कब्ज की समस्या से निजात पाने के लिए रोजाना करें ये योगासन

भारत में करीब 50 परसेंट लोगों को कब्ज रहता है लेकिन अगर इसे ध्यान नहीं दिया तो ये बड़ी परेशानी बन सकती है। जो आगे चलकर पाइल्स,फिशर, अल्सर जैसी बीमारियों में वजह बनती है। जानिए स्वामी रामदेव से कब्ज की समस्या से निजात पाने के उपाय।