भ्रामरी, कपालभाति आदि प्राणायाम ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के लिए हैं फायदेमंद, स्वामी रामदेव से जानिए इस बारे में

स्वामी रामदेव के अनुसार नियमित रूप से कपालभाति, भ्रामरी, उद्गीथ आदि प्राणायाम करने से आप ब्लड प्रेशर को आसानी से कंट्रोल कर सकते हैं। जानिए इन्हें करने का सही तरीका।