भारती सिंह इंडिया टीवी डिजिटल में बतौर असिस्टेंट एडिटर हेल्थ लाइफस्टाइल टीम की इंचार्ज हैं। पिछले 15 साल से मीडिया में सक्रिय हैं। न्यूज चैनल से करियर की शुरुआत के बाद एंकरिंग, फील्ड रिपोर्टिंग और अब डिजिटल मीडिया में नए आयाम स्थापित कर रही हैं। हेल्थ, लाइफस्टाइल, योगा और एंटरटेनमेंट की खबरों की अच्छी समझ और पकड़ रखती हैं। साल 2010 में हुए कॉमनवेल्थ गेम्स में बतौर मीडिया सुपरवाइजर काम कर चुकी हैं। मूल रूप से यूपी के मथुरा जिले की रहने वाली भारती सिंह ने भारतीय विद्या भवन, नई दिल्ली से पत्रकारिता की पढ़ाई की है। मास कम्युनिकेशन में मास्टर्स की डिग्री हासिल की है। आप उनसे Bhartisingh@indiatvnews.com पर और X पर @bhartinisheeth पर संपर्क कर सकते हैं।
Eating To Mach Sugar Can Cause Of Diabetes: मीठा खाने से डायबिटीज होती है। ऐसा ज्यादातर लोगों के दिमाग में होता है। यही वजह है कि लोग मीठी चीजों की जगह नमकीन चीजें खाना पसंद करते हैं। लेकिन नमकीन कार्बोहाइड्रेट और प्रोसेस्ड फूड भी आपको शुगर का मरीज बना सकता है। जानिए कैसे?
World Heart Day 2024: दिल का दौरा पड़ने से मरने वालों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। ऐसे में हर किसी के मन में हार्ट अटैक को लेकर डर बना रहता है। अगर आप हार्ट अटैक के खतरे को कम करना चाहते हैं तो डॉक्टर की सलाह पर ये जरूरी टेस्ट करवा लें। जानिए हार्ट के लिए कौन से टेस्ट जरूरी हैं।
Dandiya Garba Night Look: नवरात्रि में डांडिया नाइट और गरबा की तैयारियां कई दिनों पहले शुरू हो जाती हैं। अगर आप गरबा के दिन सबसे खास दिखना चाहती हैं। डांडिया नाइट में सबसे खूबसूरत लगना चाहती हैं तो इन बॉलीवुड एक्ट्रेस के लुक्स को कॉपी कर सकती हैं।
Chinese Garlic Test: सेहत के लिए फायदेमंद माने जाने वाले लहसुन में खूब मिलावट हो रही है। बाजार में चाइनीज लहसुन भी बिक रहा है। जो आपकी सेहत को फायदा तो दूर उल्टा कई नुकसान पहुंचा रहा है। जानिए कैसे करें चीनी लहसुन की पहचान?
Protein Powder Recipe: शरीर को स्वस्थ बनाने के लिए प्रोटीन बहुत जरूरी है। मसल्स को मजबूत बनाने के लिए प्रोटीन की सबसे ज्यादा जरूरत होती है। मार्केट में मिलने वाले प्रोटीन पाउडर से अच्छा है कि आप घर में प्रोटीन पाउडर बनाकर इस्तेमाल करें। जानिए प्रोटीन पाउडर बनाने की आसान रेसिपी।
बढ़ता तनाव और टेंशन लोगों को डिप्रेशन का शिकार बना रहे हैं। डिप्रेशन की वजह से लोग आत्महत्या तक कर लेते हैं। पिछले कुछ सालों में आत्महत्या के मामले तेजी से बढ़े हैं। ऐसे में डिप्रेशन से बचना सबसे जरूरी है। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे डिप्रेशन से बचें और तनाव को कैसे कम करें।
World Tourism Day 2024: हर साल 27 सितंबर को विश्व पर्यटन दिवस मनाया जाता है। वर्ल्ड टूरिज्म डे के मौके पर आज हम आपको ऐसे देशों के बारे में बता रहे हैं जहां घूमने के लिए आपको वीजा की जरूरत नहीं पड़ेगी।
Ajwain And Gud Water: सर्दी-जुकाम, खांसी को दूर करने के लिए अजवाइन और गुड़ के पानी का इस्तेमाल करें। इस पानी को पीने से पुरानी खांसी और सीने में चिपका बगलम आसानी से निकल जाएगा। जानिए अजवाइन और गुड़ वाला पानी बनाने के तरीका।
Best Time For Weight Loss: वजन घटाने के लिए आने वाले 3 महीने बेस्ट हैं। अक्टूबर से लेकर दिसंबर तक आप वजन घटाने के लिए कड़ी मेहनत कर सकते हैं। इन दिनों मौसम सुहाना होता है और आपका मेटाबॉलिज्म भी फास्ट काम करता है। जानिए वजन घटाने के लिए कौन सा समय सबसे अच्छा होता है?
Uric Acid Ke Upay: यूरिक एसिड के मरीज कुछ सब्जी और चटनी डाइट में शामिल कर प्यूरीन को कम कर सकते हैं। हाई यूरिक एसिड के मरीज दर्द और तकलीफ से छुटकारा पाने के लिए इस चटनी का सेवन करें। यूरिक एसिड घटाने में असरदार होगी।
Navratri Vrat Special Makhana Namkeen Recipe: अगर आपको व्रत में नमक का खाना पसंद है और एक बढ़िया नमकीन बनाना चाहते हैं तो मखाना नमकीन की रेसिपी जान लीजिए और मीठे के शौकीन हैं तो मखाना चिक्की बनाने का तरीका भी देख लीजिए
Ayurvedic Plants: आयुर्वेद में कई पेड़ पौधों का इस्तेमाल दवाओं के तौर पर किया जाता है। ऐसे कई पौधे हैं जो ब्लड प्रेशर, डायबिटीज और दूसरी लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारियों के खतरे को कम करते हैं। जानिए ऐसे ही 10 आयुर्वेदिक पौधों के बारे में जो आपकी सेहत को फायदा पहुंचाते हैं।
World Environmental Health Day: प्रकृति से छेड़खानी करना इंसान के जीवन पर भारी पड़ रहा है। कुदरत के कहर से हर साल 1 करोड़ मौत हो जाती हैं। जानिए आखिर क्यों बरस रहा कुदरत का कहर?
Perfect Dosa Making Tips: नाश्ते में डोसा खाना लोगों को खूब पसंद होता है। हालांकि कुछ लोग घर में अच्छा डोसा नहीं बना पाते हैं। डोसा बनाते वक्त चिपककर टूट जाता है। अगर आपके साथ भी ऐसा होता है तो हम आपको डोसा बनाने की खास ट्रिक बता रहे हैं। जिससे बिना चिपके और टूटे एकदम क्रिस्पी डोसा बनकर तैयार हो जाएगा।
Moong Dal Sprouts Benefit: सुबह नाश्ते में 1 मुट्ठी मूंगदाल स्प्राउट्स खाने से दिनभर एनर्जी बनी रहेगी। अंकुरित मूंग दाल तेजी से वजन घटाने और पाचन को मजबूत बनाने का काम करती है। इससे मेटाबॉलिज्म तेज होता है और गट हेल्थ में सुधार आता है। जानिए सुबह मूंग दाल स्प्राउट्स खाने के फायदे।
Heaviness Tired In Morning: रातभर नींद लेने के बाद भी कई बार सुबह उठने पर शरीर में भारीपन और थकान बनी रहती है। बिस्तर से पैर रखने या एक कदम भी चलने का मन नहीं करता है। जानिए इसके पीछे क्या है कारण?
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