को सादा आटे की रोटी खाने की बजाय आटे में ये 2 चीजें मिलाकर खानी चाहिए। इससे गैस, एसिडिटी और कब्ज की समस्या दूर रहेगा और आपका पाचन भी दुरुस्त रहेगा। जानिए आटे गूंथनें में क्या मिलाना चाहिए?

Sabudana Khichadi Recipe: व्रत में खाने के लिए साबूदाना खिचड़ी एकदम टेस्टी और हेल्दी रेसिपी है। हालांकि कुछ लोगों की साबूदाना खिचड़ी चिपचिपी बनती है, जिसका स्वाद फीका लगता है। हम आपको मोती सी खिली-खिली साबूदाना खिचड़ी बनाने का तरीका बता रहे हैं। बस अपना लें ये ट्रिक।

बेसन और देसी घी से घर में इतने टेस्टी लड्डू बनते हैं कि आप बाजार से मिठाई खरीदकर खाना भूल जाएंगे। इस लड्डू की खुशबू और स्वाद ऐसा है कि पड़ोसी भी पूछेंगे कि आज क्या बना है। बेसन के लड्डू मुंह में रखते ही घुल जाएंगे। जानिए रेसिपी।

Garlic In Blood Pressure And Cholesterol: सब्जी में इस्तेमाल होने वाला लहसुन कई बीमारियों का भी काल बन जाता है। शरीर में सूजन कम करने, ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने और कोलेस्ट्रॉल को कम करने में लहसुन असरदार काम करता है।

वजन घटाने के लिए सिर्फ डाइटिंग या एक्सरसाइज ही काफी नहीं है। आपको एक हेल्दी लाइफस्टाइल अपनानी होगी जिससे लंबे समय तक फिट रहें। अगर आप दिनभर में 100 कैलोरी बर्न करते हैं तो जानिए कितना वजन कम होगा?

बिना जिम के आप घर पर आसानी से वर्कआउट कर सकते हैं। पेट पर जमा जिद्दी चर्बी को कम करने के लिए आप घर में माउंटेन क्लाइम्बर कर सकते हैं। इस एक्सरसाइज को पहाड़ पर चढ़ने की तरह किया जाता है। जानिए माउंटेन क्लाइम्बिंग करने का सही तरीका।

August Long Weekend: अगर आपको कहीं घूमने जाने का प्लान बनाना है तो इस महीने लॉन्ग वीकेंड पड़ रहा है। 1 दिन की छुट्टी लेने पर आप पूरे 5 दिन हॉलीडे इंजॉय कर सकते हैं। चाहें तो घर जाकर रक्षाबंधन का त्योहार भी मना सकते हैं।

Good Lifestyle Habits: खराब लाइफस्टाइल को सुधारना है तो सबसे पहले अपने दिन की ये 5 आदतें बदल लें। सिर्फ इन आदतों से ही आपकी पूरी लाइफस्टाइल चेंज हो जाएगी। मोटापा, डायबिटीज और कई खतरनाक बीमारियां भी दूर रहेंगी।

कई बार सब्जियां खाकर मन भर जाता है। सीजनल सब्जियों को रोज-रोज खाने का मन नहीं करता है। ऐसे में आप प्याज टमाटर से मसालेदार सब्जी बना सकते हैं। जानिए क्या है ये खास रेसिपी और कैसे बनाते हैं प्याज टमाटर की सब्जी?

World Lung Cancer Day 2024: दुनियाभर में फेफड़ों के कैंसर से होने वाली मौतों के आंकड़े तेजी से बढ़ रहे हैं। ऐसे में लंग कैंसर से बचने के लिए आपको इसके मुख्य कारण जानना सबसे ज्यादा जरूरी है। सिर्फ धूम्रपान ही नहीं इन वजहों से भी हो सकता है लंग कैंसर।

Kadai Paneer Recipe: पनीर से तरह की सब्जियां बनती हैं, लेकिन कड़ाही पनीर का स्वाद ही अलग होता है। आप फटाफट घर में कड़ाही पनीर बना सकते हैं। कड़ाही पनीर का स्वाद बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी को खूब पसंद आएगा। जानिए फटाफट बनाने की रेसिपी।

Raw Milk With Almond Face Pack: चेहरे को मुलायम और खूबसूरत बनाना है तो रोजाना 1 बादाम को घिसकर दूध में मिलाकर लगाएं। इससे आपके चेहरे पर नेचुरल ग्लो आ जाएगा। जानिए बादाम और दूध फेस पर लगाने से क्या फायदे मिलते हैं?

Black Grain Ragi Roti: मानसून में जब हमारा पाचन तंत्र स्लो हो जाता है तो डाइट में काले अन्न यानि रागी की रोटी शामिल करें। रागी ऐसा अनाज है जो हमारी पूरी सेहत के लिए अच्छा है, इसे खाने से तेजी से वजन भी कम होता है।

पैरों में दर्द और सूजन से परेशान हैं तो दवा की बजाय कुछ घरेलू उपाय अपना लें। दर्द से राहत देने के लिए कई ऐसे असरदार घरेलू उपाय हैं जो पैरों की सूजन और इंफेक्शन को भी करते हैं। जानिए पैर दर्द और सूजन कम करने के लिए क्या करें?

How To Detox Lungs And Liver: बढ़ते प्रदूषण के बीच हमारे फेफड़े बुरी तरह से बीमार होने लगे हैं। ऐसे में जरूरी है लंग्स में जमा गंदगी को निकालना। इसके लिए आप डिटॉक्स वॉटर का इस्तेमाल कर सकते हैं, जो फेफड़ों और लिवर को स्वस्थ रखने में मदद करेगा।