सेहत की दृष्टि से क्या है उपवास का सही तरीका? स्वामी रामदेव से जानिए

स्वामी रामदेव ने चैत्र नवरात्रि के पहले दिन सही तरीके से उपवास करने का तरीका बताया है। जिससे आपका वजन भी कम हो और कमजोरी भी ना हो।