प्राणायाम से शरीर को बनाएं मजबूत, स्वामी रामदेव से जानिए इसके फायदे

अगर आप नशे की आदत से छुटकारा पाना चाहते हैं तो कपालभाति और भस्त्रिका सहित अन्य प्राणायाम करें। इससे लीवर और लंग भी मजबूत होंगे।