महिलाएं तेजी से होना चाहती हैं फैट से फिट तो स्वामी रामदेव से जानिए रामबाण इलाज

स्वामी रामदेव के अनुसार महिलाएं अपना वजन कम करने के लिए रोजाना प्राणायाम के साथ योगासन करें। प्राणायाम में भ्रस्त्रिका, कपालभाति, उज्जयी, उद्गीथ, सूर्य नमस्कार आदि शामिल