परफेक्ट बॉडी के लिए क्या होनी चाहिए सही डाइट, जानिए स्वामी रामदेव से

स्वामी रामदेव के मुताबिक, सुबह-सुबह विटामिन डी की कमी को दूर करने के लिए धूप में योगाभ्यास करना चाहिए। प्रोटीन, कैल्शियम, ओमेगा और आर्यन जैसी माइक्रो न्यूट्रिएंट्स के लिए क्या करें सेवन? जानिए स्वामी रामदेव से।