पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने के लिए स्वामी रामदेव से जानिए हेल्दी आदतें

स्वामी रामदेव के अनुसार पेट को एकदम फिट रखने के लिए खानपान का विशेष ध्यान रखना चाहिए। हमेशा सही समय पर भोजन करना चाहिए। इसके साथ ही सुबह-सुबह योग , एक्सरसाइज करने की आदत डालें।