बीपी या शुगर बढ़ने पर कौन सा करें योगासन, स्वामी रामदेव से जानिए

ज्यादा बीपी बढ़ जाए तो शीतली-शीतकारी करें। शुगर बढ़ जाए तो मंडूकासन और उत्तानपादासन करें। कोरोना काल में ये आसन बेहद फायदेमंद रहेंगे।