वजन घटाने और बढा़ने दोनों के लिए करें तिर्यक ताड़ासन, स्वामी रामदेव से जानें तरीका

स्वामी रामदेव ने कहा कि तिर्यक ताड़ासन वजन घटाने और वजन बढा़ने वाले दोनों लोग कर सकते हैं। इसे करने से उन्हें जल्दी फायदा होगा।