माइग्रेन की समस्या से निजात पाने के लिए रोजाना करे ये योगासन, स्वामी रामदेव से जानिए आयुर्वेदिक औषधियां

कई शोधों के अनुसार एक्सराइज़ या योग से endorphin हॉर्मोन रिलीज होता है जो बॉडी के लिए नेचुरल पेनकिलर तो है ही। इसके साथ ही स्ट्रेस को कम करता है। स्वामी रामदेव से जानिए योगासन और आयुर्वेदिक उपाय।