30 मिनट रोजाना करें ये योगासन और पाएं ऑटोइम्यून रोग से छुटकारा

स्वामी रामदेव के अनुसार अगर आप हमेशा खुद को फिट रखकर रोगों से कोसों दूर रहना चाहते हैं रोजाना कम से कम 30 मिनट योग करे। ऑटोइम्यून से छुटकारा पाने के लिए आप इन योगासनों की मदद ले सकते हैं।