भारती सिंह इंडिया टीवी डिजिटल में बतौर असिस्टेंट एडिटर हेल्थ लाइफस्टाइल टीम की इंचार्ज हैं। पिछले 15 साल से मीडिया में सक्रिय हैं। न्यूज चैनल से करियर की शुरुआत के बाद एंकरिंग, फील्ड रिपोर्टिंग और अब डिजिटल मीडिया में नए आयाम स्थापित कर रही हैं। हेल्थ, लाइफस्टाइल, योगा और एंटरटेनमेंट की खबरों की अच्छी समझ और पकड़ रखती हैं। साल 2010 में हुए कॉमनवेल्थ गेम्स में बतौर मीडिया सुपरवाइजर काम कर चुकी हैं। मूल रूप से यूपी के मथुरा जिले की रहने वाली भारती सिंह ने भारतीय विद्या भवन, नई दिल्ली से पत्रकारिता की पढ़ाई की है। मास कम्युनिकेशन में मास्टर्स की डिग्री हासिल की है। आप उनसे Bhartisingh@indiatvnews.com पर और X पर @bhartinisheeth पर संपर्क कर सकते हैं।
Yoga Meditation For Anger Control: कहते हैं चिंता चिता के समान होती है। ऐसे ही क्रोध की अग्नि में इंसान खुद जल जाता है। बढ़ते गुस्से के कारण शरीर के कई अंगों पर बुरा असर पड़ता है। इसलिए गुस्से को कंट्रोल करना जरूरी है। बाबा रामदेव से जानिए कैसे अपने गुस्से पर काबू करें।
Jackfruit Seeds Benefit: कुछ सब्जियों के बीज जिन्हें हम कचरा समझकर फेंक देते हैं वो बड़े काम के होते हैं। ऐसी ही सब्जी कटहल है जिसके बीज सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद साबित होते हैं। आइये जानते हैं कटहल के बीज क्या फायदा करते हैं और इनका इस्तेमाल कैसे करें?
Jeera Tea Benefits: सुबह खाली पेट दूध वाली चाय सबसे ज्यादा नुकसान करती है। इसकी बजाय आप जीरा की चाय पीएं, इससे वजन हाई कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर तीनों कंट्रोल रहेंगे। जानिए जीरा की चाय कैसे बनाते हैं और इससे क्या फायदे मिलते हैं?
Cucumber Seeds Benefits: खाने में सिर्फ खीरा ही नहीं बल्कि खीरा के बीज भी बहुत फायदा करते हैं। खीरा के बीज खाने से कई बीमारियों को दूर किया जा सकता है। खीरा के बीज हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं और स्किन के लिए भी फायदेमंद होते हैं। जानिए कौन सी बीमारियों में खीरा के बीज फायदा पहुंचाते हैं?
DIY Vitamin C Serum: विटामिन सी सीरम स्किन के दाग-धब्बों को दूर करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। मार्केट से सीरम खरीदकर लगाना थोड़ा महंगा पड़ता है आप चाहें तो घर में आसानी से DIY विटामिन सी सीरम बना सकते हैं। जानिए कैसे?
Water Per Day For Kidney: किडनी को स्वस्थ रखने के लिए भरपूर पानी पीना जरूरी है। पानी की मदद से किडनी फंक्शन बेहतर होता है और शरीर में जमा विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। जानिए किडनी को स्वस्थ रखने के लिए रोजाना कितना पानी पीना चाहिए?
Peanut Katli Recipe: मूंगफली से आप स्वादिष्ट कतली बनाकर खा सकते हैं। बिना मावा और काजू के बनी मूंगफली कतली आपको एकदम काजू कतली वाला स्वाद देगी। आपको टेस्ट और देखने में फर्क करना मुश्किल हो जाएगा। जानिए कैसे बनाते हैं मूंगफली कतली या मूंगफली की बर्फी?
Patharchatta Benefits In Diabetes: पत्थरचट्टा का इस्तेमाल डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए किया जा सकता है। पत्थरचट्टा में एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो कई दूसरी समस्याओं से बचाव करने में भी मदद करता हैं। जानिए कैसे करें पत्थरचट्टा का सेवन?
Roti For Weight Loss: खाने में सिर्फ रोटी छोड़ देने से वजन कम नहीं होगा। आपको इसके लिए अपनी कैलोरी, एक्सरसाइज और लाइफस्टाइल का भी ख्याल रखना होगा। डाइटीशियन से जानिए वेट लॉस के लिए आपको कैसी डाइट लेनी चाहिए और दिन में कितनी रोटी खानी चाहिए?
Omega-3 For Heat: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए जिस तरह विटामिन और मिनरल की जरूरत होती है। ठीक उसी तरह कई हेल्दी फैट्स की भी जरूरत होती है। ऐसा ही हेल्दी और जरूरी फैट है ओमेगा-3 फैटी एसिड। शरीर में ओमेगा-3 की कमी होने पर ये अंग प्रभावित होते हैं।
Churma Ke Laddu Recipe: राजस्थान के चूरमा के लड्डू काफी फेमस है। आप घर में भी आसानी से चूरमा लड्डू बना सकते हैं। खासबात ये है कि इन लड्डू को आप लंबे समय तक स्टोर कर सकते हैं। जानिए एकदम परफेक्ट चूरमा लड्डू बनाने की आसान रेसिपी।
Best Sugar Replacement Option: चीनी को सेहत का सबसे बड़ा दुश्मन माना जाता है। चीनी खाने से न सिर्फ मोटापा बढ़ता है बल्कि इससे कई गंभीर बीमारियों का खतरा भी पैदा होता है। बेहतर होगा कि आप चीनी की जगह मिठास के लिए इस चीज का उपयोग करें।
Hair Keratin Treatment At Home: आजकल बालों को सिल्की और स्मूद बनाने के लिए केराटिन, स्मूथनिंग, रिबॉन्डिंग जैसे कई ट्रीमेंट कराए जाते हैं। जिसमें केराटिन काफी पॉपुलर है। आप चाहें तो घर में कुछ नेचुरल चीजों से हेयर केराटिन कर सकते हैं।
सूजी, दही और प्याज से इतना टेस्टी चीला बनता है कि इसके सामने अनियन रवा डोसा भी फेल लगेगा। मिनटों में ये रेसिपी तैयार हो जाती है। आप इसे नाश्ते में या फिर स्नैक्स में कभी भी बनाकर खा सकते हैं। जानिए कैसे बनाते हैं सूजी दही चीला?
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