Akanksha Tiwari

Blue tea benefits : अपराजिता के फूलों की चाय को ब्लू टी भी कहा जाता है। इसके सेवन से वजन कम किया जा सकता है।

जिस प्रकार पेशाब के रंग में होने वाले बदलाव से शरीर की कई बीमारियों का पता चलता है, उसी प्रकार से जीभ में होने वाले बदलावों (tongue color changes) से डॉक्टर बीमारी के बारे में पता करते हैं।

गर्मी के मौसम में शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए लोग पानी के अलावा Banana Shake और Mango Shake पीना भी पसंद करते हैं। लेकिन ये शेक कुछ लोगों की सेहत बिगाड़ भी सकते हैं।

डेली रुटीन में फिजिकल एक्टिविटी की कमी, खराब खानपान, कम नींद और स्ट्रेस में रहने की आदत की वजह से बीमारियां बढ़ रही हैं। स्वामी रामदेव से जानते हैं वात-पित्त-कफ को बैलेंस करने का तरीका।

hypertension symptoms: हाइपरटेंशन के कारण किडनी डैमेज हो सकती हैं इसके अलावा हार्ट अटैक (Heart Attack) और स्ट्रोक (Stroke) जैसी गंभीर समस्या भी होने का चांस रहता है।

यूके मेडिकल जर्नल ‘Lancet’ में प्रकाशित आईसीएमआर की एक स्टडी के मुताबिक, भारत में डायबिटीज के मरीज तेजी से बढ़ रहे हैं। समय रहते अगर लाइफस्टाइल में बदलाव नहीं किया गया तो ये खतरनाक साबित हो सकता है।

सहजन की पत्तियों में फॉस्फोरस, जिंक और मैग्नीशियम जैसे मिनरल्स होते हैं, जो शरीर के लिए बेहद जरूरी हैं। सहजन के पत्ती, फल और बीज का इस्तेमाल खाने में किया जाता है।

motion sickness while travelling: पहाड़ों पर सफर के दौरान कार या बस में कई लोगों को उल्टी आने लगती है, जिसके कारण उनका सफर बर्बाद हो जाता है।

सिगरेट, चाय और कॉफी के सेवन से अक्सर होंठों का रंग काला पड़ने लगता है। होंठों के कालेपन को दूर करने का घरेलू उपाय हम आपको बताने वाले हैं।

WHO की एक रिपोर्ट के मुताबिक, शराब के सेवन करने से शरीर में कई तरह के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।

Food To Carry While Travelling: समर वेकेशन पर अगर आप ट्रेन से सफर कर रहे हैं तो आपके लिए हम सफर की रेसिपी लेकर आए हैं जो 3 दिनों तक खराब नहीं होती हैं।

Juice for Eye sight : खराब लाइफस्टाइल और खान-पान का असर हमारी आंखों पर पड़ता और नजर कमजोर हो जाती है। अगर समय रहते आप अपनी डाइट में सुधार कर लें तो आपकी आंखों की रोशनी सुधर सकती है।

Best tips for travelling with children: बच्चों के साथ सफर पर निकलने से पहले अगर आप कुछ बातों का ध्यान रखेंगे तो आप अपनी ट्रिप को परिवार के साथ खूब एंजॉय करेंगे।

फलों पर चाट मसाला या नमक डालकर खाने की आदत अगर आपको है तो आज ही बंद कर दीजिए। फलों पर नमक डालकर खाने से कई रोग शरीर में लग सकते हैं।