नर्वस सिस्टम को मजबूत करने के लिए रोजाना करें सूक्ष्म व्यायाम और प्राणायाम

स्वामी रामदेव ने नर्वस सिस्टम को मजबूत करने के लिए कुछ सूक्ष्म व्यायाम और प्राणायाम बताए हैं। अगर आप इन्हें रोजाना करेंगे तो इससे आपको जल्दी आराम मिलेगा।