Bharti Singh

Quinoa Upma Recipe: नाश्ते में हेल्दी क्विनोआ उपमा शामिल करें। इससे शरीर को जरूरी विटामिन और मिनरल मिलेंगे। क्विनोआ खाने से तेजी से वजन घटाने में भी मदद मिलेगी। जानिए कैसे बनाते हैं क्विनोआ उपमा की रेसिपी?

Muscle Pain In Rainy Season: बारिश के दिनों में हवा में नमी और ठंडक के कारण जोड़ों में दर्द की समस्या काफी बढ़ जाती है। ऐसे में कुछ आयुर्वेदिक उपाय करके जोड़ों के दर्द और गठिया में आराम मिल सकता है। बाबा रामदेव से जानिए गठिया के दर्द को दूर करने के उपाय।

Diabetes Ayurvedic Upay: डायबिटीज की समस्या को सिर्फ कंट्रोल किया जा सकता है। हालांकि कई आयुर्वेदिक औषधि ऐसी हैं जिनके सेवन से डायबिटीज को हमेशा के लिए कंट्रोल किया जा सकता है। जानिए शुगर को खत्म करने का देसी इलाजा क्या है?

Why We Should Walk 10 Thousand Steps Daily: फिटनेस को बरकरार रखने के लिए रोजाना 10 हजार कदम चलने की सलाह दी जाती है। आखिर दस हजार कदम ही क्यों रोजाना चलना जरूरी है और इससे क्या फायदे होते हैं। आइये जानते हैं।

Piles Home Remedies: पाइल्स यानि बवासीर एक ऐसी समस्या है जिसके बारे में लोग बात करने से शर्म करते हैं। ये परेशानी आपको हो जाए तो आपका उठना बैठना भी मुश्किल हो जाता है। आयुर्वेद में ऐसे कई उपाय हैं जिनसे बवासीर की बीमारी को आसानी से ठीक किया जा सकता है।

Low BP Home Remedies: जिन लोगों को लो बीपी की समस्या रहती है उन्हें दवा के साथ कुछ घरेलू उपाय भी आजमाने चाहिए। ब्लड प्रेशर लो होने पर आप इन घरेलू उपायों को अपनाकर तुरंत राहत पा सकते हैं।

How To Use Aloe Vera On Hair: बालों के लिए एलोवेरा असरदार साबित होता है। एलोवेरा नेचुरली बालों को सॉफ्ट और सिल्की बनाना है। आप घर में लगे पेड़ से एलोवेरा तोड़कर इस्तेमाल कर सकते हैं। जानिए बालों में एलोवेरा लगाने का तरीका?

Roast Makhana Without Oil: मखाना एक हेल्दी स्नैक है जिसे आप डाइट में जरूर शामिल करें। हालांकि तेल और घी में भुने मखाने थोड़े हैवी हो जाते हैं और इन्हें वेट लॉस डाइट में शामिल नहीं किया जा सकता है। आज हम आपको बिना तेल, घी और बटर के मखाना भूनने का आसान तरीका बता रहे हैं।

Weight Loss Diet Plan: वजन घटाने का सबसे हिल फॉर्मूला है 30/70, डाइटिशियन की मानें तो जिसने भी इसे समझ लिया उसका वजन कभी नहीं बढ़ सकता है। इस फॉर्मूला से तेजी से वजन घटाने में मदद मिलती है। जानिए फटाफट वजन घटाने के लिए क्या करें?

Oats In Dinner For Weight Loss: वजन घटाने में डाइट सबसे अहम रोल प्ले करती है। अच्छा और हेल्दी खाना खाने से आप तेजी से वजन कम कर सकते हैं। आप डिनर में रोटी और चावल की जगह ये चीज खाएंगे तो आपका मोटापा तेजी से कम होने लगेगा।

Adrak Ki Chai Side Effects: अदरक वाली चाय पीने में अच्छी लगती है और इससे कई फायदे भी मिलते हैं। लेकिन दिन में कई बार अदरक की चाय पीना आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। जानिए ज्यादा अदरक वाली चाय पीने से क्या नुकसान होते हैं?

Karela Chips Recipe: खाने में दाल के साथ कोई सूखी सब्जी जरूर होनी चाहिए। इससे खाना स्वादिष्ट लगता है। आप चाहें तो डिनर में दाल के साथ करेला के कुरकुरे चिप्स जैसे फ्राई कर सकते हैं। जानिए कुरकुरे करेला बनाने की रेसिपी।

How to cure back pain: महिलाएं अक्सर कमर के दर्द से परेशान रहती है। हालांकि सिटिंग जॉब और खराब पॉश्चर के कारण पुरुषों को भी दर्द झेलना पड़ता है। ऐसे में इन घरेलू उपायों को करने से कमर दर्द में तुरंत आराम मिलेगा।

Use Of Lemon For Hair: बालों की समस्या से हर कोई परेशान है। ऐसे में नींबू का रस बालों के लिए असरदार घरेलू उपाय है जिससे बालों का टूटना कम हो जाएगा और इंफेक्शन-खुजली जैसी समस्याओं की भी छुट्टी हो जाएगी। जानिए बालों में नींबू के रस का इस्तेमाल कैसे करें?

Monkeypox Cases in India: दुनियाभर में तेजी से फैलने वाला खतरनाक वायरस मंकी पॉक्स भारत में दस्तक दे चुका है। सोमवार को एमपॉक्स का पहला मामला सामने आया। जानिए ये वायरस भारत के लिए कितना खतरनाक साबित हो सकता है?

High Blood Pressure Risk: शरीर में ब्लड प्रेशर हाई होने से खतरनाक स्थिति पैदा हो सकती है। हाई बीपी के कारण कई गंभीर और जानलेवा बीमारियां पैदा हो सकती है। इसलिए ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखना बहुत जरूरी है। जानिए बीपी हाई होने पर क्या होता है?