Bharti Singh

panchakarma In Diabetes: डायबिटीज को कंट्रोल करने में कुछ आयुर्वेदिक दवाएं और पंचकर्म को भी असरदार माना जाता है। पंचकर्म से पैंक्रियाज के फंक्शन में सुधार आता है और इससे ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है। कई रिसर्च में भी ये बात सामने आ चुकी है।

Chana Saag Recipe: आजकल साग का सीजन है। ज्यादातर घरों में सरसों, बथुआ, मेथी या सोया का साग बनता है, लेकिन क्या आपने चने का साग (Chana ka Saag) ट्राई किया है। सर्दियों में चने के पौधे बड़े हो रहे होते हैं। इन्ही से चने का साग बनता है। जानिए चने का साग बनाने की रेसिपी।

How Much Steps Daily Walk For Weight Loss: वजन घटाने के लिए रोज सिर्फ 10 हजार कदम चलना ही काफी नहीं है। वेट लॉस के लिए आपको कम से कम इतने स्टेप्स जरूर चलने चाहिए। इससे तेजी से कैलोरी बर्न होंगी।

Raw Turmeric In Uric Acid: कच्ची हल्दी को सूखी हल्दी से कहीं ज्यादा फायदेमंद माना जाता है। सर्दियों में खाने में कच्ची हल्दी का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए। खासतौर से यूरिक एसिड के मरीज के लिए कच्ची हल्दी दवा की तरह काम करती है। जानिए यूरिक एसिड में कच्ची हल्दी के फायदे।

Hidden Tourist Places In Manali: सर्दियों में बर्फबारी देखने के शौकीन लोग हिमाचल के कुल्लू मनाली जरूर पहुंचते हैं। मनाली टूरिस्ट के बीच सबसे फेमस हिल स्टेशन में से एक है। अगर आप भी मनाली जाने का प्लान कर रहे हैं तो इन खूबसूरत और अनसीन जगहों को एक्सप्लोर करना न भूलें।

Juice In Diabetes: डायबिटीज के मरीज को जूस पीने से बचना चाहिए। अगर आपको पीना ही है तो कुछ सब्जियों का जूस पी सकते हैं। करेला से लेकर सहजन तक ऐसी कई चीजें हैं जिनका जूस डायबिटीज में शुगर कंट्रोल करता है। जानिए शुगर के मरीज कौन कौन से जूस पी सकते हैं।

How to stop phone addiction: आजकल लोग दिनरात सिर्फ फोन में घुसे रहते हैं। जिससे न सिर्फ आपकी सेहत पर बुरा असर पड़ रहा है बल्कि रिश्ते भी खराब हो रहे हैं। ऐसे में जरूरी है कि दिन में कुछ घंटे फोन से खुद को डिटॉक्स करें। मोबाइल से कुछ घंटे दूर रहें और हेल्दी टाइम स्पेंड करें।

What Is Brain Rot Slang: आजकल Gen-Zee के बीच ब्रेन रोट टर्म काफी फेमस हो रहा है। शायद आपने भी ये वर्ड सुना हो, अगर नहीं सुना है तो जानिए क्या होता है Brain Rot और इसके नुकसान क्या हैं?

Beetroot Pink Raita Recipe: सर्दियों में भी दही का सेवन जरूर करना चाहिए। ठंड में दही का रायता बनाकर खाना ज्यादा हेल्दी होता है। आप तरह तरह के रंग वाले रायते सर्दियों में बनाकर खा सकते हैं। आज हम आपको चुकंदर से बनने वाला गुलाबी रायता बनाना बता रहे हैं।

How To Give Dry Fruits To Kids: सर्दियों में बच्चों को भी ड्राई फ्रूट्स जरूर खिलाने चाहिए। हालांकि बच्चों को ड्राई फ्रूट्स खिलाना आसान नहीं होता। कई बार बच्चों को इनका स्वाद पसंद नहीं आता और कई बार ठीक से चबा नहीं पाते हैं। आज हम आपको बच्चों को ड्राई फ्रूट्स खिलाने का सबसे आसान तरीका बता रहे हैं।

Front Load Washing Machine Cleaning Tips: वॉशिंग मशीन की सफाई करना बहुत जरूरी है। साफ मशीन में कपड़े भी साफ धुलते हैं। अगर मशीन गंदी हो जाए तो गंदगी कपड़ों पर लगने लगती है। इसलिए समय-समय पर वॉशिंग मशीन को साफ करते रहें। इस तरह वॉशिंग मशीन को अंदर बाहर से साफ कर लें।

Tips For Winter Bike Ride: सर्दियों में लाखों लोग बाइक पर सफर करते हैं। ठंडी हवाएं हाथ पैरों को सुन्न कर देती हैं। अभी तो शुरुआत है दिसंबर और जनवरी के महीने में हाड़ कंपा देने वाली सर्दी में बाइक चलाना और भी मुश्किल हो जाता है। ऐसे में इन बातों का ख्याल जरूर रखें।

Weight Loss Vegetable: सर्दियों में अगर आप रोज पूरी, पराठे खाएंगे और वर्कआउट बिल्कुल भी नहीं करेंगे तो वजन तेजी से बढ़ सकता है। लेकिन अगर डाइट में कुछ हेल्दी सब्जियां शामिल कर लेंगे तो सर्दियों में वजन कम भी कर सकते हैं। जानिए वजन घटाने वाली सब्जियां कौन सी हैं?

Nutmeg Jayfal Water Benefits: मसालों में जायफल का इस्तेमाल किया जाता है। सर्दी खांसी दूर भगाने से लेकर वजन घटाने तक में जायफल का पानी फायदेमंद साबित होता है। जानिए जायफल का पानी पीने से कौन सी समस्याएं दूर होती हैं और इसके क्या फायदे हैं?

Kareena Kapoor Shimmer Saree Look: शादियों का सीजन चल रहा है अगर आप आउटफिट को लेकर परेशान हैं तो करीना कपूर की तरह सिल्वर शिमर साड़ी पहन सकती हैं। भाई-बहन की शादी हो या देवर ननद की शादी, आपसे नजरें हटाना मुश्किल हो जाएगा।