रोजाना करें ताड़ासन, स्वामी रामदेव से जानें इसके फायदे

स्वामी रामदेव ने शरीर को दुरुस्त रखने के लिए कुछ योगासन बताए हैं। स्वामी रामदेव ने इन आसनों में ताड़ासन, वृक्षासन को करने का सही तरीका बताया। इसके साथ ही इसके फायदे भी बताए।